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古茗热量最新视觉报道_古茗热量排行(2024年12月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-12-01

古茗热量

𐟔奏䨌—奶茶热量大揭秘❗减脂期间能喝吗？ 1️⃣ 甜度与热量对应关系：三分甜：25大卡五分甜：45大卡七分甜：64大卡十分甜：92大卡芝奶盖：160大卡 2️⃣ 小料热量大揭秘：西柚粒：13kcal/份椰果：75kcal/份桂花冻：40kcal/份多肉：42kcal/份布蕾：220kcal/份西米：55kcal/份珍珠：176kcal/份布丁：85kcal/份奶盖：162kcal/份脆波波：42kcal/份仙草：50kcal/份芋泥：115kcal/份红豆：171kcal/份麻薯：166kcal/份奶芙：168kcal/份 3️⃣ 减糖小贴士：尽量选择无糖或少糖，减少糖分摄入。 4️⃣ 低热量配料推荐：避免添加珍珠、芋圆、布丁等高热量的配料，选择仙草、爱玉等低热量的配料。 5️⃣ 茶底选择：选择绿茶、乌龙茶等相对较低热量的茶底，避免选择奶盖茶等高热量的品种。 6️⃣ 热量平衡：在享受古茗奶茶的同时，要注意控制其他食物的摄入量，保持热量平衡，以达到减脂的目的。

古茗奶茶热量统计表 #奶茶# #珍珠奶茶# #减肥#

低卡好喝奶茶推荐姐妹们，是不是每次喝奶茶都纠结该选哪款呀？𐟤”我今天就来给大家种种草，分享几款低卡又好喝的奶茶！都是我亲自喝过的，绝对不吹牛哦～ 𐟥䥏䨌—低卡奶茶：低卡也能很好喝口感：古茗的低卡奶茶真的不错，低热量还能保持好口感，让我既能享受美味又能保持健康。而且它的料超足，每一口都是满满的果肉和珍珠，超级满足！𐟘‹ 甜度：甜度适中，不会过于甜腻，让人回味无穷。热量：热量较低，一杯就能满足我对低热量饮料的需求。包装：包装也很精美，每次喝都感觉很享受。购买建议：适合想喝奶茶又怕胖的姐妹们，低卡又好喝，绝对值得一试！ 𐟥䥖œ茶低卡奶茶：轻负担也能享受美味口感：喜茶的低卡奶茶也超级好喝，尤其是加了0卡糖的前提下，糖度的多少都不会影响热量，真的是太贴心了。𐟥𐊦Ž訍：抹茶系列是我的最爱，绿油油抹茶、只喜青芋、梦华茶喜等低卡产品都是我的必点款。热量：在冷饮+无糖的情况下，热量超低，完全不用担心长胖。购买建议：适合减脂期的姐妹们，轻负担也能享受美味哦！ 𐟥䦲ꤸŠ阿姨低卡奶茶：低卡天花板口感：沪上阿姨的低卡奶茶也超级好喝，尤其是那四杯巨好喝的低卡点单攻略，真的是让我欲罢不能！𐟤銧ƒ�：一杯才40.5大卡，真的是低卡天花板级别的存在。推荐：低卡好喝不踩雷系列是我的最爱，每一款都能让我喝到停不下来。购买建议：适合追求极致低卡美味的姐妹们，沪上阿姨绝对是你的不二之选！在寻找低卡又好喝的奶茶时，我可是费了不少心思呢𐟒ᣀ‚古茗低卡奶茶是我的最爱，因为它不仅口感好、甜度适中、热量低、包装还精美；喜茶和沪上阿姨也各有千秋哦！大家可以根据自己的口味和喜好来选择哦~ 快去试试吧！𐟥𓀀

古茗青提系列奶茶热量大揭秘！𐟍𙊥˜🯼Œ大家好！今天我们来聊聊古茗的青提系列奶茶，特别是它们的热量情况。相信很多小伙伴在点奶茶的时候都会有点热量焦虑，毕竟谁不想喝得开心又健康呢？𐟘„ 青提冰柠茶的热量解析首先，我们来看看青提冰柠茶的热量。这款饮品包含60克青提，热量是41Kcal。青提汁80ml，热量46Kcal。茉莉绿茶是无热量的，柠檬50克，热量18Kcal。多肉35克，热量30Kcal。如果你喜欢甜一点，可以加1元换零卡糖。默认中杯，总计热量135Kcal。是不是感觉还不错？𐟍‹ 芝士青提的热量大揭秘接下来是芝士青提，这款饮品包含60克青提，热量41Kcal。青提汁120ml，热量68Kcal。奶盖160Kcal，多肉35克，热量30Kcal。茉莉绿茶还是无热量的。如果你喜欢甜一点，同样可以加1元换零卡糖。默认大杯，总计热量299Kcal。芝士爱好者们，你们准备好入手了吗？𐟒š 小贴士这些热量数据都是我自己看视频估算出来的，供大家参考哦！希望大家不要有热量焦虑，天天开心最重要！𐟒– 图片来自@古茗茶饮 #古茗奶茶

