糯米山药最新视觉报道_糯米山药怎么做好吃(2024年12月全程跟踪)
糯米山药酥制作全攻略,酥到掉渣! 食材准备: 水油皮部分: 中筋面粉:300克 玉米油:110克 水(或牛奶):180克 油酥部分: 低筋面粉:290克 玉米油:140克 馅料部分: 山药:半根 糯米粉:适量 炼乳:26克 白糖:20克 奶粉:30克 玉米油:20克 作步骤: 1️⃣ 制作水油皮:将面粉、玉米油和水混合,揉面至光滑,大约需要15~20分钟。如果使用厨师机,也可以揉面15~20分钟。揉好后,醒面30分钟。 2️⃣ 准备馅料:山药蒸熟后去皮,用料理机打成泥,加入奶粉、白糖、糯米粉和炼乳,混合均匀后搓成小球。 3️⃣ 包裹水油皮:将水油皮包裹油酥,收口捏紧朝下,揉圆。用擀面杖将面团擀开,成大片。然后进行三次三折一(每次擀开后,将一片叠压在中间,另一片叠压在上面)。 4️⃣ 卷起和切割:再次擀开面团,从一侧顺着卷起来。切成需要的大小,包入馅料,用虎口收拢法或包包子一样包入馅料。 5️⃣ 准备生胚:包好的生胚收口朝下按扁,轻轻按压一下。 6️⃣ 表面处理:蛋黄两个,刷表面两次,点黑白芝麻,或点红福字。 7️⃣ 烘烤:烤箱上下火180度预热十分钟,先烘培10分钟,表面盖上锡纸(避免上色太重)。再烘培20分钟。 8️⃣ 享用:这款酥皮糯米山药,吃的时候要小心,因为会掉得到处都是,绵绵酥酥的。根据自家烤箱脾气,适当调节烤箱温度和时间。
山药糯米粥的功效 姐妹们有没有发现,最近天气干燥,皮肤、喉咙都容易不舒服?今天我就来给大家分享一款超级养生的粥品——山药糯米粥!这款粥不仅美味,还能带来多种健康功效哦~赶紧来看看吧! 健脾补肺 山药和糯米都是药食两用的佳品,结合在一起简直是健脾补肺的黄金组合!山药有益气养阴、补脾肺肾的功效,而糯米富含碳水化合物,能迅速为机体提供热量,还具有补中益气、养心安神的作用。对于孩子们来说,山药糯米粥简直是救星!他们的脾胃功能还没发育完全,容易积食、消化不良,而山药糯米粥正好能健脾补肺,改善这些问题。定期食用还能增强孩子的体质和免疫力哦~ ꨡ夸气、止虚汗 山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能有效促进脾胃消化吸收功能,为身体提供源源不断的能量。而糯米则是温补强壮的食材,富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素矿物质,温暖脾胃、补益中气。当山药与糯米相遇,就诞生了一款既能滋补身体又能调理脾胃的粥品。无论是成年人还是孩子,都能从中受益。 奎奎늊在干燥的季节或环境下,人们容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状,这是身体在提醒我们需要润燥去火。而山药糯米粥正好能提供这样的帮助。山药与糯米的结合,形成了一款既能去燥又能去火的养生粥。只需将山药、糯米以及其他如红枣、枸杞等滋补食材一同放入锅中,加入适量的水,熬煮一段时间,就能享受到香甜软糯的山药糯米粥。在享受美味的同时,也能感受到它带来的健康益处。特别是对于脾胃虚弱、容易积食的孩子们来说,通过定期食用这款粥,可以帮助调理脾胃功能,增强身体免疫力,从而少生病。此外,对于想要减肥或控制体重的朋友们来说,山药糯米粥也是一个不错的选择哦~因为它富含膳食纤维,能增加饱腹感,减少过多热量的摄入,同时还能提供多种营养素。 无论是成年人还是孩子,都能从中受益。欢迎大家留言分享你们的试做心得哦~感谢您的关注!
秋季养生必备:陈皮红豆山药丸子糖水 这款糖水简直是秋天的必备,每周喝三次,你会发现皮肤和脾胃都变得更好,整个人都感觉舒服了不少。所有食材对女生特别友好,我自己做的糯米山药丸子,口感超级棒,超级好吃! 食材准备:红小豆、红腰豆、陈皮、红枣、山药、红糖、糯米粉 ᰟᨯ槻做法如下: 将山药蒸熟后碾成泥。 加入适量糯米粉,加水调和成面团。 将面团搓成小丸子。 将小丸子煮熟备用。 将红豆、陈皮和红枣加水煮成粥。 煮好后放入煮熟的山药丸子。 秋天的第一杯糖水“陈皮红豆沙”就完成了,清肺健脾,入口有淡淡的陈皮香味,吃完后唇齿留香!
