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攀岩鞋最新娱乐体验_攀岩鞋品牌排行(2024年11月深度解析)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：话题更新日期：2024-11-27

攀岩鞋

攀岩新手必看：如何选购你的第一双攀岩鞋如果你在岩馆试爬了一两次后决定入坑，恭喜你！你将体验到世界上最具挑战性的运动之一。攀岩鞋不仅是新手的第一件装备，也是最重要的一件。本文不是简单推荐几款攀岩鞋，而是教你如何选购适合自己的攀岩鞋，带你逛当地的攀岩鞋货架试鞋。 ❓ 初学者一定要买鞋吗？为什么不能继续租岩鞋穿？租赁的攀岩鞋质量一般不太好，经常被无数新人蹂躏过，鞋底橡胶可能所剩无几，甚至可能破了洞。不仅穿着不舒服，还会影响你的攀爬表现，让你对攀岩的兴趣大打折扣。所以，在最开始的阶段，买一双实惠、耐用的鞋是非常必要的。等到你能控制好自己的脚时，可以晋级到更敏感的鞋练脚法。选鞋小贴士𐟓–：舒服！进阶竞技款攀岩鞋的鞋底比较弯，这样能够更好地用脚尖发力，但是用它们踢起板来会很疼。初级攀岩鞋的底比较平，适合初学者适应。要买到舒服的鞋只有一个办法：试❗ 不要被“岩鞋要比普通鞋小X码”的说法误导，只有试了才知道什么鞋最适合自己。最好下午和晚上试，这时候脚比早上要大半码。 ✘ 如果要费好大劲才能穿上，就别考虑了。 ✘ 如果脚趾头要弓老高，被挤得生疼，也别考虑。初阶鞋一般较硬，撑不了多少。 ✔ 那些穿起来不太费力、脚趾头能打直的鞋，不要着急脱，看时间长了会不会疼。把鞋脱下后观察脚上的红印，特别红的地方意味着那里被挤到。但也不能太松，检查脚尖是否接触鞋头，脚背和鞋之间是否空气太多，脚跟有没有太空，在舒服的前提下，选更紧更小的那双。攀岩鞋推荐： Mad Rock Drifter La Sportiva Finale La Sportiva Tarantulace Black Diamond Momentum Scarpa Origin（这款鞋在国内卖得挺多，Scarpa 算是攀岩鞋界的尼康） Scarpa Force V（Force X新版，价格略高） BUTORA ENDEAVOR（韩国厂牌，这几年挺流行） Boreal Joker Plus（Boreal 这家西班牙厂牌是第一个生产现代意义攀岩鞋的公司，率先使用粘性橡胶做底，光速推进现代攀岩运动在难度上的提升，在90 年代人家可是秘密武器）希望这些信息能帮助你找到适合自己的第一双攀岩鞋，享受攀岩带来的乐趣！

攀岩鞋选购指南：Tony老师教你选对鞋！嘿，大家好！今天我们来聊聊攀岩鞋怎么选，特别是针对那些刚入门的小伙伴们。最近我有幸请到了@CUBE有石的Tony老师，他可是人见人爱的攀岩达人哦！由于视频长度有限，所以这次内容分为上下两集，记得先去看上集哈！橡胶技术：差不多就行 𐟤㊊首先，现在市面上的攀岩鞋橡胶技术都挺不错的，各个品牌之间的差异其实不大。选购时不用太纠结，差不多就行。硬鞋 vs 软鞋：选择适合你的 𐟪𝊊硬鞋和软鞋各有千秋。硬鞋的磨损比较均匀，适合长时间穿着，特别适合野攀难度线路。而软鞋虽然穿起来更舒服，但磨损会快一些。所以，如果你打算长时间穿鞋攀岩，硬鞋+鞋带的组合会更合适。魔术贴鞋：灵活选择 𐟪 魔术贴鞋的设计很贴心，粘扣部分可以选择粘在前面或后面，这样可以根据需要调整脚尖或脚跟的紧度。真的很方便！拖鞋式鞋：方便又紧实 𐟩𔊊拖鞋式的攀岩鞋虽然穿脱方便，但并不意味着它们不够紧。挂脚性能依然有保证，适合那些需要快速穿脱的场合。多备几双鞋：备无患 𐟑Ÿ 有条件的话，建议备四双鞋：一双舒服的鞋、一双训练的鞋、一双磕线的鞋和一双日常都能穿的万能鞋。如果只能选两双，那就推荐训练的鞋和磕线的鞋。洗鞋小贴士：轻手轻脚 𐟧𜊊洗鞋时建议用清水和牙刷，包裹湿巾慢慢擦拭，千万不要用一般的洗洁剂和机洗。这样可以延长鞋的使用寿命哦！好了，今天的分享就到这里啦！如果你有任何问题或需要更多建议，欢迎留言讨论哦！𐟒쀀