古茗奶茶热量大揭秘：抹茶系列新品热量详解古茗的抹茶系列又回来了！这次还新增了紫米小丸子，真是让人心动不已。今天我们就来聊聊这些新品的热量，供大家参考哦～𐟒• 茉香云顶抹茶这款奶茶的热量根据甜度不同有所变化：中杯：三分甜➕27Kcal，五分甜➕46Kcal，七分甜➕64Kcal 大杯：三分甜➕38Kcal，五分甜➕64Kcal，七分甜➕90Kcal 全糖：➕128Kcal 抹茶布蕾抹茶布蕾的热量为147kcal，布蕾110g。紫米丸子紫米丸子的热量为150kcal，60g。可以备注少加哦～芝士抹茶牛乳这款奶茶的热量根据甜度不同有所变化：抹茶液+牛乳：150kcal 芝士奶盖：160kcal 总结如果你想要一杯管饱的奶茶，抹茶布蕾是个不错的选择。不过要注意，这些奶茶的甜度已经很高了，不建议另外加糖哦！小料已经足够甜了～希望这些信息能帮到你，让你在享受美味的同时也能保持健康！𐟍𕢜耀

𐟍‹六款热门柠檬水热量比拼 𐟌ž夏日炎炎，怎能少了清爽的柠檬水？今天为大家揭秘六款网红柠檬水的热量！ 𐟒›蜜雪冰城冰鲜柠檬水：清爽解渴，夏日必备！ 𐟒š书亦烧仙草金桔柠檬水：金桔与柠檬的完美结合，酸甜可口。 𐟒›古茗招牌柠檬水：传统与创新的碰撞，柠檬的酸甜恰到好处。 𐟒š沪上阿姨茉莉柠檬茶：茉莉花香与柠檬的清新相融，回味无穷。 𐟒›茶百道花魁柠檬红茶：红茶的醇厚与柠檬的酸爽交织，口感丰富。 𐟒š喜茶鸭喜香轻柠茶：轻巧的设计，香甜的口感，夏日新宠！ 𐟘‰夏日减脂也能畅饮柠檬水，选择0卡糖，轻松享受夏日快乐时光！

古茗奶茶热量大揭秘：白玉龙眼椰系列 𐟌Ÿ 古茗奶茶热量测评来啦！今天我们重点关注白玉龙眼椰系列，看看这些美味的奶茶到底有多少热量吧！ 𐟥䠤𘭦露加糖热量：三分甜：27Kcal 五分甜：46Kcal 七分甜：64Kcal 𐟥䠥䧦露加糖热量：三分甜：38Kcal 五分甜：64Kcal 七分甜：90Kcal 全糖：128Kcal 𐟥堧™𝧎‰龙眼椰椰乳100ml：63Kcal 咖奶20ml：17Kcal 龙眼汁40ml：26Kcal 龙眼肉40g：28Kcal 桂花乌龙：0Kcal 清凉冻：30Kcal 总计热量：229Kcal 𐟌𘠩𞙧œ𜦡‚花饮牛乳：63Kcal 龙眼汁：40ml：26Kcal 咖奶：17Kcal 桂花乌龙：0Kcal 总计热量：171Kcal 𐟓Œ 小贴士：减脂期间也可以放心喝哦，选择适合自己口味的甜度，享受美味的同时保持健康！

三大品牌奶茶推荐姐妹们，奶茶是不是你的续命水？𐟤餻Š天我就来给大家种种草，分享几款我觉得超赞的奶茶品牌，都是我亲自喝过的哦，绝对不踩雷！𐟥䊰Ÿ夥䨌—奶茶：口感超丰富哈根达斯芒芒冰：上面的冰淇淋是香草口味的，淡淡的茉莉花茶搭配Q弹多肉和爽滑水晶冻，简直绝了！𐟍芥“ˆ根达斯桃桃冰：粉粉嫩嫩的颜值，茶底不会盖过桃肉的清香，冰沙也打得超级细腻，推荐5分糖加芋圆！𐟍‘ 冰咖小黄柠：清甜的味道，先是酸酸甜甜的柠檬味，后来淡淡的咖啡香混合起来，提神醒脑，记得加多肉哦！☕️ 一颗柠檬红：大颗的柠檬搭配珍珠、西柚粒，口感超丰富，喜欢酸甜口味的一定要试试！𐟍‹ 购买建议：古茗的奶茶系列真的很多，每款都有自己的特色，可以根据自己的口味选择哦！ 𐟥䨌𖧙𞩁“：清爽天花板豆乳米麻薯：糯叽叽的组合，料超多超厚，一口下去就像喝粥一样，好喝爆炸！𐟥㊦‰‹捣芋头红茶：芋泥脑袋必冲！芋泥无敌多，茶底是滇南红玉，口感清新不甜腻。𐟍𕊧”Ÿ椰鲜桂圆：清爽天花板！鲜桂圆肉肉的很好嚼，生椰脑袋可以直接无脑冲！𐟥动𔭤𙰥𛺨𜚨Œ𖧙𞩁“的饮品热量都不高，很适合怕喝奶茶长胖的姐妹哦！ 𐟥䨜œ雪冰城：性价比之王桃桃摇摇奶昔：满满的桃子果肉和奶昔混合在一起，每一口都是桃子的甘甜味！𐟍‘𐟥䊥†𐩲œ柠檬水：清新的柠檬味和冰凉的口感，夏天喝简直太爽了！𐟍‹𐟧Š 蜜桃四季春：里面满满的桃子果肉和茶香混合在一起的味道真的太赞了！𐟍𕰟‘ 购买建议：蜜雪冰城作为性价比之王，不仅价格亲民而且口味多样选择丰富哦！说了这么多其实每款奶茶都有自己独特的魅力𐟥䣀‚但如果真的要选一款最推荐的话我会倾向于古茗奶茶哦！因为每次去都能选到自己喜欢的口味而且他们的奶茶口感真的很丰富层次感也很强哦！大家可以根据自己的口味去选择哦～

