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马拉松最好成绩在线播放_马拉松最好成绩和世界纪录(2024年12月免费观看)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：导读更新日期：2024-12-02

马拉松最好成绩

朱迅参加了2024年12月1日在上海举行的马拉松比赛，虽然身上伤还没痊愈，但是他以顽强的毅力和坚定的信念完成了比赛，并且以4小时56分59秒跑出了自己的最好成绩。她说路上太难，太苦，只要冲过终点线的那一刻一切都烟消云散了。这句话也治愈了我。为你点赞！

每个人心中都有一个不得不跑上马的理由上周末，刚刚结束的上海马拉松真是一场跑圈的盛宴！有人破了三小时大关，有人刷新了个人最好成绩，有人跑得特别有意义，还有人放弃了成绩只为服务其他跑者。甚至有人没能中签，但依然做起了志愿者，为跑者们摇旗呐喊。每个人心中都有一个不得不跑上马的理由。来吧，说出你爱上马的理由吧！𐟎‰ 林安迪：破三的喜悦成绩：42.195公里，2:54:47 理由：浦发银行2024上海马拉松候选人，新思维心服务。朱大：PB的骄傲成绩：42.195公里，3:42:33 理由：浦发银行2024上海马拉松候选人，新思维心服务。 jiangjiang：东丽的魅力成绩：42.195公里，4:28:21 理由：TORAY东丽。菜菜大神：急救跑者的责任身份：急救跑者理由：无。六六&小阿姨：最美志愿者的风采身份：志愿者理由：无。南生：东丽的坚持成绩：42.195公里，02459 理由：TORAY东丽。 Ella：东丽的挑战成绩：42.195公里，036621 理由：TORAY东丽。 SHANGHAI：东丽的突破成绩：42.195公里，C19897 理由：无。 A10666：布鲁克斯的荣耀品牌：BROOKS 理由：爱云动ⷨ𕛤𚋥𝱥ƒ服务。 by紫藤：东丽的激情品牌：TORAY 理由：恸，爱云动ⷨ𕛤𚋥𝱥ƒ服务。黑晴：东丽的梦想品牌：TORAY东丽理由：无。成功夺取破三风衣的喜悦品牌：TORAY东丽理由：UARA频学566。

央视主持人朱迅在半年几乎无跑量的情况下，通过一个月特训成功刷新上海马拉松个人最好成绩。 1.⠦œ𑨿…的跑步经历：朱迅曾两度患癌，在医生建议下开始跑步并坚持多年，完成多次全马比赛。 2.⠤𘊩鬨ᨧŽ𐯼š朱迅在上海马拉松以4小时56分59秒的成绩完赛，刷新个人最好成绩（PB）。 3.⠧‰𙨮�Ž恢复：朱迅在专业教练指导下进行高强度特训，同时注重康复按摩和力量训练。

摇滚半马PR！800英尺爬坡挑战今天，我有幸参加了在Bellevue举行的摇滚半马。没想到，这次比赛竟然让我刷新了个人半程马拉松的最好成绩，提高了11秒，达到了1:29:05。这场比赛的赛道攀升了800英尺，并不是一个理想的PB（个人最佳）赛道。如果我的配速低于7分钟，那就无法接近PB，也无法达到乳酸阈值的强度。因此，我决定坚持6:52的配速，坚决不降速，即使这意味着可能会跑崩。我的目标是这样的：C / B / A Goal：5 / 7 / 10 迈跑崩，之后9分迈晃悠到终点。A+ Goal：不降速完赛。在第一到第四英里，我以6:52的配速跑步，明显感觉到比6月的那次要费力一些。尽管如此，我还是紧紧咬住1:30的配速员不放。心跳从第一英里开始就飙升到160以上，不知道是因为体力不支还是因为紧张。不过，反正我对成绩没有太高的期望，随它去吧。在第五到第六英里，这两英里上坡大幅爬升，我发现配速员和其他选手都放慢了速度，估计是搞even effort那套。我也就跟着混水摸鱼。因为速度较慢（赛后才知道配速跌到了7分迈），体力下降得没有预想中严重。到了第七英里，攀升结束，跑平地时体力开始不支，我开始盘算要不要放弃？差不多得了。这时，路过一个水站，正好是同跑团的跑友在做义工（为经过的选手递水、递胶、加油）。意外听到有人喊我名字加油（望了一眼，没搞清是哪位跑友），但顿时来了鸡血，赶上一个下坡，加大步幅超过了配速员。放弃的念头被我抛到了脑后。在第八到第十英里，我又开始想起放弃的念头，不过能完成A goal我已经心满意足了（10英里不减速），索性拼一下吧。这段有小上坡和大多是大下坡，比较好跑，追回了前面上坡损失的时间。在第十一到第十三点一英里，我感觉可以坚持到终点，没有配速员当拐棍，自己就开始慢下来，不停看手表，以保证sub 7的配速。最后1k也装模作样地开始冲刺（其实就是刚刚比7分钟配速快而已）。这次能坚持下来并且刷新PR的最大原因是第七英里的水站正好是同跑团的跑友在志愿服务。不然我觉得跑7英里高质量的workout就基本心满意足了。感谢义工们的服务。我们跑步的6:30开跑，志愿者要更早就到达水站服务准备，来得更早，走得却要更晚。由衷向所有志愿服务者表示感谢𐟙。

