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揉搓小核最新视觉报道_用牙齿轻吸咬小豆(2024年12月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-12-03

揉搓小核

自制山楂棒棒糖：宝宝零食新选择最近女儿总是被小伙伴们投喂各种零食，她吃得开心，但作为老母亲，我总担心这些零食里添加剂太多。于是，我决定自己动手做些健康的宝宝零食——山楂棒棒糖！𐟍튊𐟍Ž 准备食材：山楂500g（未去核），红枣180g（未去核），苹果250g（去皮去核）。这些食材最后做了55个成品，大家可以根据自己的需求调整用量。 𐟍𒠧…𑦥‚红枣：将山楂、红枣和苹果切小块，加400ml清水放入锅中煮。为了省事，我选择了电饭锅。煮好后，山楂会变成泥状，这时可以用破壁机再打一遍。 𐟧𚠨🇧훯𜚨🙦˜列€费时的一步，但别担心，我用了纱布放在保温碗里扣紧，这样面积大了速度也会快一些。 𐟍𓠧‚’果酱：锅中放10ml辅食油（我选择了核桃油，没啥味道），将果酱倒入锅中。先开中大火翻炒几下，再加入15g玉米淀粉，然后开小火继续炒。这一步大概需要1小时10分钟，直到果酱不粘硅胶铲为止。 𐟧䠦“小球：果酱凉一些后，戴上一次性手套（真的不粘手），搓成小球。这里有个小技巧：小球放在手里要反复揉搓一下，这样更细腻。 𐟖Œ️ 压模成型：将小球压进模具，要使劲一些哦，这样花纹会更清晰好看。然后再抚平一些，插进纸棒，要插在中间一些，不然纸棒会漏出来。 𐟧Š 冷冻脱模：有些人说模具上抹油会好脱模一些，但我怕油乎乎的影响口感，所以模具上没有放油。我选择放进冰箱冷冻15分钟，这样也很好脱模。如果不好脱模，那就再冻时间久一些。 𐟔堧ƒ䥈𖯼š脱好模后，将棒棒糖放在油纸上进烤箱，100度烤40分钟。口感不错比较软，如果想硬一些，那就看各位烤箱的脾气了。 𐟎‰ 最后一步：出炉后放进包装袋绑上扎带，终于结束了！虽然过程有点漫长，但看到自己的成果，还是超有成就感的！建议冷藏保存，可以保存20天左右。妈妈本来也是厨房小白，但当了妈妈后变成了万能的超人。我想这不仅是在给女儿做零食，也是在弥补自己小时候的遗憾吧！撒花！𐟎ˆ

自制蓝莓山楂护眼棒，宝宝零食新选择𐟑€𐟍튨𐁤𜚦‹’绝一根可爱又健康的蓝莓山楂护眼棒呢？今天我们来制作一款既好看又营养的小零食，让大人小孩都爱不释手！ 𐟌ˆ 食材准备：山楂250g 蓝莓50g 苹果125g 红枣30g 玉米淀粉10g（可选）清水200ml 𐟍𓠥ˆ𖤽œ步骤：将山楂、红枣、蓝莓用面粉浸泡10分钟，然后清洗干净。去核的山楂和红枣，以及切块的苹果，一起放入锅中，加入清水，熬煮至食材软烂，果胶浓稠。将煮好的果肉连同汤汁一起放入破壁机，搅打成泥。在不粘锅中刷一层薄油，将果泥过筛到不粘锅中，得到更细腻的泥。加入玉米淀粉，翻拌均匀，小火不断翻炒至果泥抱团不粘锅铲。将炒好的果泥放到油纸上放凉，盖上另一面油纸，不断按压揉搓冷却，直到成光滑的面团。取适量果团搓圆，模具内抹一层辅食油，放入果团按压平整，放冰箱冷冻定型后取出脱模，插入纸棒，回温后即可食用。也可以选择烤箱80度烘干模式1小时，保存时间更久。 𐟒ᠥ𐏨𔴥㫯𜚊过滤果泥时如果手速慢导致山楂结皮，可以重新放进破壁机打一下。大宝宝怕酸可以适量加糖，具体用量自行调节。分团时盖上油纸，防止表面风干。淀粉可以不加，但炒制时间会稍长。脱模困难时可以冷冻定型后再操作，就会变得简单。 𐟌Ÿ 今天我们用破壁机的加持来制作蓝莓山楂护眼棒，这款小零食不仅营养丰富，还能保护眼睛。快来试试吧！

