当前位置：网站首页 » 观点 » 内容详情

如何做好自己权威发布_男朋友一次又一次让我失望(2024年12月精准访谈)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：观点更新日期：2024-11-29

如何做好自己

如何克服做计划时的束缚感？有没有姐妹和我一样，一做计划就觉得被束缚住了？𐟘㠦졥š计划的时候，心情最好，觉得自己掌控了全局。但一旦开始执行，看到那个长长的to do list，压力就扑面而来。心里其实清楚哪个任务更重要、哪个更简单、哪个最难，但光看到计划就觉得压力山大。真正开始做了，发现离完成计划遥遥无期，心情更压抑了。于是，一天的时间就被计划束缚住了，特别渴望那种完全放松的感觉。有时候，我不做计划，反而能更高效地完成任务。心里清楚自己有这样的能力，虽然拖延了，但结果也没差多少。所以，我一直保持了拖延的习惯。𐟘… 我想改掉这个习惯！但每次做计划都觉得难受，几乎所有计划都会失败。这种恐惧让我觉得不如不做计划，效率反而更高。当然，实际情况并不是这样。在赶due的那几天，我的身体和精神都顶着极大的压力，拖延的时候精神也一直紧绷。现在我知道这样不好，但做事的时候心态太难控制了。所以，有没有姐妹能从p转j成功的？你们是怎么控制心态的？有什么方法可以顺利转变这种理性的心态呢？𐟙 非常感谢！

健康早餐分享：不跟别人比，只做最好的自己大家好！今天我想跟大家聊聊如何吃得健康，活得通透。这句话听起来有点鸡汤，但其实就是我们每天都在追求的目标：不跟别人比，只在自己的基础上做到最好。 𐟟ᠦŠ—氧化酸奶杯首先，来点健康的小甜品——抗氧化酸奶杯。200克酸奶倒进碗里，加入5毫升的抗炎亚麻籽油，搅拌均匀后再加一勺抗氧化巴西莓粉，继续搅拌。这段时间天气降温，我一直在喝常温酸奶，完全不会让肠胃不舒服。我选的这款酸奶富含维生素D，特别适合那些过度防晒的防晒达人和晒不着太阳的办公室打工人。而且它不含香精、明胶和色素，健康又营养。再加上抗炎的亚麻籽油和抗氧化的巴西莓粉，对身体和皮肤都特别友好。 𐟔𔠥œŸ豆鸡蛋三文鱼西蓝花热沙拉接下来，来点健康的主食——土豆鸡蛋三文鱼西蓝花热沙拉。西蓝花焯水3分钟，土豆用微波炉高火蒸五分钟，鸡蛋煮八分钟，三文鱼煎熟。然后把这些食材组装在一起，最后淋上酱料。酱料的配方是：两勺蛋黄酱、两勺橄榄油、一勺生抽、一勺白芝麻和黑胡椒。这个沙拉不仅颜色漂亮，味道也很棒，绝对是健康又美味的选择。希望大家都能在忙碌的生活中找到平衡，吃得健康，活得通透。我们不需要和别人比，只需要在自己的基础上做到最好。加油！𐟒ꀀ

育儿先育己：如何停止自我评判？ ❤️与其总是评判自己做得好不好，不如专注于那些值得赞赏的事情。这样做会让你感受到不同的情绪。 ↘️举个例子，不要说“我做的面包很好吃”，而是改成“我全心全意地投入了烘焙，这感觉很棒”。不要说“我不擅长瑜伽”，而是改为“我开始练习瑜伽了，而且比上周进步了一些”。 𐟒륅𓩔在于用词——我并没有完全禁用“好”或“坏”，而是停止评判，或者不要把结论说得太绝对。这样做对我们自己和孩子的伤害会小一些。 𐟌𑨮馈‘们不再把“好”与“坏”当作父母的属性。没有人是完全的圣人或彻底的罪人。一个性格暴躁但诚实的家长（一般人眼中的“坏”家长）可能比一个表面和蔼可亲，但私下沮丧又怨恨的家长更好。 𐟦进一步来说，我们也应该尽量避免评判孩子。对孩子做任何评判都无助于让他变得更好，因为在“文静”“笨拙”“吵闹”等标签的限制下，孩子很难健康发展。 𐟒œ我们如何看待自己，以及我们对孩子的反应负起多少责任，是亲子教养的关键。 𐟒”这些关键经常被忽视，因为把焦点放在孩子及他们的行为上比较容易，去探究我们如何影响孩子，进而改变我们影响他们的方式比较难。 ❤️而且，不只是我们对孩子的反应塑造了他们的人格特质和性格，他们在环境中看到及感受到的东西，也会塑造他们的人格和性格。 𐟍€注意你的自我对话，注意内在那个自我批判的声音。尽量不要评判你自己、你的教养方式，以及你的孩子。