攀岩装备大揭秘：如何从零开始？自从我们全家踏入攀岩世界，简直就像打开了潘多拉的盒子。短短四个月，我们已经入手了五双攀岩鞋、三条安全带、三个粉袋、若干丝扣锁和自动锁，还有一个背包。这还不包括各种运动衣、运动裤、运动鞋和头带。 𐟑Ÿ 男士攀岩鞋两双（基础款和进阶款各一双），女士攀岩鞋一双，儿童款两双（30码和26码）。26码的鞋子已经是市场上能找到的最小的了，但对于还不满两岁的布朗尼来说还是太大了。 𐟧𕠥…襸榖𙩝⯼Œ我们有始祖鸟的成人男士款、凯乐石的儿童款（半身）和迪卡侬的儿童款（全身）。据说儿童推荐全身款，但朱古力不喜欢全身款的勒脖子感，所以之前一直不愿意爬大岩壁。换了凯乐石的半身款后，他更愿意挑战大岩壁了。 𐟔’ 各种锁主要是买来装饰背包的。自从买了这些锁，两位小朋友上幼儿园时一定要把锁挂在自己的书包上。现在，我们越来越像养鸟人了，不对，是养鸟家庭[笑哭R]！攀岩世界真是又烧钱又有趣，但每次看到家人兴奋地攀爬，就觉得一切都值得了。

攀岩新手的装备清单𐟧—♀️(欢迎补充) 作为一个刚开始接触攀岩的新人，以下这些装备是我认为初期攀岩时必不可少的：攀岩鞋𐟑Ÿ 攀岩一定要穿专业的攀岩鞋。新手可以先用岩馆提供的鞋子，我刚入了一双Scarpa，还在磨合期。一般选择比自己平时码数小半码或一码的鞋子，但不要让脚感到疼痛。慢慢尝试不同的鞋子，找到最适合自己脚型的攀岩鞋。攀岩镁粉袋𐟧𔊧ˆ쥢™时手部容易出汗，需要定期补一些镁粉增加阻力，防止手滑。我买的是8B+的毛毛怪镁粉袋，对这种可爱的东西毫无抵抗力。胶带𐟓 新人缠胶带主要是防止摩擦后卡掉手皮（亲身经历的血的教训）。进阶和大神级别缠胶带主要是减轻受伤手指的压力，从而更好地发力。筋膜枪𐟒†‍♀️ 如果不想爬完之后第二天胳膊疼、肩膀疼，建议备一个筋膜枪。运动后及时放松肌肉，防止乳酸堆积。我自用的是HL2筋膜枪，有4个不同的按摩头，可以满足不同肌肉放松的需求。它小巧轻便，按摩力度很大，小腿也能妥妥放松到位。运动补给𐟥䊨🐥Š覗𖧚„补水也是必不可少的。攀岩这种运动比较耗费体力，消耗体能。如果不喜欢喝白水或电解质水，IF的香水椰椰子水也是不错的选择，口感清爽清甜。运动手表⌚ 这个就不多说了，基本运动的人都有。记录运动数据是很必要的，同时也能监控心率，保证运动的健康有效。建议入门期可以找个教练或者会攀岩的朋友，指导一下基础入门知识和攀岩礼仪等，从而减少受伤的风险，更加快乐地爬墙！

