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载脂蛋白最新视觉报道_载脂蛋白b偏低(2024年12月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

载脂蛋白

一分钟看懂血脂化验单，健康指标自己掌握！血脂检查是日常体检中的重要项目，了解这些指标的意义，就像给自己的健康加上了一层保护罩。今天我们就来一分钟看懂血脂化验单！ 𐟓š𐟩𘨡€脂化验主要包括以下7项：总胆固醇（TC）甘油三酯（TG）低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）载脂蛋白A1（apoA1）载脂蛋白B（apoB）脂蛋白（a）[Lp(a)] 各指标的具体意义和参考范围请看笔记。 𐟍€日常生活中，我们该怎么养护血脂健康呢？多吃膳食纤维丰富的食物𐟌𝰟妰Ÿ地Ÿ…𐟥• 主食适当控制精白米面摄入，适量多吃含膳食纤维丰富的食物，如全谷物、杂豆类、蔬菜等。摄入充足蛋白质𐟥鰟—𐟐Ÿ𐟦 动物蛋白摄入可选择适当摄入脂肪含量较低的鱼虾类、去皮禽肉、瘦肉等。清淡少盐，戒烟限酒𐟚찟𗰟ˆ𒊥Ÿ𙥅𛦸…淡口味，食盐用量每日不宜超过5g，戒烟限酒，培养健康生活习惯。通过这些方法，我们可以更好地管理自己的血脂健康，预防相关疾病的发生。

胆固醇高吃啥水果蔬菜降低最快家人们，今天咱们来聊聊高胆固醇的问题。随着生活水平的提高，高血脂、高胆固醇这些问题越来越普遍。饮食作为调节血脂的重要手段，选择合适的食材显得尤为重要。今天我就给大家分享一些能够帮助降低胆固醇的水果和蔬菜，让你在享受美味的同时，也能守护心血管的健康哦！ 𐟍胆固醇高吃山楂助消化山楂真的是天然的“降脂良药”！它含有丰富的山楂酸、柠檬酸等有机酸，这些有机酸能够增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，从而有效促进蛋白质的消化。更重要的是，山楂中的脂肪酶可以直接参与脂肪的分解，起到消积食、助消化的作用。此外，山楂中的黄酮类物质还能显著降低实验性高血脂动物的血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B的浓度，同时升高高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白A的浓度。这样不仅能预防动脉粥样硬化，还能保护心血管健康哦！ 𐟍Š胆固醇高吃柚子稳降脂柚子富含多种营养成分，如维生素C、天然果胶等，这些成分能够降低胆固醇的含量，并有助于钙、铁的吸收。对于胆固醇高的人群来说，柚子无疑是一种理想的食疗选择。除了直接食用柚子外，还可以尝试自制蜂蜜柚子茶，将柚子的功效与蜂蜜的滋养完美结合，既美味又健康。 𐟥쨃†固醇高吃芹菜降血脂芹菜不仅营养丰富，还具有良好的药用价值。它富含黄酮类化合物，这些物质在降低血压和血脂方面表现出色。对于胆固醇高的人来说，适量增加芹菜的摄入是一个不错的选择。此外，芹菜还富含多种矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进肠道蠕动等。 𐟧…胆固醇高吃洋葱护血管洋葱不仅味道独特，更有着丰富的营养价值。它富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、B6以及钾、钠、锰等多种矿物质。洋葱中的植物化合物如环蒜氨酸、硫氨酸等能够有效溶解血栓，抑制高脂饮食引起的血中胆固醇过高，从而有利于改善动脉粥样硬化，为心脑血管提供坚实的保护。同时，洋葱的抗氧化能力也能帮助人体对抗氧化应激反应所引起的细胞损伤。 𐟌𞨃†固醇高吃燕麦抑制胆固醇吸收燕麦中富含的葡聚糖是一种水溶性膳食纤维，具有显著的降胆固醇效果。每天适量食用燕麦能够大幅降低血液中的“坏胆固醇”水平即低密度脂蛋白胆固醇同时提升“好胆固醇”水平即高密度脂蛋白胆固醇从而有效预防心血管疾病的发生。此外燕麦还含有丰富的亚油酸能够与胆固醇结合成酯进而降解为胆酸排出体外进一步降低胆固醇的吸收。好啦不说那么多了，赶快去试试这些水果和蔬菜吧！欢迎大家留言分享自己的体验哦！感谢您的关注❤️