母亲总是歇斯底里？教你如何保护自己首先，你得知道，你做得很好。父母对你的方式给你带来了很多痛苦和压力，但这并不是你的错，而是他们的问题。你已经非常努力地学习、成长和自救了。父母应该教会孩子的两件事 𐟓š 边界感：你是你，我是我，你的事情你自己做主，我的事情我也不会要你负责。过度干涉孩子的学习就是越界。这样的父母，无论自己多么优秀和成功，他们潜意识的自我形象依然是一个失败者。外在的成功并不能使他们摆脱这个自我形象，所以他们要通过自己孩子的优秀来扭转失败者的身份。但这样做的结果就是在掠夺孩子的生命，孩子会被融掉，会消失，将来容易找不到为自己而活的动力或意义。情绪与理智合作：你说母亲会“竭斯底里地疯狂辱骂”你——这就是没有理智的参与，情绪占据了一切。我小的时候父母打架也是非常恐怖的，创伤级别的，就是你会看到两人智力为0，全部被情绪充满，看不到丝毫与理性的合作。这深深地影响了我，所以我之前也是很容易失控的，就是完全被情绪控制了，运用智力的那个部分被压抑了。但是后来遇见了我老公，他改变了我。他也会表达负面情绪，但永远有理智参与，就是会叙述出来，而不是发泄出来。胃痛就是承受了太多的情绪，无法消化，所以胃病是典型的“身心疾病”，什么时候情绪被看见了，被接纳了，被共情了，胃病也就会自然而然地痊愈了。如何面对父母的情绪爆发 𐟒劊同理，走在路上，听见巨响会紧张，也是因为你赋予了它入侵的意义，像曾经父母的怒吼声，在你完全没有防备的时候突然响起，像陌生的入侵者。还有，我非常赞同你重视自己的身体，优于重视学业，这是巨大的成长。因为如果你还是重视学业优于自己的话，就还是在替父母而活。爱自己，尝试为自己而活 ❤️ 恭喜你爱自己，尝试为自己而活。最后，父母肯定会有好的部分，也会有坏的部分，爱并不能抵消伤害的部分（除非爱远远大于伤害，是可以覆盖伤害的；同样，伤害远远大于爱，也是会覆盖爱的，让孩子主要受“伤害”的影响)。我们也不必为了没有达到他人的期待而内疚，把能量积攒下来，努力精彩地活出你自己吧，你那么年轻，未来值得做的事还很多。祝顺利！欢迎继续讨论。

