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足少阴最新娱乐体验_足少阴肾经(2024年11月深度解析)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：话题更新日期：2024-11-28

足少阴

【每日一穴】太溪穴：清热生气太溪为经穴名（T㠩x䫯𜉣€‚出《黄帝内经灵枢ⷦœ쨾“》。别名吕细、内昆仑。属足少阴肾经。太溪是足太阴肾经的输穴和原穴，五行属土。太意即甚大，溪即沟溪，此穴在内踝与跟腱的间隙中，如居沟溪，故名太溪。【腧穴释义】太溪。太，大也。溪，溪流也。该穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名。大溪名意与此穴同。吕细。吕，古代音乐十二律中的阴律也，总称六吕，此指穴内物质为纯阴之液。细，弱也、小也。吕细一名意在形容穴内流行的地部经水水面宽大而流动缓慢，故名。肾经俞。俞，输也。本穴为肾经经水的传输之处，故为肾经俞穴。肾经原。原，本源、根源也。本穴输出的地部经水真正表现出肾经气血的本源特性，故为肾经原穴。本穴属土。属土，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地部流行的经水，其变化为进一步的气化散热，表现出土的长养特征，故其属土。特异性：太溪穴为五输穴之输穴，五行属土；足少阴经之原穴。【取穴位置】在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。【穴位解剖】有胫后动、静脉分布；布有小腿内侧皮神经、胫神经。【功能主治】功能：清热生气。主治： 1. 头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病证； 2. 月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾患； 3. 腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛 4. 气喘、胸痛、咯血等肺部疾患； 5. 消渴，小便频数，便秘； 6.失眠、健忘等肾精不足证。【穴位配伍】配大陵、神门、太冲、志室主治失眠；配尺泽、鱼际、孔最主治咯血；配气海、三阴交、志室主治滑精。【刺灸法】直刺0.5~1寸。【临床运用】现代常用于治疗肾炎、膀胱炎、月经不调、遗精、遗尿、牙龈炎、踝关节扭伤等。不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。「中国道家」「陈易玄」「正午道院」

【每日一穴】涌泉穴：开窍、泻热、降逆涌泉为经穴名（Y璮gqu㡮）。出《黄帝内经灵枢ⷦœ쨾“》。别名地冲。属足少阴肾经。涌泉是足少阴肾经的井穴，五行属木。涌即涌出，泉即水泉，水上出为涌泉，此穴居足心陷中，经气自下而出，故名涌泉。【腧穴释义】涌泉。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。地冲。地，地部也。冲，冲突也。地冲名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。理同涌泉名解。肾经井。井，地部孔隙也。本穴气血运行是体内经水由地部孔隙外出体表，故为肾经井穴。本穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现的五行属性。本穴物质为体内外出体表的高温水液，出体表后水液大量气化为天部的水湿之气，此气因气湿重不能上行天部的更高层次，而是蒸升到天部的较低层次，只表现出木的一发特征，故其属木。【取穴位置】在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。【穴位解剖】下为跖腱膜、趾短屈肌腱和第2蚓状肌，深层为骨间肌；布有足底动脉弓；有足底外、内侧神经和第2趾足底总神经分布。【功能主治】功能：开窍、泻热、降逆主治： 1.昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患； 2.头痛，头晕； 3.咯血，咽喉肿痛； 4.小便不利，便秘； 5.足心热； 6.奔豚气。【穴位配伍】配水沟、内关主治昏厥；配前顶、印堂、神门主治小儿惊风；配太虚、照海、鱼际主治咽喉肿痛。【刺灸法】直刺0.5~1寸，针刺时要防止刺伤足底动脉弓。【临床运用】现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。「中国道家」「陈易玄」「正午道院」

岐黄蜀院今日分享足少阴肾经

「冬天的养生」足少阴肾经——筑宾穴。太溪穴上5寸。按揉此穴，可促进膀胱健康。冬天，泡脚后，可按揉此穴。可针刺，可温针灸。 [心][心][心][心]

最让身体舒服的十个简单养生小动作 ①肾最喜欢踮脚中医认为足少阴肾经起于足底，踮脚可以刺激肾经上的穴位，调节肾脏气。，激发人体阳气。夕可早晚各踮一次脚，尽量抬高再缓慢放下，每次做50次，脚底发热即可。 ②头最喜欢梳头梳头可以刺激穴位，起到疏通经络、调节气的作用，也能缓解疲劳和精神压力。从发际线开始，向后梳至颈部，然后再从两侧梳向头顶，每次可梳50次。 ③肝最喜欢伸懒腰伸懒腰可以通过促进•液循环，减少肝气郁结，有助于肝脏•液供应。也能缓解头晕、乏力，释放压力，拉伸肌肉和关节等 ④胆最喜欢敲胆经敲胆经有助于疏泄肝胆之气，调节肝胆的功能，保证消化吸收，预防胆结石和脂肪肝。大腿外侧，屁股到膝盖这段，随时都能敲，两边各敲50次。 ⑤胃最喜欢揉肚子揉肚子有助于加快消化速度，减少食物在胃中的停留时间，降低消化不良和胃胀的风险。可以选择在空腹或饭后半小时，每次揉10~15分钟即可。 ⑥肺最喜欢深呼吸深呼吸能让身体自然地进入一种较为松弛的状态，缓解紧张的肌肉，减轻身体的疲劳感，也能提高肺功能。夕日常可以随时进行深呼吸，每次5~10次左右。 ⑦脾最喜欢拍腹股沟夕腹股沟是脾经循环部位，拍打腹股沟能疏通经络，促进脾的运化作用，祛除体内痰湿。每日早晚用手拍打50~100次左右。 ⑧心最喜欢拍肘窝拍打肘窝可以刺激心经和心包经，维持心脏气平衡，使心脏更高效地工作，降低心脏疲劳和受损的风险。每天双手交替拍打50次。 ⑨眼睛最喜欢转圈转眼球可以活动眼球周围的肌肉，保护视力，缓解眼睛疲劳，减少眼部疾病的发生风险。每天可以进行2~3次转眼球练习，每次顺时针逆时针各30次。 10 耳朵最喜欢鸣天鼓鸣天鼓对于一些耳部不适症状，如耳鸣、耳闷、听力下降等有一定的缓解作用，也能减轻耳部的充水肿。两手掌心紧按两耳，食指、中指和无名指分别敲击脑后枕骨20~30次。#健康养生# #肾虚# #脾虚#