三蒸三晒红枣的做法与功效详解 𐟌𙤸𚤻€么要三蒸三晒红枣？经过蒸熟和糖化后的红枣，皮质会变得柔软，这样更容易被脾胃吸收，还能减少对胃肠道的刺激。三蒸三晒后的红枣颜色更深，呈红黑色，从中医的角度来看，红色入心，黑色入肾，这样更能补到更深层次的营养。 𐟍쥁š法步骤：选择合适的大枣：灰枣是最佳选择，肉厚核小。清洗大枣：用面粉揉搓后用清水冲洗干净，不要浸泡。如果要去核，清洗过后再去核，否则水会进入枣里，影响口感。蒸枣：第一遍用中强火蒸20分钟，然后放置在阴凉处3~4个小时，重复三遍。 𐟍𕥐ƒ枣的讲究：吃枣皮：红枣一定要带皮吃，因为枣皮红色入心，心主血脉；枣肉黄色入脾，主要是补脾气。煲粥或泡水：用三蒸三晒的红枣，比普通的红枣更养气血，也更易吸收。每日适量：每日3颗足矣，饭后吃。如果枣比较大，2颗就够了。 𐟑婀‚合人群：气血不足的人：月经刚过后或产后血虚的产妇。脾胃虚弱的人：脾胃虚弱的人，气血容易不足，三蒸三晒的红枣不仅能健脾养血，还能促进肠道消化吸收和胃液的分泌，增进食欲。 ⚠️注意事项：湿气重的人：如果有舌苔腻、大便稀溏、四肢关节酸痛沉重等表现，可能是湿气重，需要先健脾祛湿。消化问题：肚子胀的人最好不吃或少吃，先改善消化功能。糖尿病患者：三蒸三晒的红枣糖分含量高，不适合糖尿病患者服用。经期量大的人：应尽量避开。 𐟌🦀𛧻“：三蒸三晒红枣不仅能健脾养血，还能促进消化吸收和胃液分泌，增进食欲。但吃枣也要讲究时机，湿气重、消化问题、糖尿病和经期量大的人需要注意。好的养生，就是在日常生活中平淡的坚持。

用500g棉花糖做美味小零食大全雪花酥、牛轧糖、奶枣、沙琪玛……这些美味的小零食，竟然都可以用一袋500g的棉花糖制作！是不是很神奇？下面就来看看具体的做法吧！雪花酥 𐟌诸雪花酥的制作方法非常简单，可以根据自己的口味加入果干和坚果。成功的关键在于材料的比例和用不粘锅。全程用小火，棉花糖和奶粉完全混合均匀后就可以关火操作了。先将材料称量好。开小火将黄油融化后，放入棉花糖翻炒。棉花糖完全融化后，倒入奶粉，然后关火翻拌，将棉花糖和奶粉完全混合均匀。加入其他称量好的小饼干、坚果等，翻拌几下，用棉花糖包裹起来。带上手套再揉搓几下，将它们完全粘连在一起，放入模具中按压紧实，撒上一层奶粉。待冷却后，切成小块就完成了，也可以用包装袋封装起来。这个配方做出来的成品大概是160g左右。牛轧糖 𐟍슊牛轧糖的做法和雪花酥差不多，可以按照个人口味加入各种果干和坚果。第一次尝试做牛轧糖，感觉就像是“没有饼干的雪花酥”。奥利奥味的牛轧糖大约280g，蔓越莓味的大约220g。奶枣 𐟥œ 奶枣是今年很火的小零食，做法也很简单。可以买红枣自己去核，也可以直接买去好核的红枣。先将材料称量好，红枣去核加入自己喜欢的坚果，我们用的是巴旦木。和雪花酥做法一样将黄油、棉花糖、奶粉混合均匀。将枣子裹上一层棉花糖，带上手套搓圆，再裹上一层“奶粉浴”。可以用包装袋封装，也可以放入密封罐里。沙琪玛 𐟍銊沙琪玛的做法是这几个中最复杂的一个，但味道绝对值得尝试。两个鸡蛋和150g面粉用筷子混合均匀，成絮状后用手和面，然后醒发半个小时。在此期间可以准备其他材料。将面团用擀面杖擀薄，切成小条。起锅烧油，用筷子试油温，筷子周边有小气泡时将“面条”倒进去，等到浮起来时捞出控油。和雪花酥做法一样将黄油、棉花糖、奶粉混合均匀后。将炸好的“面条”倒进棉花糖中，翻拌均匀，放入装有坚果的模具中按压紧实，冷却后切块就好了，也可以用包装袋封装起来。这些小零食不仅简单易做，而且味道也非常棒！赶紧试试吧！