心善、事好、世对：你不得不知的人生哲学（深度好文）做人，不管别人善不善，自己要心善；做事，不管别人好不好，自己要做好；处世，不管别人对不对，自己要做对。最高级的处世方式，不是心机过人，而是德行深厚；最高级的处世境界，不是机关算尽，而是问心无愧。在人生的舞台上，我们既是演员又是导演。我们的行为和选择塑造了自我，同时也影响了周遭的世界。做人，做事，处世这三个词，简洁而深刻，揭示了人生的核心逻辑。它们告诉我们，无论世界如何变幻，我们都应坚守内心的善良，追求卓越的品质，做出正确的选择。这就是我们应该遵循的人生哲学。在这个复杂多变的世界里，我们需要有一种坚定的信念和价值观来引导我们前行。做人、做事、处世的哲学就是这样的一种信念和价值观。它告诉我们，无论外界环境如何变化，我们都应保持内心的善良、追求卓越的品质、做出正确的选择。这是一种超越物质追求的精神追求，是一种对生活的深深热爱和尊重。 01.做人：心善行良，自我提升在人生的舞台上，无论他人是否善良，我们都要坚守自己的善良本心。这种内心的美好品质包括对他人的理解和尊重，以及乐于助人而不图回报的心态。只有拥有一颗善良的心，我们才能真正理解他人的喜怒哀乐，进而建立起深厚的人际关系。要时刻提醒自己，保持同情心、爱心和公正感，让内心的善良成为我们做人的基本准则。我们需要时刻提醒自己，要有同情心，要有爱心，要有公正感。无论他人如何行为，我们都需要保持内心的善良和纯洁。因为这是我们作为人类的基本道德规范，是我们与他人和谐相处的基础。我们需要以善良的心对待他人，无论他们对我们的态度如何。我们需要积极地提升自己，不断地学习和成长，使自己成为一个更好的人。 02.做事：精益求精，追求卓越无论他人对我们做事的评价如何，我们都要尽力做到最好。这种外在的表现是对工作的敬业和热情，以及对结果的追求和坚持。只有做到事好，才能得到他人的认可和尊重，进而实现自己的价值。我们要有责任心、创新精神以及不断学习和进步的决心，才能把事情做好。无论他人如何评价我们的行为，我们都需要做到最好。因为这是我们的职业道德，是我们实现目标的关键。我们需要有明确的目标和计划，然后持之以恒地去实现它。我们需要对自己的工作有严格的要求，不断地追求卓越。 03.处世：德行深厚，问心无愧无论他人对我们的处世态度如何，我们都要按照自己的道德和良知去行事。这是我们对正义的坚守和追求，也是对良知的尊重和维护。世对是一种道德的选择，是对正义的坚守和追求，是对良知的尊重和维护。只有世对，我们才能得到内心的安宁和满足，实现自我价值的提升。要有勇气面对困难和挑战，分辨是非黑白，并决心坚持自己的道德信念。无论他人如何看待我们的行为，我们都需要按照自己的道德和良知去行事。因为这是我们的社会责任，是我们赢得他人尊重的基础。我们需要有清晰的价值观和道德观，然后坚定地按照它们去行事。我们需要对自己的行为负责，始终做到问心无愧。最高级的处世方式，不是心机过人，而是德行深厚；最高级的处世境界，不是机关算尽，而是问心无愧。世界很大，风景很美，与其用一颗怨恨的心看世界，不如用一颗快乐的心经历人生。这就是我们应该追求的人生哲学：心善、事好、世对。让我们以此为指导，活出真我，活出精彩！

如何做好自己的财务大管家？𐟒𜰟’𐊥𞈥䚦œ‹友都认同存钱的重要性，也有强烈的储蓄愿望。𐟒ꠤ𝆦˜ﯼŒ制定储蓄目标后，大家往往会发现执行起来越来越难。其中一个原因是对自己的财务状况不了解，制定了过高的目标，导致储蓄影响了正常生活开支，最终不得不放弃。另一个原因是使用的储蓄工具太单一：把钱放在余额宝或活期账户里，一不小心就把存下的钱花掉了；或者把钱放在高风险的基金或股票里，在行情低迷时，辛苦攒下的钱白白蒸发，最终自暴自弃地觉得还不如把钱花在自己身上。其实，只要搞清楚两个问题，就能把握好自己的财务状况，存下钱并让钱稳步增值：过去一年赚了多少钱？花了多少钱？余下多少钱？——现金流量余下的钱都放在哪些角落？如何保证安全？如何稳步增值？——资产分布要回答这两个问题，我们需要准备两张表：收入支出表和资产负债表。收入支出表收入：每月固定的收入可以翻看银行流水，如果有理财收入或者兼职收入也记得加上哦！支出：如果没有记账习惯的，建议粗略算大数，先算固定开支。具体的项目可以参考表格，数据来源可以通过微信、支X宝的账单功能；房贷、房租、学费等固定费用查询银行app也应该能轻松找到。支出里的保险费分成“消费险”和“储蓄险”两个部分，“储蓄险”只是把钱换个账户存起来了，同样，储蓄一栏是我们主动存下的钱，也不应该列为支出项。如果账目简单，可以直接统计一张年度的收支表；如果家庭每月支出名目繁多，建议每月做一张表，共12张，再把数字合并到年度总表来。最值得关注的两个指标：收入-支出=结余结余/收入=结余率表格里都设置了公式，会自动计算出来。结余率就是今年赚的钱留下来的比例，一般在40-60%是理想的！如果达标，恭喜你，家庭财务稳健的第一步达成了！无论赚多少，能留下来才是关键！

