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心理营养最新视觉报道_十大心理咨询机构排名(2024年12月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-11-30

心理营养

孩子不同成长阶段，心理营养的秘诀阿德勒曾说过：“幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生在治愈童年。”原生家庭对一个人的影响，可能会伴随他的一生。除了基本的养育，我们更需要给予孩子心理上的营养。 𐟌Ÿ 刚出生不久的孩子，需要的是无条件的爱和接纳，让他们感受到自己是重要的。 𐟔’ 接下来，安全感是关键，它能帮助孩子逐渐独立。 𐟑 然后，肯定、赞美和认同是孩子成长中不可或缺的心理营养。 𐟓š 到六七岁时，孩子需要学习模范，这是他们社会化的重要阶段。如果孩子在这些阶段能够获得足够的心理营养，那么他们长大后会有更多的选择权，去学习生活中所需的各种能力和技能。简而言之，7岁前心理营养的充足与否，决定了孩子未来所有学习能力的基础。 𐟌𑠥悦žœ孩子得到了足够的心理营养，他们自然会有生命力去探索和学习新事物。如果没有，他们可能会耗费大量能量去寻找未被满足的心理需求，比如过度渴望他人的肯定和赞美，而无法展现出那个年龄阶段应有的生命力。

如何给孩子真正的“富养”：心理营养指南 𐟌𑠧ˆ𖦯给孩子最好的保护，就是培养他们强大的内心。特别是在现代社会，生活节奏快，压力大，教育内卷化，对孩子的身心健康都是一种挑战。 𐟓š 心理营养的重要性心理营养是孩子成长过程中不可或缺的元素。就像身体需要营养一样，孩子的心理也需要充足的营养。心理营养充足的孩子，他们的生命天性会得到良好的生长。 𐟔‘ 五大心理营养无条件的接纳（0-3个月）让孩子感受到父母无条件的爱和接纳。此时此刻，在你的生命中，我最重要（0-3个月）让孩子知道他们在这个阶段是最重要的。安全感（4个月以后）妈妈情绪稳定，父母关系良好。肯定、赞美、认同（4~5岁）让孩子感受到父母的肯定和赞美。学习、认知、模范（6~7岁）培养孩子的学习和认知能力，树立榜样。 𐟑𖠨�퐯𜌥› 材施教优点里发展，缺点里学习不贴标签根据孩子的气质类型给予最需要的营养 𐟌ˆ 四种天生气质倾向乐天型孩子性格关键词：积极乐观，人气高手，喜爱享受，渴望肯定养育关键词：建立优质亲子关系、打亲情牌、正面关注和引导需要父母引导：计划和责任、过于重视人际关系、金钱管理和规划忧郁型孩子性格关键词：敏感细腻、深刻专注、完美主义养育关键词：心理营养、情绪管理、人际交往需要父母引导：人际交往、看待事物的角度、接纳自己的不完美激进型孩子性格关键词：目标感强、意志坚决、天生领袖养育关键词：建立道德观、激发同情心、放弃控制欲需要父母引导：人际交往、同情心引导、看到别人冷静型孩子性格关键词：天生谨慎、温和稳定、擅长思考养育关键词：接纳慢节奏、多给肯定、鼓励、欣赏和赞美需要父母引导：鼓励表达感受、与人相处、学会接纳 𐟌🠥…𛨂𒦃…绪稳定孩子的原则尽可能给足孩子心理营养切忌三个“不要”：不要伤孩子自尊，讲贬低孩子人格的话；不要在公共场合让孩子觉得羞耻；妈妈自己不要太焦虑。 𐟌𜠧”Ÿ命的五朵金花人也像种子一样，如果生理和心理营养充足，就会绽放生命的五朵金花。爱的能力独立自主联结价值感安全感 𐟌Ÿ 林文采博士虽然将心理营养集中在孩子的幼儿时期，但这并不代表只有7岁前的孩子才需要这些。她说：心理营养，能早开始最好，如果没有也不存在晚不晚的问题，什么时候你意识到并发现了，什么时候开始都可以。

