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情绪情感最新视觉报道_情绪情感能量层级(2024年12月全程跟踪)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：热点更新日期：2024-11-28

情绪情感

处女座情绪波动大？教你如何稳定情感处女座的人常常因为同情心和同理心而情绪波动，他们喜欢用理智来分析问题，但这种思考方式往往带有个人主观色彩。为了验证自己的猜测，他们需要不断地与他人沟通。首先，要明白情绪不是无缘无故产生的。有些人因为一句不中听的话就会发脾气，这其实是因为他们的自我保护机制被触发了。就像一只长期受到伤害的猫，一旦有人靠近，就会下意识地露出爪牙，用歇斯底里来保护自己。如果你发现自己一段时间内情绪不稳定，那可能是身心在向我们发出警报，提醒我们要正视自己的情绪，排解压力，重新认识自己与他人的关系。当你不再在乎的时候，你会发现自己的情绪比谁都稳定。每个人都渴望被理解和被看见，所以能有一个能安抚你情绪的人是多么幸运。

𐟑‚𐟏𛥐𘥼•力是如何产生的？为什么有些人魅力非凡，但有些人却总是被忽略？一个人是否存在吸引力，本质上会影响的因素实际是你的人格特质换句话说，如果你在和他人互动的过程中，让对方感受到了你的“情感性”，可能会产生事半功倍的效果你会发现，一个看起来比较受欢迎的人，时刻释放的都是“积极的情绪情感”，或许对方也没说什么，不过磁场比较干净的情况下，你和他相处在一起就是会觉得比较放松但是一个不怎么受欢迎的人呢，更容易释放出“负面的情绪情感”，同样是没说什么，但是对方的磁场比较混乱，压力也会油然而生那么这些情绪的来源是怎样的？ 1.与生俱来的情绪状态这部分状态和大五人格的宜人性存在强关联，情感存在越消极的人，宜人性水平越低相对来说呢，大五人格中的神经质水平更高的人，越是容易给他人带来负面影响 2.和表达以及倾听的方式有关这个在我的咨询过程中感受力是最强的每个人几乎都有自己的惯性模式，从表情姿势到说话方式、倾听风格，都有比较相似的呈现状态甚至你的语速、笑声、音色，都会给这个人带来影响而且你会发现一个问题，有些人张口就是负面的话语，她们总以为自己“忠言逆耳”但不管大事小事上面，她们的态度普遍都是泼冷水导致其实对方并不是特别愿意跟你说话的同时，还会有一定的抗拒性 3.调节自我和他人情绪的方式有关容易受到他人情绪影响的人，往往呈现出来的东西就是更弱势，也是更缺乏吸引力的换句话说，对方可能在吐槽、抱怨，甚至有一些负面的情绪输出时，如果你很容易被带动负面情绪，很快转向和对方一起吐槽抱怨甚至焦虑的状态，那么你呈现出的情绪就会是更弱的相反，假设在交往过程中，你反而可以成为给对方提供正向能量，能够让对方感受到平静的一方，就更意味着你拥有高能量所以实际上当你想要调整自己在人群中呈现出来的状态时，你可能首先要关注的是自己情绪的稳定性毕竟很多人呈现出的情绪状态，甚至是无人撩拨自己就先有波动了更别说当外界会给你施加一些情绪状态时你的反馈了如果你此时对吸引的需求更加针对异性，甚至是有某个特定目标时，你可以直接使用的方式就是“延迟满足” 1.若即若离这招带着一些情绪操控的方式。这种情绪操控呢，不是说你要利用这一点做什么坏事，而是能让你掌握一段关系的主导权，由你来掌控关系的发展这里的核心就是要让对方产生大的情绪波动你知道新鲜感是怎么消失的吗？就是因为你们的生活太平淡了，每天都过得一样，让人没什么情绪波动。那想要让人产生一些波动很难吗？也不难举个很简单的例子，比如说这天你俩约会，他还是一如既往的穿了格子衫牛仔裤这时候你见到他第一句话得是给他一个低落感，你可以说：“你这衣服怕不是穿了好几年吧？”就类似这种好像在贬低他的感觉他听到这句话的反应肯定是有点不好意思，也会开始担心你是不是嫌弃他了。那接下来你就赶紧接一句：“还别说，这要是别人穿啊，我肯定就觉得土了。不过你穿上，倒是让我觉得有点复古的潮流感呢” 听懂这句话给人的感觉了没？先以大众视角出发，说他在大众眼里很一般，然后再以自己的角度出发，表示自己能欣赏到他的独特那你说他在心里会有一个什么样的起伏？很直观的答案，就是他会觉得虽然自己很普通，可是在你心里是特别的这时候他一面会觉得你是能读懂他的人，另一方面也会懂得珍惜你，因为他怕别人不懂他的特别 2.模棱两可姑娘们可能在感情中会犯一个错，一和对方吵架了就说狠话，要么就是再也不理他了，要么就干脆提分手。转头男生道个歉，你们就马上被哄好。这就是模棱两可的对立面你这种方式很容易就被吃透了能轻易原谅一个人，说明他在你心里很重要，那不管他做不做错事，你都能原谅，不管他关不关心你，你都爱他这自然就会让他觉得你没价值，也会觉得你就是他的囊中之物，压根不用他花心思来征服那换个角度，模棱两可的方式要怎么用？举个简单的例子，可能对方出去玩吃到了什么好吃的饭，给你发了一下。你可别上赶着就约他有空去吃，这就正中了他的套路。假如他是诚心邀请你，肯定是得他来开口，他之所以没开这个口，就是为了试探你是什么状态那这时候你要说什么？你就说，哎呀，之前都没见过这家店哎，是新开的吗？你再把问题抛出去，引导他来主动邀请你。本身他就是想试探你的态度，要是你一直抛出暗示却不接话，他要是真想约你，肯定就得自己提其实这个方式，也是能引导一个人对你付出更多、更上心的方式你始终需要记得一个概念，就是在感情经营的过程中，你要去不断抛出橄榄枝，但是不能横冲直撞的明示，而是要不停给他暗示。让他觉得你是可以被征服的，可他还得努努力看明白这个时候你们俩的关系变成什么样了吗？已经从一开始，你想要去追一个男孩，变成了这个男孩想要征服你