如何做好每日复盘？四个步骤教你搞定！每日复盘是一种自我提升的好方法，可以帮助我们更好地了解自己的生活和工作。以下是四个步骤，教你如何做好每日复盘： 1⃣ 感恩日志 𐟓 感恩一天中为自己付出的人，记录下遇到的感动的事。 2⃣ 日清单模块 𐟓‹ 对比今天完成的任务和早晨设定的目标，看看哪些任务完成了，哪些没有完成。 3⃣ 今日思考/不足 𐟤” 如果当天遇到无法解决的问题，及时记录下来，并思考如何解决。或者写下今天的不足，如何改进。 4⃣ 感悟 𐟒튥›ž顾一天中所做的事情，写下感触最深的点。无论是心态的转变还是新的交流突破口，都可以记录下来，晚上总结时再次回顾。通过这些步骤，你可以更好地了解自己的生活和工作，找到改进的方向，不断提升自己。

女儿成长路上，妈妈如何做好情绪管理？ 𐟌𘠥𝓦ˆ‘有一个女儿，我想说，照顾好自己的情绪，就是照顾好女儿的情绪。𐟒– 𐟓š 随手翻开一本书《女儿是吸收妈妈情绪长大的》，这本书让我意识到母女关系的特殊性。母女之间，作为女性，我们会有更多的敏感和细腻，更多的感同身受。虽然我的小女儿还不会喊妈妈，但我已经能在某些时刻感受到她的敏感和细腻。 𐟔 作者提到一个令人意想不到的研究结果：母亲喂女婴喝奶的时间，比喂男婴的时间少了约30%。𐟘𒊊𐟤” 为什么会有这样的结果呢？是我们常说的“爱男宝”的问题吗？ 𐟓– 答案是，母亲将女儿视为自己的延伸，而儿子和丈夫则是以他人或另一个客体的身份存在。也就是说，女儿之于母亲，是等同于自身的存在，并非以单独的客体存在。 𐟒ᠨ€Œ很多母亲，正是“擅长”用消耗自己，满足他人的方式成全自己的人生，实现自己的人生价值。那自然而然，女儿便成为了自己的代名词，母亲也会要求女儿继续退让，成全他人。 𐟑砥峥�œ訮䧟妈–觉察自己的情绪之前，一般会将母亲的情绪与自己的画上等号，认为那就是自己的感受。换言之，她们将自己带入了母亲的状态中。她们顺理成章便成了母亲的帮手，或者下一代的母亲。 𐟒ᠥ› 此，作为母亲，要学会控制自己的情绪。“母亲若无法控制好自己的焦虑，作为最亲近的孩子将会付出代价。”“当母亲无论在现实生活中或在心理上都已经疲惫不堪，因而不断向外宣泄自己的情绪时，承受这些负面情感并堆积在心里的人，自然是孩子。尤其女儿更是如此。”

时至今日，已走过了自己的前半生才领略到“做好自己”是多么难得的事情做你自己（就好）人可能独善其身吗？每天要与形形色色的人打交道会发生些什么事情……？你是如何看待“做自己” 或“做你自己”的？生活中应该怎么做？才是在做自己…… 说说你的观点 #情感#感恩节 #中年而已# 感恩节和平安静

婚姻中，女人如何做好自己？𐟒እ𞈥䚥䫥滧滥隯𜌤𘍦˜拏为变心，也不是因为不爱了，而是在相处的过程中，所有的期待都变成了失望，所有的沟通和交流，都演变成了争吵和冷战，最终两个人以不合适为由离婚。𐟒” 如果有一天，有人给了我足够的心安、足够的偏爱，足够的安全感，我会毫不犹豫地跟他走。但现实是，这些我曾问你要过，你不但不给，还说我是吃饱了撑的没事找事。这是我用半条命换来的大彻大悟。但凡回头，都对不起曾经的遍体鳞伤。𐟘” 后来，我不再较劲，只想好好爱我的孩子，吃好喝好。至于其他人和事，不值得我浪费一丁点心思。𐟍𜰟’– 都说爱一个人久了会腻，会失去新鲜感。其实，当你爱到了想爱的人，打心眼里喜欢的人，你会发现，只会越爱越想爱。𐟒• 我不问，你事事有交代，这叫：安全感。每笔花销有商有量，这叫彼此尊重不暧昧，不朝三暮四，这叫忠诚。𐟒ኊ你不计较我的脾气，我忽略你的不足，这叫：大度。你忍让我的任性，我谅解你的马虎，这叫：包容。𐟤 两口子之间过日子：饭在一个桌子上吃，觉在一个床上睡。心往一个地方想，劲往一个地方使。彼此守护一份爱，共同撑起一个家。𐟏ኊ在家庭关系中，是先有好丈夫，才有好妻子。如果一个女人在家庭生活中没有被丈夫温柔以待，那么她在这个家庭中怎么能温柔起来呢！𐟒• 丈夫的态度，决定了你妻子的脾气，而妻子的脾气，也决定了丈夫的财气。丈夫是妻子的命，妻子是丈夫的运，融在一起就叫命运。𐟒✨

