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肌肉名称最新视觉报道_肌肉名称大全(2024年11月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-11-29

肌肉名称

健身前，你真的准备好了吗？𐟤” 健身这件事，真的是先要健脑！在开始各种运动之前，比如跳操、瑜伽、普拉提、力量训练、有氧运动等等，我觉得有必要先了解一下健身的基础知识。今天就聊聊这个话题吧。肌肉名称和位置𐟒ꊩ斥…ˆ，你得知道你身上主要肌肉的名字和位置。这样不管你选择哪种训练方式，都能更准确地感受到肌肉的发力。比如说，俯身飞鸟主要练的是三角肌后束。但如果你不知道后束在哪里，那就不知道有没有发到力，别的地方可能借力了，结果该练的没练到，不该发力的地方却一直在用力。工具的使用𐟛 ️ 比如，泡沫轴是一种非常实用的放松或者激活工具。但如果你不知道具体怎么用，很容易滚到不该滚的地方。比如放松胫骨前肌，结果却滚到胫骨上，不仅痛还容易受伤。再比如放松髂腰肌，如果不知道具体位置，盲目去滚，结果根本放松不到位。多做功课𐟓š 这些都是刚开始想运动的朋友们经常遇到的问题。希望你们能多做做功课，了解清楚这些基础知识，再开始你的健身之旅吧！这样不仅能避免不必要的伤害，还能更有效地达到你的健身目标哦！希望这些小建议能帮到你们，祝大家都能健康快乐地健身！𐟒ꢜ耀

MP90/99辉煌：奥运冠军的选择 𐟏𘯸 还记得那款经典的黄香蕉色羽毛球拍吗？它在日本本土被称为MP90，而MP99则是国际版本的名称。MP系列的首次亮相是在2000年悉尼奥运会上，而到了2002年，MP99/90一经上市，便引起了轰动。众多奥运冠军纷纷换上了这款黄香蕉色的球拍。 𐟒ꠍP，全称“MusclePower”，意为“肌肉力量”，官方解释为“弧形筋力”，指的是球拍上的波浪型线槽技术。这种线槽技术使得穿线拉力更容易沿线槽顺延，从而使得磅数均衡且保磅。然而，制作出足够弧度的线槽工艺复杂，且每个线孔下凹成为波谷后，拍框的强度也会随之减低，这导致了球拍容易断裂的问题，也是MP系列停产的主要原因。 𐟓… 虽然球拍已经停产，球星也已退役，但睹旧物思故人，快消的只是球拍，故事则走向永恒。

𐟓š传染病笔记总结表格𐟓Š 𐟓Œ传染病总结表格 𐟔疾病名称：乙型肝炎 𐟔抗-HBS：保护性抗体 𐟔大三阳：HBV DNA阳性 𐟔小三阳：HBeAg阳性 𐟔HBVDNA：最直接的检测指标 𐟔治疗：抗病毒治疗，如核苷类似物 𐟓Œ疾病名称：丙型肝炎 𐟔传播途径：血液传播 𐟔治疗：抗病毒治疗，如干扰素 𐟓Œ疾病名称：流行性腮腺炎 𐟔传播途径：呼吸道传播 𐟔症状：腮腺肿胀、疼痛 𐟔治疗：抗病毒治疗，如利巴韦林 𐟓Œ疾病名称：肾综合征出血热 𐟔传播媒介：鼠类 𐟔症状：发热、出血、肾功能衰竭 𐟔治疗：补液、控制血压、抗病毒治疗 𐟓Œ疾病名称：疟疾 𐟔传播途径：蚊虫传播 𐟔症状：寒战、高热、贫血 𐟔治疗：控制临床发作，如青蒿素、氯喹 𐟓Œ疾病名称：钩端螺旋体病 𐟔传播媒介：鼠类、猪 𐟔症状：发热、肌肉疼痛、肝脾肿大 𐟔治疗：青霉素治疗，剂量为40万U/次，每天120万U-160万U 𐟓Œ疾病名称：阿米巴病 𐟔传播途径：粪口传播 𐟔症状：暗红色果酱样粪便、腹痛、腹泻 𐟔治疗：甲硝唑、替硝唑等药物治疗 𐟓Œ疾病名称：艾滋病 𐟔传播途径：性传播、血液传播、母婴传播 𐟔症状：发热、淋巴结肿大、机会性感染 𐟔治疗：抗病毒治疗，如替诺福韦、拉米夫定等

