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自驱型成长前沿信息_自驱型成长电子书(2024年12月实时热点)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：教程更新日期：2024-11-30

自驱型成长

《自驱型成长》：如何培养孩子的内驱力？ 𐟓š 作者：威廉•斯蒂克斯洛德、奈德•约翰逊 𐟓– 出版社：机械工业出版社 𐟌ˆ 主要内容：本书以压力、抑郁和焦虑为主题，结合脑科学的研究成果，探讨了自我掌控感和内驱力对孩子们长期发展的重要性。全书共分为13章，从压力的概念和分类，到如何成为顾问型父母，激发孩子的内驱力和积极性，再到适当的放松和锻炼大脑与身体等方面，提供了详细的解决方案。通过案例分析，帮助家长们更好地理解孩子的问题，并为他们提供科学的指导。 𐟒ᠦ–‡中观点：错误观念1：成功之路是独木桥，孩子不能被挤下来。这种观点认为成功的道路是稀缺的，年轻人需要不惜一切代价保持竞争力。错误观念2：好生活的关键在于学校表现。这种观点导致许多孩子过于紧张或放弃尝试的机会。错误观念3：逼得越紧，孩子就越成功。这种逻辑忽视了孩子的内在需求和兴趣，只关注表面的成绩。错误观念4：现代世界更加危险，家长需要时刻关注孩子，确保他们不被伤害。 𐟌Ÿ 总结：人生不是一场比赛，不存在谁快谁慢，谁输谁赢。作为家长，我们应该扮演好领路人的角色，让孩子具备自我成长和学习的能力，这样他们才能走赢自己的人生！

《自驱型成长》读书心得分享 𐟓š 最近读了一本书叫《自驱型成长》，真是受益匪浅。以下是我读完这本书后的几点感受：心理学数据的支撑 𐟓Š 这本书里有很多心理学数据，都是经过科学验证的，感觉特别有说服力。比如，孩子在学习过程中遇到困难时，他们的记忆功能会受到影响，导致学习效率下降。这些数据让我意识到，作为家长，我们真的需要更加关注孩子的心理健康。真实的个案故事 𐟓– 书中还分享了很多真实的个案故事，每个故事都特别感人。这些故事让我意识到，每个孩子都有自己的成长节奏和方式，作为家长，我们应该尊重和理解他们，而不是一味地施加压力。具体的实操话术 𐟗㯸书里还提供了一些具体的实操话术，非常实用。比如，当孩子遇到困难时，我们应该如何与他们沟通，如何鼓励他们，这些话术都特别有帮助。改变家长的理念 𐟌𑊦œ€重要的是，这本书改变了我的教育理念。以前我总是觉得在孩子面前吵架没什么大不了，但现在我意识到，这样做会让孩子感到压力增大，甚至可能导致抑郁。作为家长，我们应该尽量在孩子面前保持积极乐观的态度，给他们一个温暖和谐的家庭环境。总的来说，《自驱型成长》这本书真的让我学到了很多，也让我更加关注孩子的成长和心理健康。希望这些分享对大家有所帮助！

如何激发男孩的学习动力？这本书给你答案！ 𐟓š《男孩的自驱型学习》这本书是专为男孩设计的学习动力激发指南，同样适合家长阅读。作者亚当ⷦ™𑦖輦茶Ž国临床心理学家，专注于儿童学习和发展问题已有三十多年。 𐟓˜这本书的前作《男孩的自驱型成长》是专为家长设计的。而这本书则专门针对成长中的男孩，指导他们如何处理矛盾心理、应对失败的恐惧，从而增强学习动力，减少亲子冲突。 𐟘…许多父母都有这样的体验：平时和孩子相处融洽，但一到写作业时就鸡飞狗跳。父母对孩子的期望往往体现在学习成绩上。然而，男孩的学习动力常常不足，即使知道学习的重要性，也难以主动积极学习。 𐟑‰这本书从心理角度分析了孩子学习态度的成因，帮助孩子缓解焦虑，建立好的学习习惯。作者倡导家长让渡主导权，让孩子对自己负责，在明确目标后主动迎接挑战，走出舒适区，挖掘自己的潜能。 𐟓书中详细阐述了如何应对负面情绪、战胜焦虑、克服心理不适、抗住学习压力，以及如何建立成长型思维。通过表格、测试题、问卷和填空题等方式，帮助孩子理清自己不想努力的原因，思考自己想成为怎样的人，并如何分步实现目标。 𐟓–此外，书中还提到了自驱力的三要素，如何重新审视孩子的缺点，以及哪些话可以产生积极的影响力。父母应该少替孩子解决问题，让他尝试自己解决。少控制，多引导，少说多听，改变自己，理解孩子，让孩子从做他自己感兴趣、擅长、简单的事情开始，帮孩子建立起自己愿意去努力的目标、能力和意志。 𐟑‰这本书的文字并不难理解，通过具体的解决方法帮助孩子更好地学习和成长。