攀岩三个月：第一次完成比赛线路的喜悦今年8月，我正式开始了攀岩之旅。9月，我购买了自己的攀岩鞋，每周都会去攀岩馆练习1-2次。在此之前，我有8年的力量训练基础，但从不进行有氧运动，柔韧性也较差。从健身房转向攀岩馆后，我发现有训练基础的人上手很快，对身体控制力更强，更容易“建立与岩点的连接”，尤其是在v2以下的线路中。刚开始时，我爬了3、4次就能摸到v2，第5次过了一条软v3。然而，想要进一步进步并不容易。我的脚法不太灵活，经常在岩壁上“踩奶”，不果断还会耗费很大精力。自从开始攀岩后，我每周去健身房的次数从4-5次减少到了3-4次（抱石消耗体力，爬完就没力气去健身了）。不过，比起枯燥的举铁动作，抱石更有趣！我还认识了很多新朋友，上海的岩馆氛围很好，大家都很喜欢互相鼓励，陌生岩友过线了也会击拳庆祝，让人感到非常开心。攀岩让我背部肌肉线条更明显，但核心力量增强后，腰部也变粗了一些。柔韧性有所进步，但我在岩壁上更喜欢用臀中肌发力，导致屁股肌肉掉了不少，所以每周都会抽时间进行臀部训练。抱石真的太有趣了，我一直想拉好友一起入坑，但他们都不太感兴趣。不过，我的对象也和我一起入坑了，而且他进步比我快多了，现在已经可以爬v4的一些线路了，真让人羡慕！记得第一次去vmore的二楼时，很多线路都起不了步。这次再去，很多线路都能起步了，还过了一条线路，真是成就感满满！

凡士林与攀岩鞋的那些事儿（续） 𐟛œ 先说结论吧：凡士林确实能软化或腐蚀橡胶。不同种类的橡胶对凡士林的敏感度不同。少量凡士林能去污并增大摩擦力，但擦干净很重要！过多的凡士林会被橡胶吸收，导致鞋底松散，影响稳定性。不建议整只鞋都涂凡士林，特别是非平整部分，因为擦除很麻烦。 𐟏–️ 1号鞋 - 野攀鞋：这双鞋专为新手设计，舒适是它的优点，但脚感一般。被我妈用凡士林滋润后，放了6个月。野外攀爬感受：鞋的橡胶部分更柔软了。上脚后感觉和之前一样。上墙后感觉也和之前一样。爬了变质岩的slab和face，鞋底磨损明显，坑更多，但不确定是否与凡士林有关。 𐟏–️ 2号鞋 - 破洞鞋：我最爱的skwama，鞋头已经穿破洞了，正准备扔掉。两只鞋的橡胶部分都擦了凡士林，静置一天。室内攀爬感受：用凡士林擦鞋底会擦下很多橡胶，抹布变黑，而用水只能擦下浮尘。第一次攀爬后，感觉摩擦力没有增大，反而更滑了。随着攀爬次数增加，打滑现象明显好转。攀爬后鞋底粉尘分布不均匀，鞋底不再反光，可能与涂了凡士林有关。 𐟏–️ 3号鞋 - 冷饭鞋：曾经很喜欢的instinct，但因不停买新鞋而被闲置了很久。单只涂抹凡士林，静置一小时左右待凡士林吸收。室内攀爬感受：用凡士林擦过的鞋底立刻不反光了。手摸起来更涩，感觉摩擦力变大了。上墙后表现和平时无异。