山楂降血脂家人们，有没有发现最近越来越多的人开始关注健康了呢？今天我就来跟大家聊聊一种既美味又健康的水果——山楂。山楂不仅能开胃消食，还能降血脂哦！让我们一起来看看山楂的具体功效吧～ 𐟍𝯸山楂能开胃消食助降脂山楂可是“开胃消食”的小能手呢！它含有的多种有机酸能够刺激胃液分泌，增强胃蛋白酶活性，从而促进蛋白质的消化。饭后吃点山楂或者泡一杯山楂茶，能有效缓解油腻感，减轻胃部负担，让你胃口大开。更重要的是，山楂还有降血脂、抗动脉粥样硬化的功效哦！这主要得益于山楂中的山楂黄酮，它能显著降低实验性高血脂动物的血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B的浓度，同时升高高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白A的浓度。这种调节作用可以预防心血管疾病的发生和发展，特别适合中老年人。 𐟌🥱𑦥‚可活血化瘀降脂除了开胃消食，山楂还被赞誉为“化瘀而不伤新血，行滞气而不伤正气”的良药。山楂中的黄酮类成分具有显著的扩张血管及降压作用，能有效调节血脂及胆固醇含量，为心脑血管健康保驾护航。这种活血化瘀的作用不仅帮助身体排除瘀血，还能促进血液循环，从而达到降脂的效果。 ❤️山楂能降血压、强心防心绞痛山楂被称为“天然护心果”和“血管清道夫”，其强大的功效主要得益于它所含的黄酮类化合物。这类化合物能显著扩张血管，改善血液循环，从而降低血压和胆固醇水平。对于高血脂、高血压及冠心病患者来说，山楂无疑是一种理想的食疗佳品。通过食用山楂，患者可以在享受美味的同时，达到降血压、强心防心绞痛的效果。这种食疗方法既安全又有效，深受患者们的喜爱和推崇。姐妹们，不说那么多了，赶快去试试吧！有什么问题或者想了解更多的朋友都可以在评论区留言哦～

健康知识：胆固醇高的人吃什么食物比较好 𐟓š胆固醇是细胞膜中的主要成分，也是合成肾上腺皮质激素、性激素等生理活性物质的重要原料。𐟔通常需要进行总胆固醇检查来评估脂代谢是否正常，若存在胆固醇偏高的情况，吃什么食物比较好呢？ 𐟥—燕麦：燕麦富含可溶性纤维，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇的水平。 𐟥—三文鱼：富含Omega-3脂肪酸，有助于降低胆固醇的水平。 𐟥—菠菜：富含维生素、膳食纤维，有助于吸附胆汁酸代谢产物，使其排出体外。 𐟥—牛奶：富含钙质，能够抑制胆固醇合成酶的活性，从而减少胆固醇的吸收。 ⠊𐟑谟𛢀⚕️建议胆固醇偏高的人群在饮食上，多食用新鲜的水果蔬菜，同时保持营养均衡，适当摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，避免食用高脂、高盐的食物，如油条、炸鸡、咸鱼等。 ⠊⭐另外，对于日常生活方式干预无法起到控制胆固醇水平的人群，应在医生的指导下使用相关药物进行治疗。常见的有： 𐟒Š普伐他汀钠片：主要成分为普伐他汀钠，为调节血脂药，能治疗高脂血症、家族性高胆固醇血症。 𐟒Š阿托伐他汀钙片：主要成分为阿托伐他汀钙，可治疗总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B升高、甘油三酯等升高，起到降血脂的作用。 𐟒Š苯扎贝特片：主要成分为苯扎贝特，为降血脂药，适用于治疗高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合型高脂血症。 ⠊如果觉得这篇笔记有用的话，可以点赞、收藏！[比心]#领航计划#

