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高反最新娱乐体验_高反怎么缓解最有效的方法(2024年12月深度解析)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：话题更新日期：2024-11-30

川西特种兵记：高反惊喜行 𐟚— 错峰出行，凌晨出发，避开川A大军的长龙，我们在4400海拔的雅拉山口欣赏到了月亮的美丽。434国道在中秋月光的映衬下，搭配着永恒的夜曲，让夜晚的旅程也变得如此迷人。𐟌™ 𐟏ž️ 翻越折多山，虽然高反让人有些不适，但沿途的美景让人流连忘返。六点到姑弄村，虽然没能看到完整的雪山，但云层中透出的光束，仿佛预示着美好即将发生。𐟌… 𐟏”️ 最期待的地方是格底拉姆。站在顶端，空气稀薄，俯瞰因云层遮盖而明暗交错的山脉。下午天晴，蓝天白云下，天空之城如同童话中的画面，木屋、蓝天、秋千，一切都显得如此梦幻。𐟏ኊ𐟏蠦™š上到达酒店时，我们的房间因为一些原因被临时取消了预订。原本担心高反带来的不便，但意外的惊喜却远大于此。在房间收拾好行李后，透过木窗，我们刚好看见了晚霞。阿姨准备的热腾腾的晚饭更是让人感到温暖和满足。𐟍𒊊𐟍𝯸 来到餐桌边，看见的都是我们爱吃的饭菜。阿姨从厨房端来了一盆冒着热气的汤，竟然是我们最爱的煮着青菜的煎蛋汤！这一刻，我们感到无比的幸福和满足。𐟥š 𐟌ˆ 这次川西特种兵的两天一夜行程，虽然充满了挑战和高反的不适，但沿途的美景和意外的惊喜让这次旅行变得难忘而珍贵。𐟓𘀀

318川藏线自驾：高反、惊险与藏族风情早上从雅安出发，虽然不算太远，但一路上全是隧道和山路，仿佛在攀爬一座座巨大的山脉。温度从30多度逐渐降到21度左右，白天也需要穿外套。建议带孩子出行的话，一定要备件外套，早秋的那种就行，再往上走的话，估计得准备更厚的了。到了康定，先是经过了泸定桥。听说前几天有人掉下去，心里难免有些害怕。不过既然来了，还是鼓足了勇气。门票7块钱一张，虽然不贵，但真的挺吓人的。走到中间，桥晃得厉害，生怕后面的阿姨会抓住我。好在每走几步就有工作人员在，最后一小段路是在小哥哥的搀扶下走完的，以后再也不会走第二次了，太可怕了。然后就是找民宿，这里的民宿确实有点贵，旅游业发达，价格自然水涨船高。我们住的一晚300多，还算可以，在折多河附近找了个山上的民宿，住一晚再继续上路，适应一下环境。不过我还是有点高反，下午睡了一觉才缓解了一些。晚上去吃了顿好吃的，然后顺着山路到了康定情歌的发源地——折多河。经过一个很好看的藏族特色店，给孩子买了点小玩意儿，也算是体验了一把藏族风情。这边的车真的不好打，我等了半小时都没打到车。孩子爸爸可能因为晚上喝了点酒，高反有点喘，去医院吸了点氧。本来计划明天出发去新都桥，但现在只能待定了。

香格里拉松赞林寺：高反与信仰的碰撞松赞林寺，被誉为“小布达拉宫”，是神灵的栖息地，也是信仰的圣地。这里的空气稀薄，但信仰却如山般坚定。走进这座寺庙，仿佛整个世界都安静了下来，心灵得到了彻底的洗涤𐟌𙣀‚ 我来到香格里拉和松赞林寺，完全是一场意外。之前并没有做太多功课，结果一到这里，高反就扑面而来，整个行程都在难受中度过。但即便如此，我还是被这里的壮丽和神圣所震撼。如果你也打算来香格里拉，这里有一些小贴士，希望能帮到你： 1⃣️ 一定要提前准备好高反药和氧气瓶，预防高反带来的不适。 2⃣️ 如果时间允许，提前两天适应一下当地的气候，对身体和心理都有好处。 3⃣️ 别忘了带上防晒霜，高原地区的紫外线特别强！ 4⃣️ 高原气候干燥，保湿产品一定要带够，记得多喝水哦！ 5⃣️ 进入寺庙时，注意穿着，不可衣着暴露、不戴墨镜、不戴帽子。 6⃣️ 尊重佛像，不可指点、不可大声喧哗。虽然高反让我全程难受𐟘㯼Œ但我还是被这里的美丽和震撼所吸引。即使是高反的日子，遇到好天气，随手一拍都是大片！希望这些小贴士能帮到你，让你的香格里拉之旅更加顺利和愉快！