16M+宝宝辅食：南瓜红枣馒头的简单做法最近天气太热了，除了给宝宝做一日三餐，其他时间真的不想进厨房。昨天下午趁宝宝睡觉的时候，我决定蒸点南瓜和红枣，准备做点馒头，给宝宝当早餐或者下午点心。食材准备南瓜150克左右红枣4颗（可以根据宝宝口味调整）自发面粉220克左右白糖一小调羹详细步骤蒸南瓜和红枣：南瓜去皮后切成薄片，提前蒸熟。红枣去核，和南瓜一起蒸。搅打成泥：将蒸好的南瓜和红枣一起放入辅食机内搅打成泥，然后放置温热。搅打完后的南瓜泥重量大概是170克。混合面粉：在盆中倒入自发面粉，加一小勺白糖，倒入温热的南瓜糊，用筷子搅拌成絮状，然后用手揉成不粘手的面团。揉面：案板上撒少许面粉，将面团放置案板上继续揉搓成光滑的条状，然后切成同等大小的面块。成型和醒发：将切好的面块整理成型，放入之前蒸南瓜的锅中醒发25分钟左右（前提是要确保蒸锅内还是温热的，如果已经凉了可以提前加热一下，不能太烫）。蒸馒头：醒发好后开火，上汽之后转中火蒸20分钟，关火后闷3分钟即可。小贴士这次的馒头比之前的稍微有一点进步，可能是因为加了一点白糖的原因，感觉做出来的馒头更蓬松。其次就是多揉，大家有空也可以试试哦！希望大家都能做出美味的宝宝辅食！

无患子手工皂制作全攻略，简单又有趣！这周的拓展课真是太有趣了！我们学习了如何制作无患子手工皂。无患子真的是全身都是宝，学生们纷纷收集无患子的核，说要带回去做手串，真是太可爱了！𐟤銊本来想分享制作视频的，但发不了，真是遗憾。不过没关系，我来详细讲解一下制作步骤吧！无患子的神奇之处无患子的拉丁名称Sapindus是soap indicus的缩写，意思是“印度的肥皂”。因为无患子的厚肉质状果皮富含无患子皂苷等三菇皂苷，用水揉搓就能产生泡沫，非常适合作为天然清洁剂。无患子的果皮可以提取皂苷，制造手工皂、洗发水等植物洗洁用品；果核可以用于制作念珠；果仁因含油量高，可以提取油脂作为天然润滑油、生物柴油等。制作步骤去核清洗：首先，把无患子的核取出来，然后把果肉清洗干净。熬煮过滤：将无患子放入烧杯里加水熬煮。水开后，小火熬煮20分钟。熬煮过程中，用玻璃棒搅拌。然后用纱布过滤。融皂基：取250克皂基隔水融化。混合：将融化后的皂基加入50毫升无患子液，搅拌均匀。定型：倒入磨具中，待凝固后取出。消泡：可以用75%的酒精喷洒在表面消除泡泡。小贴士去核的时候要小心，别被刺到哦！熬煮的时候火不要太大，避免烧干。混合皂基和无患子液的时候要搅拌均匀，这样手工皂才会更细腻。通过这些简单的步骤，我们就能制作出天然的无患子手工皂啦！是不是很简单又有趣呢？快来试试吧！𐟌🰟’怀

𐟍ž松软香甜的红糖馒头，百吃不厌𐟍ž 今天尝试了制作热气腾腾的大枣红糖馒头，咬一口下去，松软香甜，真是暖心又暖胃。 ✅所需食材：面粉500克红糖80克安琪酵母5克红枣适量开水265克食用油25克 ✅制作步骤： 1⃣️ 将红糖倒入热水中溶解，待其冷却至不烫手后，加入活性酵母并搅拌均匀。然后将其倒入面粉中，搅拌成絮状，再加入食用油，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，醒发至两倍大。 2⃣️ 红枣洗净去核，切成小丁。将红枣丁揉入醒发好的面团中，反复揉搓排气。将揉好的面团平均分成6份，整理成馒头的形状。 3⃣️ 将馒头放入蒸箱，进行二次醒发15分钟后，以100度蒸20分钟，焖3分钟即可。 ✅小贴士：今天使用的是安琪酵母升级装，不仅发酵速度快，而且发酵状态稳定，不会塌陷或回缩，做出的馒头蓬松喧软，非常适合用来做包子、馒头等面食。

清爽解腻的雪梨菊花膏，健康又美味！怕胖又爱喝奶茶的朋友们，快来试试这款清爽解腻、润肺去火的雪梨菊花膏吧！不仅好喝，而且不会让你变胖哦！材料简单，做法零失败，口感嫩滑爽口，可以凉喝也可以温喝，随你喜欢！ 𐟛’【食材】雪梨1个干菊花10克鲜百合10克大枣4颗枸杞10克冰糖15克（不吃糖可以不放）清水1升白凉粉20克西米15克糯米粉50克白糖5克 𐟑‰【做法】雪梨去核切成小块（不去皮也可以）将雪梨、枸杞、红枣、百合、菊花和冰糖放入锅中，加入清水煮开沸腾后转小火熬出颜色捞出食材，加入白凉粉快速搅拌，再次煮沸倒入碗中，放凉后放入冰箱冷藏定型取出糯米粉，加入水和白糖揉搓成面团，搓成小丸子形状水煮开后放入小丸子，漂浮即可捞出过凉水西米放入沸腾的水中，煮10分钟出现白芯后焖15分钟捞出过凉水备用将做好的雪梨菊花膏加入小丸子和西米，倒入椰奶（也可以是牛奶），简单又健康的雪梨菊花椰奶就完成了！𐟑 这款雪梨菊花膏Q弹软糯，嫩滑爽口，特别适合在干燥的年底享用。健康又美味，赶紧试试吧！