「高血脂的川普还能吃薯条吗」「健康食验计划」「川普的对手是高血脂吗」血脂异常成为“温柔杀手”，如何通过饮食控制降低风险？《中国成人血脂异常防治指南（2016 年修订版）》建议：选择使用富含膳食纤维和低升糖指数的碳水化合物替代饱和脂肪酸，每日饮食应包含 25~40g 膳食纤维，其中 7~13g 为水溶性膳食纤维。富含膳食纤维的食物 01燕麦燕麦作为一种高膳食纤维的谷物，膳食纤维含量可达 5.3%，其中水溶性膳食纤维  葡聚糖，能与胆汁酸结合，降低血液胆固醇的水平。与精制谷物相比，每天摄入 3.5g葡聚糖，持续 3 周以上，可明显降低低密度脂蛋白胆固醇、非高密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白水平，同时还有改善血糖的作用。最好选择生燕麦，如果只能买到加工燕麦，那尽量选没有额外添加糖的产品，也就是配料表上只有燕麦。 02豆类比如：大豆、红豆、绿豆、芸豆。杂豆类含有的膳食纤维、蛋白质并不比全谷物低，而且还富含抗氧化成分，每天吃一点，对于改善血脂也有非常有好处的。杂豆还可以和主食搭配，均衡营养，提高蛋白质互补和利用。 03蔬菜水果蔬菜和水果中也富含纤维素、果胶等膳食纤维，多吃对于调节血脂也是有好处的，前提是选择一些热量低的，如甜菜、柑橘、苹果等。

【阿尔茨海默病疗法「仑卡奈单抗」获欧盟建议批准】近日，卫材和渤健日前宣布，欧洲药品管理局（EMA）人用药品委员会（CHMP）建议批准其阿尔茨海默病（AD）疗法——仑卡奈单抗（Leqembi，lecanemab）用于治疗经临床诊断为阿尔茨海默病导致的轻度认知障碍和轻度痴呆（早期阿尔茨海默病）的成人患者，这些患者为载脂蛋白E 等位基因（ApoE⠎𕴯𜉩ž携带者或杂合子，且具有明确的淀粉样蛋白病理。（Eisai）

《载脂蛋白ELISA指标｜茁彩生物》载脂蛋白是血浆脂蛋白中的蛋白质部分，对于血脂的运输、代谢和利用起着至关重要的作用。网页链接

血脂六项包括什么？#健康经验笔记# 大家好，今天我们来聊聊体检中常听到的“血脂六项”。这六项指标是我们评估血脂水平和心血管疾病风险的重要依据。[赞同] [樱花]血脂六项包括：总胆固醇（TC）：高水平的总胆固醇会增加心血管疾病的风险。甘油三酯（TG）：与心血管疾病风险相关，高水平可能与肥胖、糖尿病等疾病有关。高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：被视为“好”胆固醇，有助于降低心血管疾病风险。低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：被视为“坏”胆固醇，高水平增加动脉粥样硬化等风险。载脂蛋白A（ApoA）：反映人体内的脂质代谢情况，与抗动脉粥样硬化作用相关。载脂蛋白B（ApoB）：与冠心病、动脉硬化的发病率呈正相关，是动脉粥样硬化的标志物。 [星星]血脂六项的正常值范围为：总胆固醇：＜5.2 mmol/L 甘油三酯：＜1.7 mmol/L 高密度脂蛋白胆固醇：＞1.0 mmol/L 低密度脂蛋白胆固醇：＜3.1 mmol/L 载脂蛋白A和载脂蛋白B的具体数值需结合个体情况和医生建议。血脂异常的管理预防措施包括合理饮食、适量运动、药物治疗等。例如，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加低热量、高纤维素食物的摄取，并保持每周至少150分钟的中等强度有氧运动。如果您的血脂六项检查结果异常，或有任何疑问，请及时就医。医生会根据您的具体情况，提供个性化的饮食、运动和药物治疗建议，帮助您控制血脂，降低心血管疾病风险。#血脂# #低密度脂蛋白胆固醇# #高密度脂蛋白胆固醇#