云南旅行必看！化妆品高反的秘密大揭秘！姐妹们，去云南旅行的时候要注意了！不仅仅是你会有高原反应，你的化妆品也会哦！尤其是那些带着小样出门的朋友们，小心一打开就没得用了𐟘œ。我有个朋友，她带着眼线笔去云南，结果打开的时候，两只眼线笔都漏得不成样子！还好我带的是眼线胶笔，才逃过一劫。领队小姐姐告诉我，打开化妆品之前一定要使劲甩，把膏体甩到底部，然后慢慢打开放气，这样就不会漏了。云南的风景真的是无敌美，虽然拍到了巨美的照片，但这个过程还是挺惊险的。给大家盘点一下哪些化妆品特别容易高反𐟑‡ 软管类化妆品最容易胀包。比如隔离、防晒、洗面奶这些，一定要小心，不然开盖时可能会喷你一脸！眼线液笔、水眉笔这些液体类的化妆品更是容易吐得厉害。建议带眼线胶笔哦，打开时一定要慢慢旋转瓶盖，让内外压力慢慢达到平衡，就不会爆，和压力锅一个道理。喷雾类的化妆品。我带的防晒喷雾没出现高反，但我们队伍有姐妹的喷雾直接喷射出去了。不过也不用太担心，只是噗噗往外冒，不会爆，一般到高海拔地区的第3天，就可以正常使用了。解决方法𐟑‡𐟑‡𐟑‡ 开盖时慢慢旋转瓶盖，让内外压力慢慢达到平衡。去云南前，把瓶子里的空气挤出来一些，让瓶子扁一点，给一些膨胀空间。主要是软管小口径的，像玻璃瓶的硬塑料的半瓶的还好一些。倒置拍几下，会好很多。来高原一般第1次会噗噗，你忍它一次两次，之后就好了。一些小tips（只代表个人）不要穿民族披肩，容易被当成外地人。可以学几句白族话，方便砍价。𐟘œ 北门菜市场的水果别在市场里面买，贵！大门出来有几个摊子堆满了各种奇异水果，卖给游客的，贵还难吃。买水果要沿着菜市场外面的上坡走，不用过桥，旁边侧街上都是当地人卖菜卖水果的。𐟥’ 没吃过的水果别乱买，避雷：恶魔果（肉少）、油椰（刷漆的椰子）、火参果（跟黄瓜一个味）。适合买的：人参果、释迦、酸角（买酸甜口的）、糖心苹果、草莓、蓝莓（尽量买当地水果）。𐟤— 水果蔬菜古城最便宜的还是三月街，每次大集可以去买。鲜花北门最便宜，5~10 块一束。𐟒 出行建议：我们去跟的团，安排的挺周到。每次大集可以去买。鲜花北门最便宜，5~10 块一束。𐟒 希望大家在云南玩得开心，拍到美美的照片！