妈妈们的必读书单：8本育儿好书推荐不知不觉间，1月份又读了一大批新书。作为家庭教育指导师，我读了无数育儿书籍，从这些书中我学会了如何理解孩子的行为、洞察他们的心理、掌握沟通技巧。成为妈妈后，我意识到这是自我成长的绝佳时机。科学育儿不仅能帮助孩子更好地成长，还能让家庭关系更加和睦。此外，自我疗愈和管理情绪也是非常重要的。做个人IP、开启副业，让经济更加独立，这些都是妈妈们可以探索的新领域。看到妈妈们每天的进步和成长，我感到非常高兴。今年，我打算带更多妈妈开启终身学习之旅，成为更好的自己，成为家庭的向导，成为孩子的终身指导师。有人问我最近在看什么书，所以今天我决定分享我的近期育儿书单𐟓š。最好的家庭教育是父母与孩子一起成长。愿我们都能成为学习型妈妈，与孩子一起变得越来越好❤️ 1⃣️《给孩子一生的安全感》给孩子最好的礼物，就是给他们一份安全感。 2⃣️《生命教育7堂课》让孩子充分感知自己的生命，感受到它的充足和丰盈。 3⃣️《茁壮成长》帮助孩子保持内心力量，成为更好的自己。 4⃣️《儿童创造力培养课》把“创造力”这个宝贵礼物，趁早送给孩子。 5⃣️《男孩的自驱型成长》男孩有了自驱力，成长和进步就会势不可挡。 6⃣️《男孩的自驱型学习》让家庭教育更有效，让男孩学习更轻松。 7⃣️《童年的秘密藏在绘本里》通过亲子阅读，读懂孩子的心理。 8⃣️《每一天爱自己》愿这本书带给更多妈妈爱与温柔，疗愈内心。

如何培养孩子的积极性：从成长心态开始 𐟌𑠥œ裀Š自驱型成长》这本书中，如何培养孩子的积极性是一个重要的主题。以下是我在阅读过程中的一些心得体会，希望能与大家分享。首先，作为父母，我们自己要有成长心态。当我们自己有了成长心态，我们自然会用这种心态去看待孩子的成长。没有什么技能或成就是能够一下子达成的，我们需要着眼于每一个当下，看到过程中的努力和进步，这样能够获得控制感，抵御因为没有达到目标而产生的焦虑情绪。这对孩子和我们自己都是非常有益的。那么，如何在具体领域去探索和深耕呢？这个问题适用于孩子，也适用于我们自己。也许我们应该经常问问自己和孩子：“你喜欢做什么？” “做什么的时候你会感觉很有兴趣？” “什么事情是让你感到很有价值和意义的？” “什么事情是你觉得重要的？” 这些问题的答案也许能唤起我们做事情的动机。当孩子或者我们自己开始做一件想要做的事情时，接踵而来的大概率会遇到一些挫折，毕竟从不会到会，是需要一个过程的。但这个过程，其实也是我们获得胜任感的过程。所以，当孩子在做事的过程中遇到困难和挫折时，我们需要给孩子支持、鼓励和帮助。等到孩子一步一步把事情做成的时候，他们会在这个历程中获得属于自己的胜任感。对我们成人来说，在遇到困难和挫折的时候，也许我们可以自己鼓励一下自己，或者去寻求相关的人、书以及其他资源的帮助，以度过相应的难关。在这个过程中，成长心态就很有用，看到自己的点滴进步，给自己赞赏和认可，每一步都能在心里收获一点成就感，而不是陷落于与目标差距的焦虑里。总结一下：做喜欢的、觉得重要的、有价值的（等）事情，然后为之投入和努力，过程中认可自己的点滴进步。如果遇到很难战胜的挫折，可以去寻求支持、鼓励和帮助（如果是孩子，那么家长要为孩子提供支持、鼓励和帮助）。做成事情后获得胜任感，如此过程中，大抵就是在培养自主性、获得胜任感了。好了，今天的分享先到这儿。培养自驱力的路上，让我们一起去践行吧！