𐟓š学习心得分享：第101天的学习旅程𐟌Ÿ 学习时间⏰5小时明天继续加油！𐟒ꊦƒ…绪与情感情绪是一种主观体验，包括认识层面、外部表现和生理唤醒。情感则是稳定、深刻和持久的，与情绪不同。情绪和情感是相互联系、不可分割的，情绪是情感的基础，而情感离不开情绪。情绪依赖于情感，是情感的具体表现。情绪与情感的区别需要不同：情绪是生理性需要，情感是社会性需要。对象不同：情绪是人和动物共有的，情感只有人类有。时间不同：情绪发展在先，情感发展在后。特征不同：情绪是情境性、激动性、暂时性和外显性的，情感则是稳定性的、深刻性、持久性和内隐性的。情绪的分类心境：平静而持久的情绪状态。激情：强烈而短暂的爆发式情绪。应激：在紧张和压力下的情绪反应。情感的分类道德感：对道德行为的情感体验。理智感：对认知活动的情感体验。美感：对美的情感体验。情绪与情感的功能适应功能：帮助我们适应环境。动机功能：驱动我们行动。组织功能：协调我们的思想和行为。信号功能：传递信息和情感。健康功能：保持身心健康。感染功能：影响他人的情绪。迁移功能：将情绪转移到其他事物上。自我防御机制否认：避免面对现实。压抑：将情绪深藏不露。合理化：为行为找借口。投射：将情绪投射到他人身上。移置：将情绪转移到其他事物上。升华：将情绪转化为更高级的形式。补偿：通过其他方式弥补情绪的缺失。合理宣泄：通过合适的方式宣泄情绪。退行：回到更简单的行为模式。学生情绪调节的指导形成适宜的情绪状态：教会学生如何调整自己的情绪。丰富情绪体验：通过多种方式丰富学生的情绪体验。正确看待问题：引导学生用积极的态度看待问题。情绪调节能力：教会学生情绪调节的方法，如合理宣泄、认知调节、转移注意力、意志调节和幽默法。实际锻炼：通过实际锻炼提高学生情绪调节的能力。意志意志行动的过程双趋冲突：两个目标都想实现，但只能选一个。双避冲突：两个目标都想避免，但只能选一个。趋避冲突：既想实现目标，又想避免风险。多重趋避冲突：多个目标之间复杂的冲突。意志的品质自觉性：容易受暗示或独断独行。果断性：优柔寡断或草率决定。坚持性：见异思迁或顽固执拗。自制性：任性或怯懦。小学生意志品质的培养树立远大的理想和信念：减少行为的盲目性。加强养成教育：培养学生的自制力。正确对待挫折：教会小学生如何面对挫折。在困难中锻炼：通过困难锻炼小学生的意志。