凤达海鲜酒楼:美食与舒适的完美结合 位于城厢区的凤达海鲜酒楼,不仅交通便利,而且装修风格低调奢华,透露出一种独特的豪气。酒楼设有宽敞的停车场,方便顾客停车。 楼的菜品以新鲜的海鲜为主,每道菜品的摆盘都非常精美,让人忍不住想品尝。特别推荐糯米蒸红花蟹,这道菜不仅色泽诱人,而且味道鲜美,让人回味无穷。 楤一道让人印象深刻的菜品是大红袍煮八爪鱼,海鲜的鲜味与大红袍的茶香完美结合,创新中透露出独特的风味。 还有一道密制糯米山药,山药入口糯糯的,仿佛在品尝肉食,养生又美味,是一道不可多得的美味佳肴。 𘠦 论是中秋还是国庆假期,带上家人或朋友来这里用餐,定会留下难忘的回忆。
糯米山药丸,补气养血! 𑱨紐珠丸子不仅美味,还具有补气养血、健脾固精的功效。对于贫血、慢性肠炎、腹泻、遗精、早泄等问题都有很好的疗效。 㠦需材料: 糯米150克 猪瘦肉50克 山药50克 淀粉、精盐、味精适量 𖤽步骤: 将糯米用冷水浸泡一天,然后捞出沥干水分。 将猪肉剁成肉泥,山药洗净去皮后蒸熟,捣烂成泥。 将淀粉、精盐、味精加入山药泥中,搅拌均匀。 将混合好的山药泥捏成每个重约15克的丸子,外层滚上一层糯米。 将丸子装盘,放入蒸笼中蒸熟即可。 颀🙩菜不仅制作简单,而且营养丰富,适合全家人享用。快来试试吧!
金汤糯米山药!口感软糯,丝滑细腻!优佳80的微博视频
文成山药 成山药,真的是一种让人一试难忘的食材!最近我家尝试了一份文成糯米山药,结果让我大开眼界。赶紧来看看吧! 文成山药的独特口感 文成山药以其软糯香甜的口感赢得了众多食客的喜爱。前几天,我购买了一份文成糯米山药,用来炖排骨,结果非常糯,感觉像糯米粉做成的团子。这种独特的口感让全家人都爱不释手。炖排骨的时候,电饭煲用煮粥模式煮了一小时,结果排骨和山药都糯糯的,特别好吃。真的强烈建议你也试试! 成山药的多样做法 文成的糯米山药不仅可以炖排骨,还可以用来红烧、煮汤等多种做法。无论是白山药还是紫山药,都适合用这些方式烹饪。记得小时候妈妈经常给我煮家常白案缙汤和酸菜汤,那种汤汁的味道让人回味无穷。有时候思念母亲时,我也会想到这些美味的家常菜。糯米山药作为特色作物,真的是家庭饮食中的新鲜选择。无论是炖肉、红烧还是煮汤,都能充分发挥其糯香的风味。 𐦖成山药的家庭情感 除了美食之外,文成山药还承载了对家乡的情感。在温州文成一家公司工作的朋友说,思念母亲时,经常会想到小时候妈妈给的家常白案缙汤和酸菜汤。糯米山药作为特色作物,不仅承载了对家乡的思念,也是家庭成员之间情感的纽带。每次尝试这种糯香的食品,都仿佛感受到其中的温馨情感。所以,有机会的话也可以尝一尝这种糯香的食品,感受其中蕴含的温馨情感。 文成山药真的是一种既美味又承载丰富情感的食材。你有没有尝试过呢?欢迎在评论区分享你的体验和做法哦!