如何培养孩子的自驱力？这本书给你答案所有的父母都希望自己的孩子能成功，但很多时候，我们在养育孩子的过程中可能一开始就走错了方向。我们就像是“直升机”父母，总是悬在孩子头顶上，时刻关注着他们的一举一动。这种过度的保护和安排，反而让孩子失去了自主感，凡事都只能被动接受。作为一个高中生家长，我和许多父母一样，倾注了所有的爱与支持，但也常常伴随着焦虑。孩子越大，我发现她的成长轨迹离我的预期越来越远。到底是哪个环节出了问题？《自驱型成长》这本书给了我答案。通过阅读这本书，我有了以下几点收获：爱孩子永远是教育的首位 𐟒– 首先要爱孩子，这是毋庸置疑的。但爱并不意味着过度保护和安排。我们要尊重和欣赏孩子的独特之处。认识压力的危害 ⚠️ 压力对孩子有害无益。我们要学会拒绝给孩子施加压力，让他们在轻松的环境中成长。做顾问型父母 𐟏ኦˆ‘们要成为孩子的顾问，而不是决策者。让孩子自己做主，培养他们的自主感和责任感。不要只关注成绩 𐟓ˆ 不要只盯着孩子的成绩。让孩子多方面发展，和孩子一起拥有成长型思维。理智对待科技时代的便利与诱惑 𐟓𑊥œ觧‘技时代，我们要帮助孩子理智对待各种便利和诱惑，让他们学会合理使用科技产品。大学不是教育的终点 𐟎“ 把孩子送进大学并不意味着教育的结束。大学之后，孩子的人生才刚刚开始，而没有自驱力的孩子，一旦离开家长的约束，大学生活可能会彻底放纵。放弃控制欲 𐟔犥悦žœ想让孩子拥有更多的控制感，我们就不得不放弃一些自己的控制欲。时代背景 𐟌ˆ 我们这一代70后、80后，大多是在放养的环境中长大的，往往会把小时候缺失的部分强加给孩子。我们的孩子每天不仅要上学，还要穿梭于各种兴趣班和补习班，“鸡娃”这个词也在这个时代诞生了。这样的环境下，我们的孩子势必也缺失了我们童年所经历的那一部分的快乐。教育的根本 𐟌𑊧ˆ𖦯最重要的事不是让孩子取得成功，而是让孩子努力活出自己人生的意愿。活出自己人生的意愿，需要的是驱动力。那么如何培养孩子的自驱力？《自驱型成长》就是一剂及时的清醒剂，焦虑的家长都来读这本书吧。我是周周，读书是最低成本的投资，为自己投资，一起读书吧。