分手后的转念与洒脱：如何面对过去的情感有时候，情绪就像一场突如其来的暴风雨，但即使在最黑暗的时刻，也要学会转念和洒脱。𐟌篸去年的今天，我和他还在热恋中。那时候，我们彼此吸引，但又都有些不安，担心这段感情会像昙花一现。也许，如果我们还在一起，我会说一句：“幸好，我没有装稳重，他也及时向我迈出了那一步。”但现在想想，其实从一开始就能预见到，两个彼此都有伤痛的人，很难共同面对恐惧。这种纪念日、特殊意义的人或物，很容易勾起莫名的感伤。𐟒” 碰到这些，我也会幻想我们会不会重新开始，然后兴高采烈地告诉他我真的变了特别多，我现在越来越爱自己了，我一定不会再那么依赖他。但这种泡沫一样的幻想很快会被现实破灭，如今的我已经没办法轻易无条件相信他。其实这种矫情就是所谓的emo吧，碰到旧时旧景旧人。想到我们刚开始真的好纯爱，以后还会遇到这么纯爱的彼此吗？这可是我的初恋呀，就这么被我搞丢了。他是我的白月光，我好想他呀，心里好难过，好想他抱抱我，会不会再也遇不到这么好的人了？好像丧失了爱人的能力，我们真的不可能了吗？害怕找不到这么喜欢的人了…… 这些突如其来的低落和想不通很正常，毕竟过去是真切存在过的。但对于当下来说，不能一直被这种情绪困住，而是应该找到这些情绪背后的缺失。当我忍不住回想起去年的今天，我们如何告白在一起的时候，我首先会提醒自己，过去的确很美好，我很确定我们彼此真诚，但我们现在的确不可能了。想到不能和这个人在一起了，想到这样的美好再也不属于我，可能会难过、会失落、会委屈、会不解。我们曾经那么好，为什么就走到如今的地步。但是，如果转念一想，过去很美好，甚至说这段感情其实很不错，酸甜苦辣个中滋味我都体会过了。苦涩过后我也获得了成长，起码我已经开始认识到我的缺失了，这也算是一段不太糟糕的体验。从一段亲密关系中找到自己的残缺，有时候是成长的一种捷径。这么想想，好像就没那么难过了。当从这种脆弱、矫情的情绪中松动时，要看到自我的力量。我其实很棒，总有勇气摔倒后爬起来，永远不会放弃自己。这些情绪都是正常的，我会好起来，我还是会爱这个不那么完美的世界。此外，洒脱一点吧。谁没了谁都能活，更何况这是一段无法面对考验的感情呢，一段无法一起成长的关系呢。我们该庆幸，总算没让自己陷得更深，我们也该勇敢地离开一段没有结果的未来。