专栏内容推荐

780 x 1102 · jpeg
人品的八个标准和如何做好自己-Word模板下载_编号lbpdkzjo_熊猫办公
素材来自:tukuppt.com
900 x 600 · jpeg
如何做好自己的内在父母？-心理学文章-壹心理
素材来自:xinli001.com

640 x 360 · jpeg
学生如何做好自己的事英语作文_五年级真题英语作文2篇-百分英语
素材来自:bfenglish.com

3000 x 1825 · jpeg
生产现场管理混乱怎么办？6招教你让生产更精益！__凤凰网
素材来自:ishare.ifeng.com
750 x 1335 · jpeg
【科普动起来】海报｜个人防护不松懈，当好自己健康的第一责任人！ - 华声在线
素材来自:hunan.voc.com.cn

720 x 720 · jpeg
做好自己应该做的事 - 知乎
素材来自:zhuanlan.zhihu.com
600 x 400 · jpeg
做好自己该做的图片,自己要对自己好的图片,做好自己图片(第2页)_大山谷图库
素材来自:dashangu.com

630 x 422 · jpeg
「做自己」之前請先「完成自己」｜天下雜誌
素材来自:cw.com.tw
1080 x 653 · jpeg
不要迷失自己，要为自己而活！_手机新浪网
素材来自:eladies.sina.cn

素材来自:youtube.com

860 x 573 · jpeg
努力做到最好图片素材-正版创意图片500946520-摄图网
素材来自:699pic.com
1080 x 618 · jpeg
古典：我很怕听到年轻人说要“做自己” - 新精英生涯
素材来自:som.org.cn

500 x 375 · jpeg
做好自己_北海亭-最简单实用的电脑知识、IT技术学习个人站
素材来自:beihaiting.com
1080 x 540 · jpeg
Real House 《自己做 X 烘培體驗》自己的甜點自己做，美食、健康一次擁有!｜Accupass 活動通
素材来自:accupass.com

860 x 1289 · png
Ang Krayola Sa Pag Aaral Ng Serye Ng Kanilang Sariling Mga Bagay ...
素材来自:ph.lovepik.com
1200 x 628 · png
要如何才能做自己呢？ | Wish，BetterLife
素材来自:wishbetterlife.com

素材来自:youtube.com

474 x 274 · jpeg
做好自己设计图__海报设计_广告设计_设计图库_昵图网
素材来自:nipic.com
1280 x 720 · jpeg
《不跟別人比做最棒的自己》欣賞孩子獨一無二的光，澳洲喜劇女王 Celeste Barber 首部勵志繪本｜小宇宙出版 - YouTube
素材来自:youtube.com

1079 x 1406 · jpeg
【绘本故事】《自己的事情自己做》_琳娜
素材来自:sohu.com
600 x 902 · jpeg
我，就是品牌：是A就別假裝是B，創造你的獨特賣點，做最棒的自己-城邦讀書花園網路書店
素材来自:cite.com.tw

800 x 800 · jpeg
做最好的自己谷歌公司原中国区总裁李开复的书成功的选择在于自己给年轻人的成功指南人民出版社新华正版图书籍畅销书排行榜_虎窝淘
素材来自:tao.hooos.com
561 x 600 · jpeg
(327) 說故事 [不跟別人比,做最棒的自己] 企畫 - Uncle Fat 胖叔叔故事海 - udn部落格
素材来自:blog.udn.com