古茗奶茶推荐与避雷指南！夏日必喝清单𐟍𙊥䏥䩥ˆ𐤺†，怎么能少了奶茶的陪伴呢？𐟌ž 为了满足大家的味蕾，我们特意整理了一份古茗奶茶的红黑榜，让你轻松享受美味的奶茶时光！ 𐟒š 推荐饮用伏叶落香水：清爽的口感，适合喜欢水果茶的朋友。云岭茉莉白：花香四溢，适合喜欢茉莉花香的茶友。一抹清山：清新脱俗，适合喜欢自然口味的你。百香果双重奏：酸甜适中，适合喜欢水果奶茶的你。 ⭕️ 慎重选择酒酿桂花饮：热量较高，建议适量饮用。大叔奶茶：口感独特，但热量也不低，适量饮用更健康。生椰抹茶麻薯：丰富的口感，但热量较高，适合偶尔尝试。芋泥厚厚奶绿：香浓的芋泥搭配奶绿，热量也相对较高，适量饮用。通过这份红黑榜，希望能帮你更好地选择适合自己的奶茶，享受一个清凉又健康的夏天！𐟍𙰟Œˆ

高端奶茶品牌推荐姐妹们，奶茶是不是你的续命水？𐟤餻Š天我就来给大家种种草，分享几款我超爱的奶茶品牌，高端大气上档次，每一款都有自己独特的魅力！快来看看有没有你的心头好吧~𐟥䊰Ÿ夥䨌—奶茶：口感丰富，颜值爆表口感：古茗的奶茶口感真的超级丰富，每一款都有不同的惊喜。比如哈根达斯芒芒冰，上面的冰淇淋球是香草口味的，和下面的芒果丁、水晶冻完美融合，每一口都是满满的幸福感！𐟍芩✥€𜯼š古茗的奶茶颜值也超高，粉粉嫩嫩的哈根达斯桃桃冰，看着就让人少女心爆棚！𐟌𘊦Ž訍：冰咖小黄柠、一颗柠檬红，这两款是我个人特别爱吃的，清新又提神，绝对是夏日必备！ 𐟍𕨌𖧙𞩁“：新式茶饮，全国覆盖热量：茶百道的热量推荐上，有很多低热量饮品，适合正在减肥的姐妹们。比如真香鸡屎果、真芒鸡屎果等，喝起来完全不用担心有负担。𐟍𕊧‚𙥍•攻略：血糯米奶茶虽然有人觉得像喝粥，但我觉得还挺特别的，值得一试。还有双皮奶奶茶，口感比较清淡，喜欢喝的人会觉得很好喝。𐟥䊦Ž訍：芋圆奶茶、杨枝甘露等，口感丰富，用料扎实，真的是喝一次就会爱上的那种！ 𐟍𙨜œ雪冰城：性价比之王，冰激凌与茶的完美结合性价比：蜜雪冰城真的是性价比超高的选择，每一杯饮品都在10元左右，简直是学生党和预算有限的姐妹们的福音！𐟒𘊥㦄Ÿ：冰鲜柠檬水是我个人特别爱吃的，清爽解渴，夏天来一杯真的太满足了！还有棒打鲜橙、草莓摇摇奶昔等，每一款都有独特的味道和口感。𐟍‹𐟍“ 推荐：如果你问我最推荐哪一款？那必须是蜜雪冰城的冰激凌与茶系列啦！无论是经典的香芋味还是新口味白桃乌龙茶底冰激凌你都值得一试哦~ 在这么多高端奶茶品牌中挑选出自己的心头好确实不容易呢~ 𐟤—如果让我推荐一款最值得入手的奶茶的话我会毫不犹豫地选择古茗家的哈根达斯芒芒冰哦！因为每次喝都能让我感受到满满的幸福感以及满满的诚意呢~ ✨大家快去试试吧~

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