情绪操纵台：谁在掌控你的情感世界？𐟎슦œ€近去看了《头脑特工队2》，真是个有趣又感人的故事，强烈推荐给大家！故事从青春期的小女孩开始，这个特殊的时期让她的情绪变得更加复杂。以前只有快乐、悲伤、愤怒，现在还有了焦虑、尴尬和沮丧。新来的情绪们想要掌控女孩的生活，把以前的情绪赶到大脑的某个角落。他们认为乐天派已经过时了，简单的情绪该退出了，复杂情绪才能带着女孩长大。于是，以焦虑为首的新团体开始在女孩的脑海里兴风作浪。旧的情绪团体是由快乐主导的。为了保持快乐，她精挑细选各种快乐的记忆，为女孩形成积极向上的信念。而那些尴尬的、没面子的情绪都被她抛在脑后，一点不记得。然而，青春期带来的新情绪们形成了以焦虑为首的新团体。焦虑认为不断提升自己，改变自己，才能适应新的环境，得到别人的认可。他们精挑细选的记忆，让女孩形成了“我不够好”的信念。被赶出来的快乐情绪团体想要让女孩变回原来的样子，而新团体已经让女孩头脑混乱到要爆炸。在我们以为快乐乐观才是女孩该有的样子时，被抛在脑后的记忆也形成了女孩的信念。原来，快乐的是她，悲伤的是她，尴尬的是她，焦虑的是她，沮丧的也是她。那个认为“我很好”的是她，那个认为“我不够好”的也是她。每段经历，不管是怎样的，都成就了那个独一无二的她。故事的最后，女孩的自我召唤了情绪，她不再受情绪控制，成了主导情绪的人。每种情绪对我们的成长都是有益的。我们会从各种体验中形成各种信念，而这些信念让我们成为我们自己。在主角停止自我怀疑，接受自己的时候，我热泪盈眶了。终其一生，我想要成为那个接受自己、拥抱自己的人。而我的情绪们，他们也能被接受。我欢迎他们的到来，认真听他们的诉求，让他们平静下来，让自己安宁幸福。

什么叫做情绪价值「情感」

做情绪情感的主人手抄报 𐟎視𐤸€期手抄报来啦，这次我们的主题是“做情绪情感的主人”！是不是感觉特别有意思呢？𐟘Š 𐟌Ÿ在这个手抄报里，你可以尽情挥洒你的创意，把我们平时生活中的各种情绪，像开心、难过、生气、惊讶等等，都巧妙地融入其中。 𐟤”该怎么设计呢？不用担心，只要你用心，每一份作品都是独一无二的！记得做好后给我瞧瞧，让我看看你的创意如何？ 𐟒Œ快来评论区告诉我你的想法吧，期待与你的互动哦！𐟒•

情绪与情感：生而为人的独特证据哎呀，小猫真的是个治愈神器啊！𐟐𑠤𘀦•𔥤駚„心情都因为它的陪伴而变得平稳。这几年，我常常觉得不二（我的猫）收容了我一半的灵魂。从遇见他的那一刻起，我就有种宿命感击中我。虽然我对这只敏感胆小的小猫不如他舅舅那么上心，回重庆后喂养、铲屎、擦眼泪这些事儿都不是我在做……但我对自己也不怎么样，所以勉强也算对猫崽子视如己出了（摊手）。几年前，我总有种感觉，不是我在救他，而是他想救我，所以让自己被我救了。这大概就是人类的一厢情愿吧。回想起来，当时那么多人都劝我放弃他安乐他，为什么我要一意孤行呢？我不知道。唯一可以肯定的是，换个时间相遇，我都没那么善良勇敢。并不是那些故事里描述的“我也希望有人像我救他一样来救我”，但具体是什么，说不上来。我短暂地，因为他和形形色色的人深入接触，被迫脱离学校的象牙塔进入人情世故的世界，并因此产生了强烈的活着的、想要快乐的欲望。这是我前二十年都没有过的体验，尽管医生将此判定为引起转相的应激事件，但我不得不承认，这仍然是我至今都缅怀和想回溯的时间。我也因此短暂地坚定过，认为自己可以平衡好追逐新鲜感和日常生活之间的天秤。嗯，这话听起来不太吉祥，好像已经盖棺定论无可挽回了。事实上，我说不好，因为自我感知失衡，我无法在一堆事实逻辑里揪出自身的直觉和欲望。当我试图离经叛道，无数的制止的声音就会淹没我；当我打算按部就班，曾经驱动我不甘行动的声音又会拽住我。好像所有抉择产生的因果线都汇聚在一起，而我眼花缭乱，失去了选择的勇气。其实道理哪有不明白的呢？“想再多不如凭感觉行事”，问题就是感觉不到了啊。就像每天都不知道点啥外卖一样的世纪难题，挑选半小时，选的也不是好吃和想吃，而是性价比，是仅仅维持身体机能的措施而已。我知道过分的冷静与理智反而非常反人类，情绪和情感本应该是生而为人的证据和骄傲。但我搞丢了，理智说“这很危险，你要去找回来”；停摆的大脑皮层说“没影响生活，没什么大不了的”，以至于无论做什么，我都像在违背自身的本能。如果真的有掌管信仰和欲望的神，估计也会觉得我这种人很难搞吧𐟘…。不安于现状，又不知道动荡是什么，喜欢俗世的金钱名利，但也不是刚需，不后悔过去，不期待未来，活着需要支付灵魂，所以不活好像也没什么大不了的，好像用什么都可以收买我，但我也可以对什么都无动于衷。