山药糯米糕做法,香甜软糯老少皆宜 山药糯米糕是一种传统中式点心,口感细腻,味道香甜。以下是制作山药糯米糕的详细步骤: 材料准备: 温县垆土铁棍山药:300克 糯米粉:150克 白糖:50克(可根据个人口味调整) 牛奶:100毫升(可用水代替) 红枣:适量(可选) 蜂蜜或糖浆:适量(可选,用于装饰) 制作步骤: 准备山药: 将山药洗净去皮,切成小块。 放入蒸锅中蒸熟(约20分钟),用筷子轻易插入即为熟透。 制作山药糊: 将蒸熟的山药放入大碗中,加入白糖,用勺子或搅拌机捣成山药糊。 混合糯米粉: 在山药糊中加入糯米粉,慢慢加入牛奶,边加边搅拌,直至形成均匀的糯米山药面团。 蒸制糕点: 将混合好的糯米山药面团放入模具中,压实。 模具可以提前刷一层油,方便脱模。 在表面铺上去核的红枣片或其他干果作为装饰。 蒸糕: 将模具放入蒸锅中,蒸约30分钟,直至糕点完全熟透。 冷却脱模: 将蒸好的山药糯米糕取出,稍微冷却后脱模。 可以根据个人喜好淋上一些蜂蜜或糖浆增添甜味。 切块: 待糕完全冷却后切成小块,即可食用。 小贴士: 山药去皮时可以戴上手套,避免手部发痒。 糯米粉和山药糊的比例可以根据实际情况调整,以保证面团的柔软度。 模具的形状可以根据个人喜好选择,常见的有圆形、方形、心形等。 希望你能通过这个食谱制作出美味的山药糯米糕,享受这道甜美的传统点心!
养生知识:孕妇食用猪肉、山药有什么好处 孕妇体质较为特殊,在饮食上需要多加注意,以免影响自身和腹中宝宝的健康。而猪肉、山药作为常见的食物,孕妇吃有什么好处呢? 孕妇吃猪肉、山药有什么好处: ✅补充营养:山药富含多种维生素、矿物质、微量元素,猪肉还含有蛋白质,有助于补充孕妇和宝宝所需的营养。 ✅调节脾胃:山药具有健脾和胃的作用,有助于改善孕妇的消化功能,缓解孕期食欲缺乏的问题。 ✅增强免疫力:山药中的多糖成分具有免疫调节作用,有助于提高孕妇的免疫力,预防感冒。 ⠊⚠️但是在食用时,要注意以下事项: 𘩁🥅过量:在食用时要注意适量,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。 𘦳覄过敏:部分孕妇可能对山药过敏,如有过敏反应,建议立即停止食用。 𘧃ꦖ:山药可采用蒸、煮、炖等多种方式烹饪,有助于保留营养成分和口感。 另外,山药作为一种药食同源的食物,可以做成山药珍珠丸子这道药膳食疗! 【功效】补气养血、健脾固精。 【材料】糯米、猪瘦肉、山药、淀粉、精盐、味精。 【做法】 1、把糯米用冷水浸泡一天,捞出后沥干水分。 2、猪肉剁成肉泥,山药洗净去皮,蒸熟后捣烂,加入淀粉、精盐、味精,并拌匀。 3、将拌匀后的食材捏成丸子,外边滚上一层糯米,放在笼中蒸熟。 ⠊大家还有其他想了解的,可以在评论区留言。#领航计划#
糯米山药紫薯饼 春天来了,正是养生的好时节!今天给大家介绍一款适合小朋友和大人一起享用的美味——紫薯山药糯米饼。这款小点心不仅软糯香甜,而且营养丰富,非常适合作为早餐或下午茶的小点心。 准备材料: 紫薯饼:紫薯100g、山药80g、糯米粉20g、牛奶40g、糖10g 山药饼:紫薯80g、山药100g、糯米粉20g、牛奶20g、糖10g 制作步骤: 将紫薯和山药分别去皮,切成小块,放入蒸锅中大火蒸20分钟,直到蒸熟。 将蒸熟的紫薯和山药分别压成泥,加入10g糖,揉成小团子备用。 制作饼皮时,分别加入20g糯米粉。由于紫薯比较干,所以制作紫薯饼皮时需要多加一些牛奶,大约40g,根据紫薯的湿度调整。山药饼皮只需加20g牛奶即可。 将饼皮包裹饼馅,捏成你喜欢的形状,用手指沾水沾上芝麻,按压在饼上。 在平底锅、不粘锅或电饼铛中刷上一层薄薄的油,小火慢煎至两面熟透。 小贴士: 如果紫薯当皮时容易碎,说明太干了,可以适量增加牛奶,增加湿度。 山药可以放凉后再加入糯米粉揉制,这样不会粘手。 一定要小火煎,经常翻面,避免糊锅。 最后可以关火后盖上锅盖焖一会儿,更容易熟透。 对于小月龄的宝宝,可以将糯米粉换成面粉,这样会更软糯。而且如果不加糖的话,牛奶可以换成水或配方奶。 快来试试这款简单又美味的紫薯山药糯米饼吧!𐰟尀
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