如何培养有动力的孩子：一本书的启示 𐟓š 最近读了一本书，叫做《Self-Driven Child》，中文可以翻译成《自驱型成长》。这本书主要是写给父母的，特别适合那些希望孩子更有动力、更自主的家长们。书的作者是两位专家：William Stixrud 和 Ned Johnson。Stixrud 是一位临床神经心理学家，同时也是儿童国家医学中心的教职员和乔治华盛顿大学医学院的精神医学和儿科学助理教授。而 Johnson 则是著名教育辅导和咨询公司 PrepMatters 的总裁和创始人。这两位专家用一些脑科学的研究结论来阐述他们的观点：独立性和自主性会让人更有动力和心理韧性。为什么呢？因为人活着需要感到有责任、有控制感，觉得自己的行为是有意义的。而失控感则与焦虑和抑郁有关。作者首先批评了一些错误的养育观点，比如父母需要为孩子做决定，否则孩子会做错误的决定；唯一让孩子成功的方式是对他们更严格，孩子需要很多的看管，因为世界很危险等等。作者认为，父母控制孩子生活的行为会导致孩子压力山大，不愿意合作和缺乏内驱力。即使想控制孩子人生的方方面面，你无法让一个人做违背他个人意愿的事。那么，当涉及到孩子的教育、体育和练习乐器这些事情时，该怎么做呢？作者的观点是，父母应该做孩子的顾问，而不是管理者。作为顾问，父母要鼓励孩子为自己的事情做决定，即使有些决定是错误的，孩子会从错误中学习。正如他们所说：“我们应当指导、支持、教授、帮助孩子，给他们设置边界，并表明他们的人生是他们自己的。” 如果父母为孩子的事情负责，那孩子就不必为自己的事情负责，孩子也学会了不用为自己负责，父母的这些控制也会使得孩子持续地依赖于外驱力，因为他们的内驱力没有机会发展起来。作者还引用了一些关于控制、动机和奖赏的生理机制的研究结果，以及慢性压力对儿童的健康有害的一些脑科学的研究结论。比如，压力山大的儿童的大脑有高浓度的激素，这些激素会抑制大脑的部分功能，大脑的部分区域会缩小或者被损害。慢性压力会导致焦虑和抑郁。总的来说，《Self-Driven Child》这本书给了我很多启发，让我意识到作为父母，我们应该更多地扮演顾问的角色，而不是管理者。这样才能更好地培养孩子的独立性和自主性，让他们更有动力地成长。

借鉴“陪读法”，提升孩子专注力教育家奈德在《自驱型成长》一书中，分享这么一个小测试。他第一次给学生们留了一些练习题，自己安静地陪在学生们身边。第二次，再给同样一批学生，留同样的题，但营造了紧张而焦躁的氛围。实验结果显示，学生们第一次的整体考试成绩是最高的。因为他给到了孩子平和而有力量的感觉，学生们内心更安定，不会担心随时被批评，也就有更多的精力投入到思考中。而当周围的环境是紧张的，那孩子就会有一部分精力用来担心，他们精力就很难集中，状态也会变消极。尽量给孩子营造安全感，减少孩子的紧迫感。如果家长坐在那里，只会让孩子更紧张，那么还不如不陪。家长看着糟心，孩子学得揪心。陪读最忌讳的一点，就是一动不动地盯着孩子，孩子写错一点家长纠正一点。当家长在频繁纠正孩子时，实际上剥夺了他们自己发现问题、尝试错误并从中学习的机会。这种做法不仅阻碍了孩子独立思考和解决问题的能力的发展，还可能导致孩子对失败感到恐惧，从而影响他们的积极性和自信心‌。我们应该做的，是坐在孩子身边看会儿书或者做自己的事情，孩子若有求助，再提供帮助。[爱心][爱心][爱心]