2024福冈国际马拉松，吉田祐也以2小时05分16秒夺得2024福冈国际马拉松冠军，刷新了赛会纪录，成绩升至日本历代第3位，并达标了东京世锦赛马拉松。杨绍辉2小时12分38秒第11位，何杰2小时18分16秒第18位，香港林颖璋2小时15分31秒刷新了由黄尹隽保持的香港地区男子马拉松最好成绩。巴豆-马拉松跑步爱好者的微博视频

2024成都马拉松：330破PB全攻略 2024年成都马拉松，我以3:29:32的成绩完赛，比个人最好成绩PB快了8分钟！这对我来说是一次巨大的突破，尤其是对于缺乏夏季训练的我来说，能够在没有走一步的情况下坚持下来，真的是太棒了！𐟏ƒ‍♂️𐟒ꊊ从比赛一开始，我就遇到了拥堵，但幸运的是，我并没有因此而放弃。我一直在努力，尤其是在38公里处，我的身体已经达到了极限。那种在停下来走和继续跑之间的挣扎，真的是一种挑战。𐟏𐟒” 在5公里处，我追上了400兔子的速度；8公里时，我追上了345兔子的速度。那时，我以为我已经接近330兔子的速度了。然而，直到终点前200米，我才真正追上它！𐟏ƒ‍♀️𐟐𐊊这次比赛让我明白，坚持和毅力是成功的关键。虽然我在出发后的第一公里就遇到了堵车，但我没有放弃，而是选择了坚持。𐟏𐟒ꊊ对于那些和我一样在马拉松路上奋斗的人来说，记住：开跑就是马拉松！𐟌Ÿ𐟏ƒ‍♂️

人生至少要尝试一次马拉松，每周刷新个人最好成绩并非不可能！加油「深圳马拉松」「突破自我」火柴人bar的微博视频

【2:05:35】这周五到上海，提前祝上马再破境内马拉松最好成绩，同时祝福中国选手跑出好成绩。「上马」「上海马拉松」「马拉松超话」马拉松达子的微博视频

【深马跑者跑崩，偶遇王文杰】在 2024 深圳马拉松赛场上，选手安延磊原本志在冲击个人最好成绩。前 36 公里进展顺利，配速稳定。然而行至 37 公里处，身体突发状况，能量仿佛瞬间被抽空，双腿沉重，配速骤降，陷入跑崩困境，偶遇同样跑崩的王文杰。虽历经艰难，仍凭借顽强毅力坚持完赛。终点线前，虽无胜利的欢呼，却彰显了不放弃的体育精神。此次虽有遗憾，但也为未来的挑战埋下了不屈的种子。「精英跑者」「跑步超话」「深圳马拉松」

跑步[超话] #2024苏州太湖马拉松# “00后”选手王佳浩以2小时12分17秒刷新个人最好成绩。再度刷新PB，王佳浩赛后也对98跑谈及了感受：“和外籍选手一起交流，一起实战，又积累了经验，后12公里自己主动往上走，好在顶下来了。有时候还是要敢于去跑，说不定就会收获好的结果，冬训继续沉淀。苏州很棒、很热情，也算是留下满意战绩的城市了。” #25000名跑友齐聚苏州# #苏州太湖马拉松# #98跑陪你聊跑步#

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