情绪价值：情感治愈的力量 𐟒– 情绪价值，听起来有点玄乎，其实就是那种能让你感觉舒服、愉悦的能力。简单来说，就是我能接住你的负面情绪，然后帮你处理掉，再给你一些积极的情绪。在一段关系中，情绪价值的重要性不言而喻。我们不去纠结谁对谁错，只关注彼此的感受。就像那句“一切都是小事，你不开心就是大事”，真的能瞬间平复你的情绪。一个能给你情绪价值的人，他身上的品质可能比物质更重要。无论是友情还是爱情，都要学会提供和索取情绪价值。一个高情绪价值的朋友或爱人，能让你减轻一半的烦恼，彼此的状态都会越来越好。遇见一个能给你情绪价值的人，真的是一种幸运。情绪被满足，永远是最好的治愈！所以，愿我们都能变成会提供情绪价值的人，一起共勉吧！

如何提升情绪价值，成为情感高手？大家好！今天，我想和大家聊聊如何提升情绪价值，以及如何提供情绪价值。 𐟒ᠦƒ…绪价值是什么？情绪价值（Emotional Value）最早是由美国爱荷华大学商学院的Jeffery J. Bailey教授在2001年提出的，最初用于企业关系营销。现在，它已经被广泛应用于人际关系领域。简单来说，情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。如果一个人能让别人感到愉悦、舒适或情绪稳定，那么他的情绪价值就高。在心理学和社会学中，情绪价值也被称为“情绪支持（Emotional Support）”。近年来，随着对人际关系的关注，“情绪价值”已经成为2023年的十大流行语之一。 𐟔 为什么我们要关注情绪价值？我们每个人都拥有丰富的情绪资源，但日常生活中却常常听到这样的抱怨： “我总在内耗……” “这段关系太耗能了！” “感觉总被拖累，身体好沉！” 这些现象表明，虽然情绪资源充足，但我们很难跳出消极情绪的怪圈，更别提创造积极的情绪价值了。 𐟚砦高情绪价值的障碍大脑的固化模式：我们习惯性地用负面情绪来评判事情或人，忽略了真实情感的表达和价值。文化影响：传统的价值观如“坚强”、“避免脆弱”、“隐忍”等，让我们不敏感或难以表达情绪。外部需求影响：繁忙的社交环境让我们忽视了深层情绪连接，重视外在评价蒙蔽了发现情绪价值的双眼。 𐟓ˆ 如何挖掘和提升情绪价值？培养觉察力和接纳力：坚持正念练习，更深地了解自己和他人的情绪，以及这些情绪背后的需求和价值。梳理情绪资源：定期梳理自己的情绪资源，通过自我提问或教练对话，挖掘正向情绪并关注其价值。使用教练式问题思考：多尝试转化视角，训练情绪表达与复原力：当你面对某种情绪时，能否找到它的积极意义？在当下关系中，你能创造什么样的情绪体验？哪些情绪使你感到更有力量？加强深度连接练习：参与注重互动和真实表达的活动，比如书写情绪日记、参与社群互助感恩活动，以及倾听对方需求的亲子游戏等。通过这些机会，培养深层次的情绪连接能力。希望这些方法能帮助你提升自己的情绪价值，成为情感高手！

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