San Jose周末攀岩体验：新手必看！上周末，我在San Jose发现了一家非常适合初学者的攀岩馆：𐟓The Studio Climbing。你只需要直接前往，购买门票并签署免责协议即可，无需提前预约。馆内提供攀岩鞋租赁服务，还有更衣室，当然你也可以自带鞋子。攀岩馆分为两个区域：岩石攀岩（Rock Climbing）和抱石（Boulder）。抱石区域非常适合新手，高度较低，即使摔倒也有厚厚的垫子保护。而岩石攀岩则需要两人合作，一人进行攀岩，另一人负责固定绳索（Belay），因此需要一定的经验。馆内还提供培训课程，可以报名参加。馆内环境优美，我还看到了一些非常厉害的小朋友在岩石攀岩区域挑战自我。进入馆内后，你可以随意游玩，没有时间限制。我最喜欢的是馆内的健身器材，即使攀岩累了，也可以玩玩器械，活动筋骨。如果你是初次尝试攀岩或者只是想找点乐子，我强烈推荐你去抱石区域。这里的难度较小，空间灵活，过程有趣，体验满分𐟒‚

𐟌€ 轻松搞定攀岩鞋热定型，只需吹风机！𐟌€ 你还在为攀岩鞋磨脚而烦恼吗？𐟘㠧Ž𐥜诼Œ我有一个超级简单的方法，让你的攀岩鞋瞬间变得舒适无比！𐟎‰ 只需用吹风机将鞋面加热，使其变软，这样就能轻松地让鞋子贴合你的脚型。𐟒蠥“ꩇŒ觉得紧，就吹哪里，简单又高效！有人可能会问，为什么不用热水洗脚或烤箱呢？其实，这些都是通过加热来软化鞋子。但为什么没人想到用吹风机呢？𐟤” 我亲自试了一下，效果简直完美！鞋子瞬间变得非常舒适。不过，冷却后可能会稍微紧一些，但只需再上墙撑一撑，效果就又回来了。𐟘Œ 这个方法不仅简单，而且非常有效。不过要注意的是，吹风机的温度不要过高，以免损坏鞋子或烧坏吹风机。𐟔劊下次，我可能会尝试用低温烘鞋器来进一步巩固效果。𐟌᯸ 赶紧试试吧，让你的攀岩鞋也能像量身定做一样贴合你的脚！𐟑Ÿ✨

厦门攀岩初体验：懒人也能爱上极限运动！嘿，朋友们！今天我要跟大家分享一个超级酷的体验——攀岩！作为一个平时懒得动弹的懒人，我对跑步之类的运动真是提不起兴趣，但极限运动却让我欲罢不能。潜水、射击、骑马、跳伞、滑翔伞……这些我都爱！等我有空整理好攻略，下次再来跟大家分享更多精彩内容。这次攀岩体验是在厦门的龙景攀岩馆，地址就在世茂双子塔5楼。票价是双人298元，单人198元，而且都附带有教练哦！营业时间是早上10点到晚上10点，建议大家提前打个电话预约一下。攀岩初体验 𐟧—‍♀️ 首先，攀岩馆提供了攀岩鞋和一次性袜子，不过我觉得椰子鞋也挺好爬的。教练建议用专门的攀岩鞋，所以我还是换了。建议大家选比平时大两码的攀岩鞋，因为码数偏小。我平时穿37码，这次选了38码，结果还是有点挤，脚趾头都蜷起来了，哈哈。教练们都很专业，肌肉发达得让人羡慕。先是做热身运动，拉伸身体，然后学习一些基本技巧，比如横向、纵向定点攀爬、坠落技巧、三点固定、腿部发力弹射等等。赛道从简单到难分为A-F级，热身运动做完后就可以开始挑战A级了。挑战自我 𐟒ꊊ我平时喜欢做瑜伽，所以身体协调能力还不错，AB两级都轻松完成，教练还夸我平时是不是经常健身。结果到C级的时候，他相信了我平时不爱运动的真相。C级挑战了好多次都没成功，下次一定要再来试试！抱石挑战 𐟪芊除了攀岩赛道，还有两处抱石区。楼下的抱石区比较难也更有趣，挑战时没有系安全带，所以一定要注意安全。我一不小心摔了下来，手破皮了，不过还是很开心。休息室的美景 𐟌… 我们周天下午去的，提前预约了，所以换好鞋子就开始攀岩了，基本上不用等待。攀岩主要考验身体的协调性和腿部及手部的力量。虽然我朋友比我高，腿比我长，但他爬得没我快。需要力量的部分我就不如他了，所以我要继续加强这方面的训练。攀岩馆还有个海景休息室，我们从下午2点开始攀岩，到4点半已经累得不行了，就在休息室喝下午茶。刚好赶上日落，景色超美，拍照也很上镜。女生嘛，去做运动不拍照等于白做了，哈哈！总之，这次攀岩体验让我感受到了极限运动的魅力，大家一定要去试试哦！