7个月宝宝手指食物大全｜自主进食指南 𐟍𜠤𘺷个月大的宝宝准备的手指食物合集，让宝宝享受自主进食的乐趣！ 𐟥š 时蔬鸡蛋饼：60克花菜 + 2片菠菜 + 1个蛋黄 + 25克面粉 + 30毫升水（时蔬可根据喜好调整）将花菜和菠菜煮熟，放入辅食机，加入蛋黄和水搅打至细腻，再加入低筋面粉搅拌均匀。装入裱花袋，小火煎至两面金黄。 𐟥頩晧…Ž牛肉饼：100克牛肉 + 红薯、花菜、菠菜、香菇 + 适量淀粉将各种蔬菜焯熟，牛肉加姜片去腥后放入辅食机搅打至细腻，加入时蔬和淀粉继续打至上劲。取一小块揉搓定型，上锅煎至两面金黄。 𐟥ž 红薯松饼：50克红薯 + 40毫升奶 + 30克低筋面粉将红薯蒸熟，加入奶用辅食机搅打至细腻，再加入低筋面粉搅拌均匀。装入裱花袋，锅开最小火，无需刷油，将面糊挤入锅中，表面凝固后翻面再煎一分钟。 𐟍Ž 苹果红枣蒸糕：60克苹果 + 4颗红枣 + 1颗鸡蛋/2个蛋黄 + 30克低筋面粉将苹果切块，红枣去核，放入辅食机打泡发，加入低筋面粉搅拌均匀。辅食模具刷油，倒入8分满，水烧开后放入蒸糕，中小火蒸7-8分钟，放凉脱模。 𐟍 香芋红薯蒸糕：70克芋头 + 30克红薯 + 2个蛋黄 + 15克低筋面粉将芋头和红薯蒸熟，倒入辅食机，加入蛋黄打泡发，约3-4分钟至2倍大。加入低筋面粉，模具刷油，倒入8分满，冷水上锅，大火烧开后转中火蒸15分钟，晾凉脱膜。 𐟥頩晧…Ž牛肉条：100克牛肉 + 40克胡萝卜 + 几片菠菜叶 + 适量淀粉牛肉加姜片浸泡出血水，所有食材放入辅食机搅打成泥，装入裱花袋。锅中刷少量辅食油，最小火煎至双面金黄，加入少许水闷熟。 𐟓Œ 注意：蛋黄需排敏后食用！

在家自制美味小零食，简单又可爱！最近几天没去摆摊，决定在家做些可爱的小零食，分享几款简单又美味的自制小零食，保证你一试就成功！ 𐟍“草莓奶干材料：冻干草莓1份、黄油1份、奶粉2份、棉花糖4份步骤：全程用最小火！将黄油放入锅中搅拌至融化，加入棉花糖煮至融化，再加入奶粉搅拌至融化。最后加入冻干草莓，继续用最小火加热，搅拌至草莓均匀沾上棉花糖液体。戴手套将草莓一个个摘出来，搓成光滑的球状。记得根据草莓的形状捏哦，这样后面切开的形状会更可爱。 𐟐𖦞㊦料：去核干枣300克（约60颗）、核桃（不包括核桃的重量）、棉花糖180克、奶粉80克、黄油60克步骤：与草莓奶干的步骤相同，将干枣塞入核桃，然后按照上述步骤制作。 𐟍ꩻ„油饼干材料：鸡蛋1份、糖粉1份、黄油2份、低筋面粉4份步骤：黄油隔水融化（手指能捏进去即可，不要完全融化成液体），用电动打蛋器打散成小颗粒。加入糖粉搅拌均匀，再加入鸡蛋用打蛋器打均匀。这时面团会变得软软滑滑的，加入低筋面粉搅拌均匀。用手揉搓至光滑（大约两分钟），揉成团后用保鲜膜包起来放冷冻半小时。烤箱预热至150Ⰳ，取出面团在砧板上抹一点面粉（防止粘连），擀成薄片，用饼干模具压出形状，放入烤箱烤10分钟即可。 ❄️雪球山楂步骤详见上一篇详细介绍，这里就不再赘述了。这些小零食不仅简单易做，而且非常美味，快来试试吧！

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