两本书揭秘，科学陪娃！青春期的孩子总是让人头疼，但别急，有两本书能帮你科学地应对这个问题。《自驱型成长》这本书里，威廉.斯蒂克斯鲁德博士用生动的比喻解释了大脑的构造和行为之间的关系。大脑的构造与行为 𐟧 首先，博士把前脑的前额皮质比作“领航员”。想象一下，大脑就像一个公司，这个“领航员”就像是新上任的年轻经理，充满远见且善于权衡。然而，这个“领航员”常常会遇到两个老油条——一个是顶级元老，另一个是工作经验丰富的老员工。当压力过大时，“领航员”就会掉链子，情绪脑就会接管控制室。情绪处理中心：斗狮战士 𐟦 情绪处理中心就像“斗狮战士”，这部分脑组织对恐惧、愤怒和焦虑特别敏感。一旦“斗狮战士”接管，我们就无法清晰思考，行为也会回归本能，追求享乐和及时满足。海马体则有助于我们终止压力反应，告诉我们：“其实考试不及格也没什么大不了的，淡定！”它从另一个角度看待问题，对我们的情绪有着不可或缺的调节作用。奖赏中枢：多巴胺的秘密 𐟎情绪脑中的“奖赏中枢”负责分泌多巴胺这种神经递质。多巴胺与人的动力系统有关。学生考试得满分、获得成就感、学会某种技能、获得认同感——所有的这些美好体验都会导致更高水平的多巴胺。多巴胺分泌到最佳水平时，就会引发“心流”体验。这种状态下，你会发现时间一下子就过去了。游戏与“心流”体验 𐟎有些同学可能会反驳：“我在玩游戏的时候，也觉得时间一下子就过去了，这不就是‘心流’体验吗？”其实不然。通常情况下，游戏带来的成就感很短暂。一旦游戏终止，成就感就消失了，取而代之的是空虚、无聊等负面的感受。这个时候，多巴胺的分泌水平就很低，人的压力和失控感就来了。随着多巴胺的减少，人的动力也随之流失了。静息网络：什么都不做的时候 𐟧˜‍♂️ 脑科学家发现，在大脑中还存在一个复杂而高度整合的网络。只有当我们“什么都不做”的时候才会被激活。这个网络对我们的心理健康和情绪调节有着至关重要的作用。总结 𐟓 了解了这些大脑的构造和行为之间的关系后，再面对孩子沉迷游戏或其他问题时，你就能更科学地应对了。记住，耐心和理解是关键！

《自驱型成长》：如何让孩子自我驱动？ 𐟓š 书名：《自驱型成长》 𐟖‹️ 作者：威廉ⷦ–晴‚克斯鲁德、奈德ⷧ𚦧🰩€Š 𐟌Ÿ 这本书真的是我育儿路上的灯塔！从幼儿园到高中的家长们，这本书绝对是你们的必读指南。书中的观点和案例让我对教育有了全新的认识，强烈推荐给大家。 𐟌𑠤𙦤𘭨ž合了脑科学、心理学和教育学的原理，再加上作者多年的教育工作经验，真的是非常难得的宝藏。我从中提炼出了三个关键词：毒性压力、控制感和自驱力，下面分享一下我的理解。毒性压力：别让孩子默默承受毒性压力是指在没有支持的情况下，应激系统被频繁或长期激活。这种情况对大脑的破坏性极大，尤其是对孩子的大脑。比如，孩子在学校被长期霸凌，却得不到老师和家长的支持，只能默默承受。 ✨ 应对方法：一个能提供支持的成年人、从压力中恢复的时间、对自己生活有控制感。控制感：让孩子有安全感控制感是应对压力的良药。很多压力都来自我们未知的、无法控制的和惧怕的事物。比如，工作中如果一件事我很有把握和信心，我就没什么压力。但如果情况未知，心里没底，就会很容易焦虑，这就是压力带来的。 ✨ 应对方法：给予孩子区域内的控制感，可以减少压力和焦虑。如果你想让娃提高跳绳水平，可以让他选择一周跳4天或5天，可以在学校跳也可以在家跳。自驱力：让孩子自我驱动提升孩子自驱力的四个方面：正确的心态：激发孩子的成长型心态，赞扬他们用于解决问题的努力，而不是表扬他们所取得的成就。比如，要说“你努力筹备考试，我都看在眼里”而非“这次考得真不赖。” 自主性、胜任力和归属感：这些是孩子自我驱动的重要基础。多巴胺：大脑里的犒赏机制是由多巴胺激发的，它能激活大脑，并使之活跃起来。我们要做的就是找到孩子的内在动机和兴趣点，设置合适的奖励机制。心流：要想产生心流，任务要有挑战性，不能无聊也不能太困难。今天的分享就到这里啦，感谢大家的阅读和点赞，感恩遇见。希望这些内容对你们有所帮助！

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