青甘环线攻略：狼狈撤退记𐟘… 计划已久的青甘大环线之旅终于成行，但因为高反和天气问题，这次旅行只能用“狼狈撤退”来形容，留下了二刷的期待。𐟘… 行程安排： D1: 青海湖 ➡️ 茶卡盐湖住宿：茶卡镇 D2: 察尔汗盐湖住宿：大柴旦星空营地 D3: U型公路 ➡️ 水上雅丹住宿：大柴旦 D4: 翡翠湖住宿：敦煌 D5: 莫高窟 ➡️ 鸣沙山月牙泉住宿：敦煌 D6: 张掖七彩丹霞住宿：七彩镇 D7: 门源油菜花 ➡️ 西宁游玩小建议：防晒措施：无论男女老少，防晒帽、防晒衣、太阳镜都是必备的。防寒保暖：七月的青海，如果遇到下雨，气温会降到十多度，一件卫衣根本不够，记得带外套。预防高反：高反和感冒在高原上非常危险。我们在西宁遇到下雨，晚上住在独栋木屋，第二天早上被冻醒，高反加高烧，氧气瓶和退烧药都未能缓解症状。第二天去医院吸氧后，温度才降下来。因此，建议有症状不要硬撑，尽早就医。莫高窟预约：一定要提前预约，如果想看特窟，建议预约上午早些时间。我们11点15进景区，看完普通窟后没能赶上特窟的排队时间。鸣沙山月牙泉游玩建议：如果想骑骆驼或参与其他活动，建议不要太晚入园。我们晚上8点入园，虽然不晒，但只能二选一（看日落或骑骆驼）。茶卡盐湖与察尔汗盐湖：茶卡盐湖配套设施成熟，体验感较好，有火车、冰淇淋和摄影服务；而察尔汗盐湖则是近距离接触绿色盐湖，更具特色。美食推荐：在西宁，尕张娃烤肉是我们最满意的一餐，酸奶和炕锅羊肉非常有特色。敦煌的杏皮水也不错。敦煌的靖远尕六美味羔羊肉虽然排队人多，但味道一般。这次旅行虽然有些波折，但也有不少收获。希望这些建议能帮助到计划前往青甘大环线的朋友们！𐟌ˆ

扎尕那徒步：高反与美景的双重体验计划三天走完近60公里的路程，平均每天大约20公里，爬升超过1200米。这在高原地区已经不算少了。第一天，我们快到营地时才下午三点，感觉非常轻松。后面两个下坡时，我们不自觉地越野跑了起来（在高原地区这样做很危险，必须控制好节奏）。到了营地搭完帐篷后，我们开始出现高原反应，吃了葡萄糖和高反药也不见效。静躺了一会儿后，我们请教了路过的一位马帮藏族大哥，他拿来自制的糌粑粉，让我们用手指撮一点放嘴里，效果立竿见影，高反症状缓解了不少。难道吸收高原空气、水分和阳光之精华的食物或制成品才是治疗高反的神药？哈哈。后来又有一个人说马帮大哥在山上找了一根野葱让他吃，效果也很好𐟘„。接下来的两天，天气晴朗，景色也更美了。有雪山、原始森林、草原牧场……海拔在3300~3500米之间，气候湿润，高山融雪使溪流奔腾不息，各种植物和野花构成的绿色花海让人眼花缭乱…… 不知道是我们的拍照技术差点，还是设备落后了，拍出来的照片都没有实景那么震撼！甘南/扎尕那，还是很值得一走的！

可可西里Day5：美景与高反 𐟌„ 今天的行程只有一个目标——可可西里！期待已久的美景终于要来了。我们早上十点才出发，前一天晚上在网上看到有人说需要去格尔木当地的派出所备案，结果早上去了派出所才知道，其实只需要带好身份证刷身份证就能进入国道了。 ⚠️ 进入国道时会有公安检查，问你去哪。有的车需要全车下车检查，但我们只有两个人，直接被放行了。警察叔叔问我们去哪，我们说去索南达杰保护站，他们就直接让我们进去了。 𐟏ž️ 一进入昆仑山脉，首先看到的是石头山，道路非常崎岖和曲折，一定要开慢点，因为路上有很多大货车，他们拉的东西还很重。一路上看到很多巍峨的山峰，海拔逐渐上升。刚开始看到雪山时海拔只有3800米，但到了昆仑山垭口就已经达到4800米了。过了垭口一直到目的地，海拔都没有降下来，平均都在4600米左右。一定要带上治疗高原反应的药物𐟒Š⚠️⚠️ 𐟘𗠦ˆ‘到了海拔3900米时就感到很不适了。我和我对象之前一直没有高反，但这次吸了很多氧。我们一共带了两罐便携式氧气和两盒葡萄糖，还有口香糖和很多吃的。我吸得最多，过了4000米基本上一直在吸氧，脸很红，不吸就难受。嚼口香糖可以缓解高原反应，亲测有效。要去的小伙伴们一定要带好这些治疗高反的东西，千万别忘了。