鸡蛋对脂肪肝的影响家人们，今天我们来聊聊鸡蛋对脂肪肝的影响吧！鸡蛋可是我们日常生活中非常常见的食材，不仅营养丰富，还对脂肪肝患者有一定的帮助哦。下面我就详细给大家介绍一下鸡蛋对脂肪肝的具体影响吧～ 𐟥š鸡蛋对脂肪肝患者有营养补充作用鸡蛋是优质蛋白的代表，它的氨基酸结构比例仅次于母乳哦！对于脂肪肝患者来说，适当的蛋白质摄入可以维持营养平衡，保证肝脏内载脂蛋白的水平，从而有助于病情的恢复。而且，鸡蛋中还富含卵磷脂、维生素A、维生素B、钙、铁、锌等多种营养成分。特别是卵磷脂，它有助于代谢脂肪，对于脂肪肝患者来说具有一定的降脂作用呢。 𐟍𓩸ᨛ‹蛋黄含胆固醇，脂肪肝患者可适量食用虽然鸡蛋蛋黄含有胆固醇，但它的胆固醇含量并没有人们普遍认为的那么高哦！一个中等大小的鸡蛋含有约290毫克的胆固醇，其中大约有一半是蛋黄中的。而且这些胆固醇并非都是“坏”胆固醇，还包括了对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇（HDL）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL）。HDL在人体中发挥着清除血管中多余胆固醇的重要作用，而LDL则负责将胆固醇从肝脏输送到全身细胞。所以，适量摄入鸡蛋蛋黄并不会对健康造成负面影响，反而鸡蛋蛋黄中的卵磷脂等有益成分对人体健康大有裨益。 𐟧 鸡蛋中卵磷脂等成分，对脂肪肝恢复有助除了作为优质蛋白外，鸡蛋中的卵磷脂等成分还对脂肪肝恢复有积极作用哦！卵磷脂能够调节血清脂质水平、降低胆固醇水平，同时还能改善记忆力、延缓衰老。这些益处使得鸡蛋成为了一种营养丰富的食材。对于脂肪肝患者来说，适量食用鸡蛋有助于补充身体所需的营养，促进病情的恢复。但大家要记住哦，食用时一定要适量，并结合其他营养食物和规律运动来共同促进病情的恢复。好啦，今天的分享就到这里啦～希望大家对鸡蛋和脂肪肝有了更多的了解。如果有任何疑问或者想了解更多健康知识，欢迎大家留言告诉我哦！感谢大家的关注～𐟒–

干山楂的功效与作用姐妹们有没有发现，干山楂不仅味道酸甜可口，还蕴含着丰富的营养价值和药用功效！今天，我就来和大家聊聊干山楂的那些神奇功效，让我们一起揭开它的神秘面纱吧！ 𐟍𝯸干山楂可开胃助消化干山楂片泡水喝，对于开胃消食有着显著的效果。这是因为山楂中含有有机酸等成分，能够有效刺激胃液分泌，提高胃蛋白酶的活性，从而促进蛋白质的消化。想象一下，在享受美味佳肴的同时，山楂中的脂肪酶还能助力脂肪的消化吸收，轻松摆脱饭后油腻感，让消化更加顺畅。更值得一提的是，山楂中的黄酮类物质能够显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等水平，同时升高高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白A的浓度。这一系列的化学反应，不仅有助于心血管健康，还能在一定程度上预防高血脂、动脉硬化等心血管疾病。 ☕️干山楂能够提神醒脑在忙碌的工作和学习中，我们时常会感到疲惫不堪，这时，一杯干山楂水便能为我们带来意想不到的提神效果。山楂内含的黄酮类化合物牡荆素，是一种具有抗癌防癌作用的天然药物成分，它不仅能够抑制癌细胞的增殖，还能在一定程度上缓解疲劳，提高工作效率和学习能力。此外，山楂中的多种有机酸能够增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化。这一系列的过程，不仅有助于食物的消化吸收，还能为我们的身体注入源源不断的活力，让我们在繁忙的生活中保持清醒的头脑和充沛的精力。 𐟒ꥹ𒥱𑦥‚泡水可提高免疫力免疫力是我们身体抵御外界病原体入侵的重要屏障，而干山楂泡水正是提升免疫力的天然良方。山楂中富含的维生素C和多种微量元素，在泡水过程中能够充分释放并被人体吸收利用。特别是维生素C，它对于提高免疫力有着显著的作用。它能够帮助身体制造更多的白细胞和抗体，从而增强抵抗力，有效抵御各种疾病的侵袭。对于免疫功能较弱的人群来说，如儿童、老年人或体质较差者，干山楂泡水无疑是一种既安全又有效的补益佳品。它不仅能够滋养身体，还能在无形中提升免疫力，为健康筑起一道坚实的防线。干山楂这一小小的食材，却蕴含着如此丰富的科学知识和健康效益。从开胃助消化到提神醒脑，再到提高免疫力，它都能为我们带来意想不到的收获。在日常生活中，不妨尝试将干山楂泡水作为养生饮品，让健康与美味相伴左右。好啦不说那么多了，赶快去试试吧！欢迎大家留言分享自己的体验哦！𐟒좜耀

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