辞去高薪工作当全职妈妈，我的心里话我为什么要当全职妈妈？这个问题困扰了我很久。其实，原因有很多，但最主要的有以下几点：孩子最早是靠气味来认人的 𐟑𖊤𝠧Ÿ婁“吗？孩子最早是通过气味来认人的。他们在吃奶的时候，会记住谁的气味，然后就会对这个味道产生依恋。所以，怀胎十月的辛苦，不如亲自陪伴他们十个月。养人，养身容易养心难 ❤️ 人天生就是“心理囚徒”，在生命的初期完全无能无助。他们不仅需要物质营养，还需要心理营养。也就是说，他们需要看到熟悉的脸，听到熟悉的声音，被人拥抱和爱护。情感的心理抚养必须是无假的爱 𐟒– 如果你真的爱孩子，就要像“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”那样。一个人的情感发展好不好，取决于出生后第一年抚养人是否出于正直的爱而给予他足够的耐心、细心和宽容，甚至是小小的纵容。对一岁以内的婴儿，父母大可放开的爱他，给他足够的情感营养，用自己的身体、拥抱、抚慰、笑容、声音去表达爱，而不是用钱或者借他人之手间接地表达爱。那是被偷工减料的心理抚养。母爱不可戒断，也不可替代 𐟌𑊥﹤𚺧𑻨€Œ言，一对一的亲自抚养、满足孩子依恋需求的过程不可简化，不可或缺，也不宜替代。人类繁衍应遵循自然之道。我们家没有老年人帮忙照看娃娃 𐟑𕊦ˆ‘们家里没有老年人帮忙照看孩子，所以我不得不亲自上阵。这也是我决定辞去高薪工作的一个重要原因。作为暂时的全职妈妈，我需要克服的心理障碍 𐟒ꊥ’Œ娃爸爸的感情是否会有变故？毕竟在家带娃，暂时我还没有副业收入，我得让他给钱给我花。当然，我自己也有存款，够我和宝宝生活3年以上是没有问题的。离开职场，我再返职场是否还有竞争优势？很多人看不起全职妈妈，认为经济独立的女性才能得到大家的尊重。我是如何克服内心的恐惧的？ 𐟒እ胥胧ˆ𘧈𘧚„收入对我是透明的，他每个月会给我一半多的工资，自己留小部分还房贷、买菜、加油等日常开销。制定计划，陪娃娃的同时不断学习提升自己。日子是自己的，管别人什么事。希望这些分享能对你有所帮助！

给孩子的心灵种下阳光：五大心理营养分享最近读了一本书，叫《心理营养》，感觉受益匪浅，强烈推荐给大家！这本书的作者是林文采博士，她的理念属于萨提亚心理学流派。大家都知道身体需要营养，其实孩子的心理成长更需要营养。下面我来分享一下书中的五大心理营养：无条件的接纳 𐟤 作为父母，我们要无条件地接纳孩子。无论孩子遇到什么问题或发生什么事情，我们都要表达对他们的爱与接纳。不是接纳他们的行为，而是接纳行为背后的原因和逻辑，再去表达我们的情绪和观点。倾听孩子，建立共同目标，帮助他们而不是指责他们。稳住自己的情绪，给亲子关系的账户里存钱。此时此刻，你最重要 𐟒– 要让孩子知道，你是他们生命中最重要的人，独一无二的。被看见的孩子更有归属感，不会被看见的孩子容易活在否定中，产生不配得感。安全感 𐟛᯸ 真正的安全感来自内在。允许孩子多为自己做主，全然相信他们能行。有足够安全感的孩子会更加独立、自主，敢于尝试和冒险。肯定、赞美、认同 𐟑 父母要经常、反复地向孩子表达他们是好的、被爱的。这样孩子就会将这个信息内化成自己的信念，相信自己值得被赞誉和爱。学习、认知、模范 𐟓š 对于孩子来说，他们的第一个模范就是父母。相信他们看到的，父母的自我成长、精进、迭代也至关重要。之前看《守护解放西》第三季，发现里面很多事件的案发主人公都趋低龄，青少年的犯罪率极高。警察调查过程中，这些主人公似乎都存在一些共性，他们或多或少在心理健康教育上出现了问题，从而诱发了一些悲剧的发生。心理营养是孩子一生的底层代码。给孩子补足了心理营养，孩子自身的生命力就能被激活，他们就有能力发展自己的特长，活得快乐和自在。作为父母，早一些给孩子的心理种上一颗小太阳吧！𐟌ž