唐代三彩贴花炉：精美绝伦的艺术品名称：三彩贴花炉年代：唐代收藏：河南博物院出土：巩义黄冶窑三彩贴花炉是一件出土于巩义黄冶窑的唐代文物，现收藏于河南博物院。整件器物造型浑圆饱满，白陶胎，侈口，短颈，口沿部向外翻转成弧形，口沿上遗留有三处支烧痕。肩部饰有两条非常浅的弦纹，腹部鼓起，圜底下有三个外撇的兽蹄足，呈三足鼎立之势。在器身中上部施有浅色黄釉及蓝釉，下部施褐色釉。炉的肩、腹部采用贴花工艺各贴塑四朵花卉和宝相花图案作为主题纹装饰。三彩炉肩部的花卉浮雕，整体左右对称，上部是团簇状花蕊，两侧为卷曲的花絮，中间满布竖线形花絮，下部饰叉形花托，组成一个桃形花卉装饰。贴花工艺使得器物表面凹凸不平，呈现出较强的立体感；贴花上施彩釉，釉层聚散薄厚不一，色彩浓淡深浅各异，彰显了三彩制品的无穷魅力。兽足形炉腿，塑造成一只兽腿，腿部肌肉发达，足部趾爪突露。由于腿短粗，肌肉发达，显得强健有力，突露的趾爪落地，增强了器物的稳定性。三彩贴花炉整体塑造的丰润饱满，贴花图案构图精巧、做工精细，富有浓郁的装饰效果；交错的釉色浸润流淌，色彩艳而不俗。它的造型与色彩构成了丰富的艺术语言，诠释了大唐的审美风尚，是为唐三彩艺术品中的杰出代表。

再不练背就驼了！𐟧𘊦œ€近才开始看《繁花》是不是太晚了？不过剧里李李的背真的好绝。正好最近学解剖学到了背肌，和辛芷蕾一对比，发现有一组肌肉真的为挺拔美背立了大功！那么，这优美的线条究竟来自什么肌肉呢？答案是—— ✨ 竖脊肌，你的后背力量核心 ✨ 𐟌Ÿ 竖脊肌的运动功能：竖脊肌让我们能够直立行走，保持平衡。它支撑脊柱，参与转动和屈伸动作，是做出流畅运动的关键。 𐟌Ÿ 解剖学位置和起止点：竖脊肌从我们的骶骨开始，沿脊椎两侧向上延伸，直至达到颅骨的下方。这样一来，它形成了保护脊椎的强壮屏障。 𐟒ꧫ–脊肌不是一块单一的肌肉，而是由三块不同的肌肉组成的肌肉小组，共同维护我们的脊椎健康。这三块肌肉分别是： 𐟌🠨‚Œ肉名称：最长肌、棘肌和半棘肌。 - 最长肌位于表面，是我们在做背部拉伸时特别容易感受到的部分。 - 棘肌藏于最长肌之下，它负责帮助我们的背部做出旋转动作。 - 半棘肌则更加深层，支持着我们的脊柱和头部，确保我们能够保持正确的姿势。这三块肌肉从我们的骶骨开始，向上延伸并附着在脊柱的各个椎体上，直到达到颅骨底部，形成了一个强大的支持系统。 𐟌Ÿ 对于运动的重要性：强健的竖脊肌让你在日常活动中更加稳健，减少受伤风险，并能提升运动表现。无论是日常起身，还是健身房里的高强度训练，它都是不可或缺的力量来源。 ✨普拉提训练动作： 𐟌Ÿ 普拉提桥式：不仅可以提臀，还能增强竖脊肌的稳定性，保持脊柱健康。 𐟌Ÿ 斜板式变体：在传统板式的基础上，抬高一侧手臂向上延伸，换边进行，强化背部肌肉。 𐟌Ÿ 超人式：俯卧，双手双脚同时抬起，像超人飞翔一样，锻炼背部肌肉，尤其是竖脊肌。 𐟓Œ 记得，平衡的练习与充分的恢复同等重要。

真实薰衣草精油：爱情与承诺的象征 𐟌𘊥œ覙—旺斯的某个村子里，有一个美丽的少女，她每天都会到山中采花。有一天，她遇到了一位受伤的青年。少女一见钟情，把他带回家疗养。两人感情迅速升温，青年伤好后打算回到远乡，少女却不顾家人反对决定追随。村里的老奶奶送给她一束薰衣草，说是可以试探青年的真心。在他们离开的清晨，少女将薰衣草放到青年身上，没想到发出一阵蓝紫色光芒之后，青年便消失不见了，此时山谷中响起一声呢喃：“我就是你想远行的内心啊！”没过多久，少女也不见踪影了。有人说，她和青年一样幻化成轻烟消失在山谷中。也有人说，她是循着花香找寻青年去了…… 薰衣草象征着爱情与承诺，一如它的花语——等待爱情！【精油知识】中文名称：真实薰衣草英文名称：True Lavender 拉丁学名：Lavandula angustifolia 通用名称：灵香草、香草、黄香草萃取部位：整株，蒸馏萃取色香特征：淡黄色至无色澄清液体，具有清韵的花草香气，令人放松舒缓【精油功效】肌肉骨骼：可以抑制炎症因子的过度表达，减少炎症反应，起到抗炎镇痛的效果，对于关节炎症、肌肉酸痛有改善效果；呼吸系统：芳樟醇对大肠杆菌等呼吸道常见致病菌有良好的抑菌效果，同时可以抗炎止痛，适用于改善感冒、咳嗽等呼吸道不适；神经系统：芳樟醇可以通过单胺类途径增强5-HT的效能，抑制神经元的过度兴奋，来发挥抗抑郁、焦虑的功能。失眠焦虑时，滴一滴真实薰衣草精油在枕边，放松身心细嗅它的清新香气，给你一晚安眠；面部保养：真实薰衣草杀菌消炎的作用，可以促进受损皮肤修复，平衡油脂分泌，同时芳樟醇帮助抵御紫外线氧化损伤，有助于改善痘痘粉刺和痘印。【日常使用】预防感冒：2滴真实薰衣草+3滴绿花白千层+3滴罗文莎叶+10毫升葡萄籽油，按摩咽喉、后颈、胸腔；控油祛痘：2滴真实薰衣草+1滴大西洋雪松+1滴乳香+10毫升荷荷巴油，搭配真实薰衣草纯露，可控油补水，净爽肌肤；舒缓情绪：2滴真实薰衣草+1滴檀香+1滴岩兰草+10毫升甜杏仁油，来一场身心的SPA；缓解肌痛：3滴真实薰衣草+3滴超临界姜+2滴欧洲赤松+10毫升葡萄籽油，取适量于患处按摩，可缓解运动后肌肉酸痛，腰肌劳损。