足太阳与少阴为表里，少阳与厥阴为表里，阳明与太阴为表里，是为足阴阳也。一一《黄帝内经》  　　足太阳膀胱经与足少阴肾经互为表里，足少阳胆经与足厥阴肝经互为表里，足阳明胃经与足太阴脾经互为表里，这是足三阳经和足三阴经之间的表里配合关系。 𐟙𐟙𐟙江门ⷥœ�𐥱𑩣Ž景名胜区

针灸从零开始到精通：必备口诀和技巧去年开始学针灸的时候，真的是超级痛苦！看了一个小时的书，结果一做题还是毫无头绪。不过，幸运的是，我后来找到了一个捷径，成功开窍了。各种穴位我现在都能手到擒来~下面是我跟着袁一升讲医编学到的口诀和一些实践技巧，分享给大家！ 𐟒ᠥ퐥ˆ流注肺寅大卯胃辰宫，脾已心午小未中，申膀西肾心包成，亥焦子胆丑肝通 𐟒ᠧ㨄‰ 督脉腰阳有长强，命门身柱与至阳，大椎哑门风府邸，百会神庭沟印堂 𐟒ᠥ‹Ÿ穴大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙，膀胱中极肾京门肝募期门胆日月，胃募中脘脾章门，三焦石门包膻中 𐟒ᠤ𘋥ˆ穴胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠膀胱当合委中穴，三焦下合属委阳胆经之合阳陵泉，腑病用之效必彰 𐟒ᠥŽŸ穴肺渊包陵心神门，大肠合谷焦阳池，小肠之原腕骨穴足之三阴三原太，胃原冲阳胆丘墟，膀胱之原京骨取 𐟒ᠥ二静脉交接肺经示指连大肠，与胃相交鼻翼旁，下接脾经连大趾，再行心中在心上小指小肠内眦旁，小趾肾经胸包镶，无名三焦外眦胆，大趾接肝回胸乡 𐟒ᠨ𖳥𐑩˜𔨂𞧻 涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，再加照海盲俞齐 𐟒ᠥ…뤼š穴腑会中脘脏章门；筋会阳陵髓绝骨（悬钟）；血会膈俞脉太渊；骨会大杼气膻中 𐟒ᠦ‰‹少阴心经手少阴脉起心中，下膈直与小肠通，支者还从肺系走，直上喉咙系目瞳直者上肺出腋下，臑后肘内少海从，臂内后廉抵掌中，锐骨之端注少冲 ⭐ 进针手法单手进针法：刺手拇、食指指腹持针，中指指腹抵住针身下段，对准穴位，中指指端抵住皮肤，拇、食指向下用力快速将针刺入，刺入时保持针身直而不弯夹持进针法：押手拇、食指用消毒干棉球包裹针身下段（针尖露出 0.3~0.5 cm），刺手拇食、中三指夹持针柄，使针身垂直，将针尖固定在腧穴皮肤表面，刺手捻转，押手下压双手同时向下用力，迅速刺入指切进针法：押手拇指（或食指）指甲切按腧穴处皮肤，刺手拇、食、中三指指腹持针，将针身紧贴押手指甲缘快速刺入希望这些口诀和技巧能帮到正在学针灸的你！加油，你一定能成为针灸大师的！𐟒ꀀ

如果一段时间内因为上火，突然嘴巴特别干，而且早晨起来容易口苦，偶尔还会有耳聋，听不清晰情况，就可以按压足窍阴，能很好的改善。压住默数十秒，再换另一侧，再按压十秒，反复做几次。足少阴在第四脚趾外侧趾甲下缘处，双侧对称。

虚则腹满，肠鸣飧泄，食不化。取其经，太阴、阳明、少阴血者。一一《黄帝内经》脾气虚的症状，则腹部胀满，肠鸣，泄下而食物不化。针灸治疗时，取足太阴脾经、足阳明胃经和足少阴肾经的经穴，刺其出血。 𐟙𐟙𐟙

失眠五大穴位，应对各种失眠！ 1、太溪穴——属足少阴肾经；肾米青不足、太溪穴必按，特别是心肾不交，阴虚火旺，失眠多见这些病机，太溪之溪水可滋养全身 2、三阴交穴——属脾、肝、肾三处经络的交汇之处、对心血不足的失眠多用 3、太冲穴——压力大，肝气郁结入睡困难要了解太冲穴 4、公孙穴——郁结久了肠胃功能失调，就得找公孙穴，能补脾安神 5、内关穴——为气机要穴，可宁心安神我这有一个调理失眠焦虑抑郁的计划，如果你有 ①顽固性失眠 ②半夜容易醒，多梦 ③醒了以后再难入睡 ④似睡非睡 ⑤晚上睡不着，白天没精神 ⑥焦虑抑郁、耳鸣等参加方式很简单，只要在下方留言:”需要”即可「中医」「失眠」「健康超话」

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