宽脚福音！攀岩鞋实测作为一个运动鞋尺码40.5的宽脚选手，我对穿小鞋的容忍度相当高。目前我已经尝试过6双La sportiva的攀岩鞋，包括狼蛛Tarantula、阿凡达Futura、脸谱Skwama、Miura VS、论道Theory和大蟒蛇Python。下面就来聊聊我的使用体验吧。 𐟟 脸谱 Skwama 36码宽楦在发现阿凡达Futura在挂脚时会出现空跟之后，我转而选择了这双脸谱Skwama，据说很多运动员都在用。相比阿凡达Futura，脸谱Skwama更适合我的宽脚，几乎在2个小时的攀岩中都不怎么需要脱下（虽然这并不是个好习惯）。这双鞋的脚面松紧带设计使得它在撑开后非常适合我的前脚。虽然橡胶整体来说没有阿凡达Futura那么软，但也是这几款中排名第二的。相比阿凡达Futura，它拥有了一定的支撑力。虽然无法长时间踩小点，但短时间抱石来说完全足够。比较推荐作为抱石的训练鞋。缺点：鞋跟处是一整块橡胶，使得鞋跟无法挂在较小的岩点上。整体橡胶的耐磨性比较差，鞋面鞋底的橡胶都容易破洞。搭扣的地方皮面和下面的魔术贴容易分离。总结：这是我最常穿着的一款，柔软好撑。脚感细腻的同时有一定的支撑性。对于抱石来说十分够用。不过，脚跟的一体橡胶对于小点的挂脚有一定的影响。 𐟟᠍iura VS 36.5码宽楦大约在开始攀岩的一年后，我觉得我需要一双硬鞋。在朋友的推荐下入手了这一款Miura VS。 Miura VS在我进行难度攀野外攀岩时提供了良好的脚部支撑性。4.0mm的橡胶使得整双鞋非常耐磨。在抱石线路中，如果需要小点的挂脚，我也会选择这款脚后跟更有支撑性的鞋子。硬鞋在攀爬小点时能提供更好的支撑。缺点：鞋底略硬，使得这双鞋在攀爬造型时稍稍有一点逊色。脚面的橡胶略小，做一些脚部的勾挂时摩擦面积相对不足。魔术贴的粘性在一段时间后会慢慢消失，这个问题在几个朋友的鞋子上都有反馈出来。鞋面的橡胶包裹性相对较弱。需要注意的是，市面的Miura均为系带款，鞋为窄楦。VS代表着一款是魔术扣的配置。女款蓝色的橡胶略微薄一点，在3.5mm。总结：穿过为数不多的硬鞋中，优越的支撑性让我在攀爬小点时安全感十足。比较推荐魔术扣款的，方便穿脱。系带款的鞋型略有不同。总的来说，这两款鞋子各有优缺点，适合不同的攀岩需求。希望我的分享能对大家有所帮助！

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