蒙氏数学早教分享：砂纸数字游戏今天给大家分享一个非常有趣的蒙氏数学早教游戏——砂纸数字。这个游戏不仅能帮助孩子们认识数字，还能锻炼他们手指的灵活性和精准性，为以后的书写打下基础。教具准备 𐟓š 首先，我们需要准备一些用砂纸剪出的数字0-9，分别粘贴在卡片上。然后，准备一个盒子，用来存放这些数字。直接目的 𐟎𗲧𛏧†Ÿ悉的量的符号为写数字做预备间接目的 𐟧銩”𛧂𜥹𜥄🦉‹指小肌肉的灵活性和精准性为幼儿书写做准备工作示范 𐟑颀𐟏늩‚€请孩子做指尖敏感化：让孩子触摸不同材质的物体，比如砂纸，以增强他们的触觉感知。示范如何拿盒子：请孩子帮忙把盒子拿到桌面右上角。从盒子中取出1、2、3三块数字板，并翻过来数字朝下，顺序随意叠放在桌子的右下角。拿最上面的一块砂纸数字翻过来，数字朝上摆放在桌子下端中间位置。用左手按住板子，右手食指和中指触摸数字，之后说出数字的名称，用同样的方法至少重复3次，之后邀请孩子用同样的方法练习。每示范完一块板子之后就将这块板子翻过来数字朝下摆放在桌子的左上角。每次用这种方法示范三块。进行三阶段数学：触摸完之后说这是“3” 请触摸“3”，将3翻过来，请给我“3” 请问这是几？（边触摸之后说出这是几）适合年龄 𐟑𖊨🙤𘪦𘸦ˆ非常适合4岁的孩子，通过游戏的方式让他们在玩乐中学习，效果更好。希望这个简单的游戏能给大家带来一些启发，让孩子们在快乐中学习成长！

减脂必备！鲨鱼菲特鸡腿，美味低脂减脂期间，如果你已经吃腻了鸡胸肉，那么鲨鱼菲特的去皮鸡腿绝对是一个宝藏发现！𐟘‹ 这款产品不仅低脂高蛋白，而且配料表非常干净，口感也比鸡胸肉好太多了。无论是作为平时的小零食，还是健身期间的解馋佳品，都是一个绝佳的选择。这款鸡腿去皮即食，净含量80克，净含量803克。高蛋白的配方，让你在减脂的同时也能满足肌肉生长的需要。吮指鸡腿的名称，让人不禁想起那美味的滋味。推荐给所有正在管理身材、嘴馋的姐妹们，这款鸡腿绝对能满足你的味蕾，同时又不失营养和健康。快来试试吧！

「如何缓解坐骨神经紧张」这是一个简单的练习，它的名称叫做“4字伸展”，它不仅可以拉伸臀部周围的肌肉，而且可以促使神经滑动，帮助缓解坐骨神经区域的紧张与麻木。「我的运动时刻」「晒出每一种热爱」尹宣然的微博视频

3D宠物解剖软件：宠物医生的得力助手探索犬猫的身体结构，这款软件堪称神器！𐟐𞊯𜈥œ襅费版中表现卓越𐟑€）专注于犬猫两种动物，分为公母两种性别，提供皮、骨、关节、肌肉、消化、呼吸、生殖、动脉、静脉、淋巴、神经等十一个板块的详细解剖信息！非常适合正在学习解剖的大学生和初入职场的宠物医生助理。操作体验：软件支持放大、缩小、旋转目标动物，还可以查看骨骼的名称和位置，甚至可以将骨骼进行拆分和组装。其他十一个板块同样具备这些功能！学习解剖时，前肢内桡外尺、后肢内胫外腓等复杂概念通过这款软件变得简单易懂。在工作中，从静脉采血到X光检查，3D宠物解剖软件都是你的得力助手。备份提示：如果你需要重新下载软件，记得从备份中恢复，否则可能无法再次获取。