康定自驾游露营：高反与美景的双重考验最近，看了不少百度博主的推荐，决定去康定的自驾游露营地探探险。听说那里是拍银河星空的绝佳地点，真是让人心动不已。一路上，我们开着车，先导航到了鱼子西。结果发现，鱼子西只是起点，真正要去的露营地在山上。于是，我们又导航到了曲莫贡。从柏油路到水泥路，再到山上的石子路，真是各种路况都体验了一遍。特别是晚上开车，旁边就是悬崖，感觉有点危险。到了曲莫寺，我们找不到路了，晚上又冷又高反，还碰到了两个友好的僧人，他们指了路。到了曲莫寺，还要往上才能到露营地。不过，车子开不动了，我们只能下车走路。结果，高反越来越严重，最后我们在白塔旁边找了个平整的地方搭了帐篷。其实，路挺好找的，到达曲莫寺后，选择从右边走，上山顶的路只有一条，应该很容易找到。总的来说，这次自驾游最大的感受就是高反太严重了，夜晚特别冷。我们自带了帐篷和被子，但都不顶用，露水太重了。所以，一定要做好充足的准备再上山。因为那段时间月亮太亮了，根本没法拍星空，期待了好久，结果还是落空了。早上，朋友爬到山顶，说上面有露营地，听说还有火炉，但我们没上去，一晚上都冻得发抖。我们只好自己捡柴烧火。所以，想去露营的小伙伴们，一定要在天亮的时候就开车到山上去考察一下。我们开车到曲莫寺已经是晚上九点了，实在是太累了，只好选择扎营。不过，早上起来拍了几张天空的云，还是挺美的。大概九点过后，山上的云烟会飘到路上，看不清路，对开车也有一定的影响，所以也要选择合适的时间下山。下山时，在鱼子西村的草地上，看到许多牦牛，它们都爬到了山上，真是有点壮观。总的来说，这次自驾游虽然有些波折，但风景还是很美的，值得一试。

初到拉萨的第一天：高反？不存在的！终于抵达拉萨啦！现在的我正躺在酒店的床上，准备记录下这次难忘的旅程。经过二十几个小时的火车旅行，虽然有点累，但窗外的美景真是让人目不暇接：雪山、草原、湖泊、森林𐟚ž，每一刻都让人震撼。我选择了报团，这真是个明智的决定！到达前，我通知了团里的工作人员，他们非常贴心，安排了人来接我。本来今晚想出去逛逛，但司机大哥提醒我，第一天不要剧烈运动，也不要洗头洗澡。于是，我们就在布达拉宫前拍了几张照片，效果真的超棒！还好我带了干发喷雾，不然第一天参团，形象可就毁了。以下是我总结的一些小贴士，希望能帮到大家：证件：西藏的安检比内地严格，身份证一定要随身携带！（团里已经帮我们办好了边防证）现金：西藏有些地方信号不好，甚至没有信号，带上一些现金会方便很多。防晒：西藏的紫外线特别强，墨镜、防晒帽、防晒霜都是必备的。用餐：西藏很多餐馆都是川味，景点之间路途遥远，可以带一些零食充饥。高反：并没有大家想象的那么严重，但一开始到拉萨千万不要剧烈运动，不要吃刺激性食物。司机大哥建议不舒服时可以喝可乐。其他：身份证、保湿乳霜、防晒霜（多带些，真的使劲抹）、一次性内裤、充电宝、耳机、保温杯、巧克力。 ✨好了，写完了准备睡觉啦！已经开始期待明天的行程和经历了！

抗得了高反，抵得了严寒，广汽本田混动家族为何这么强车界慢慢弹卷叔的微博视频