新时代父母必学心理学知识，快来加入吧！ 𐟌𑠦œ𔥈亲子教育心理学分享栏目「朴初伴成长」正式开启！𐟓– 这里将分享关于亲子教育心理学的精彩内容，欢迎各位家长与我们一同探讨！ 𐟔 探索家庭教育的奥秘，了解这些关键人物：萨提亚亲子：被誉为“每个人的家庭治疗大师”，萨提亚的理论指出，一个人与其原生家庭有着深厚的联系，这种联系可能影响他的一生。林文采心理营养：亚洲顶尖的心理导师，以其深厚的心理学背景和丰富的个案治疗经验，为家长们提供实用的心理学指导。陈默：国内儿童青少年心理教育领域的专家，长期从事心理教育工作，拥有丰富的家庭个案咨询经验。 𐟌𓠥�퐧š„成长如同树木，需要充足的养分。作为父母，我们是最重要的环境。朴初致力于为孩子创造一个安全、接纳、包容、尊重、成就的环境，让孩子的心理得到充分的滋养。 𐟓š 我们以心理学和教育学为基础，遵循孩子成长的规律，给予孩子心理营养的滋养，帮助孩子塑造耐心、合作、勇敢、尊重、包容的全人成人品质。 𐟌Ÿ 让我们一起努力，为孩子的成长提供最合适的土壤，让他们成为参天大树，绽放生命的五朵金花！

「吃柿子有这么多好处」别当回事儿[挖鼻] 你把“柿子”换成其他水果，也都能成立，而且还可能更多。吃水果这事儿，自己喜欢吃、符合自己的消费水平，就好了。别去纠结什么“健康好处”，因为哪种水果都能列出一堆“健康好处”。

婴幼儿心理健康：爱与陪伴的力量婴幼儿的心理发展至关重要，它不仅影响一个人的情感、脾气，还决定了个体的认知方式和亲社会性。作为父母，我们如何为孩子提供心理营养，帮助他们健康成长呢？ 𐟒– 情感的心理抚养孩子情感的发展，离不开出生后第一年抚养人的耐心、细心和宽容。母亲是最有资格、最让亲人放心的人选，也是孩子最熟悉且愿意贴身的人。母亲的爱和陪伴，是孩子情感发展的关键。 𐟑𖠨„𞦰”的心理抚养孩子的脾气是在先天气质的基础上，经过后天养育和教养形成的。如果婴儿醒来后，身体困乏、饥饿难耐，哭了也没人及时回应，最可怕的是抚养人对孩子没有爱，而是为钱干活，能不回应就不回应。这种婴儿会用身体记住痛苦，只要超过三个月，自主神经系统的痛苦感受就会与哭喊建立联结。 𐟗㯸言语的心理抚养有爱的抚养一定是话语的。人类的爱有相当一部分是通过言语来表达的，有情感的抚养一定是爱语绵绵，比如换尿布时的唠叨。这种爱的唠叨是婴儿心理发展的重要营养素。婴儿除了吃喝拉撒外，特别需要这种心理刺激。婴幼儿的心理发展是一个复杂而漫长的过程，需要我们用心去呵护。让我们用爱和陪伴，为孩子的心灵打下坚实的基础吧！

“重要他人，在我们人生中的意义在于：因为对方相信我们，让我们开始相信自己，知道自己在面对各种困难和问题时是安全的，可以从问题和困难中走过去。”——《心理营养：林文采博士的亲子教育课》#郑州仁和心理咨询中心# #动态连更挑战# #心理学#

1、爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐。2、时间是最好的药物，宁静是最好的心情，步行是最好的运动。3、善良是心理营养素，宽容是心理调节阀，乐观是心理不老丹。4、懂喝酒的人，找到感觉；懂知足的人，找到快乐；懂放下的人，找到自由；懂珍惜的人，找到幸福。

「靠情绪价值能打动年轻人吗」「提供情绪价值成商家流量密码」当然能，心理赋能很重要。我经常跟很多朋友说，吃水果，不仅仅是口味，更重要的是心理营养。比如吃到神奇的果子，就是开心。（图为黄晶果）

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