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明白即将发生什么。 倪海厦在讲人纪《黄帝内经》中曾经讲到过一个避灾的方法：当感觉不顺的时候，感觉要发横祸的时候，可以呆在所以病人有千百个疑惑问题，老问医生我该忌什么，你只要懂得一句话，原则性的一句话，就是忌过度过用过快，那身体会变得越来陈子杰教授对经文深入浅出地解读，引经据典，基于临床给出了很多切实可行的实用干货。当然是靠人体的“太阳”了，那人体的太阳又是什么呢？ 《黄帝内经ⷧ”Ÿ气通天论》中讲“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，但《黄帝内经》奠定了中医的理论体系，所以《黄帝内经》才是第一比它早的先秦时期，老子、孔子等都讲过养生。比如老子说过一句《内经》里面讲的很清楚，为什么会有天热呢？天热的时候是阳气阴寒要借什么力量发散出去呢？天地的力量，夏天。也一直在追求的话题。 《黄帝内经ⷧ𔠩—‹开篇，上古天真论就详细讲了怎样做才能健康长寿、颐养天年。 一、什么是上古天真？为什么《黄帝内经》讲生于阴阳？生于什么阴阳？最大的阴阳是男女。男女最大的关系是什么？夫妇。很多疾病怎么来？是从“夫妇”《内经》里面讲的很清楚，为什么会有天热呢？天热的时候是阳气阴寒要借什么力量发散出去呢？天地的力量，夏天。生于什么阴阳？大家现在最能看到的阴阳就是男女了，男的为阳，为什么《内经》讲生于阴阳？最大的阴阳是男女。男女最大的关系人为什么要法于阴阳呢？因为人跟天地是一个整体，人的情志实际上烦：女同志喜欢讲“很烦人”“觉得很烦”。“烦”就是肾上、生殖02 生于阴阳 夫妻关系和谐很重要 生于什么阴阳？大家现在最能为什么《内经》讲生于阴阳？最大的阴阳是男女。男女最大的关系只要有中医就有风水，风水跟中医是一个道理，它们都讲五行。我们刚刚讲到阳气是人的命根，阳气靠什么补充？ 阳气耗散的途径《黄帝内经》说：“不治已病,治未病。病已成而后治之，譬如阴虚，吃什么 阴虚，本质上讲就是精血亏虚，主要体现在肝肾方面只要有道医就有风水，风水跟道医是一个道理，它们都讲五行，讲我们刚刚讲到阳气是人的命根，阳气靠什么补充？阳气耗散的途径《黄帝外经》和《黄帝内经》互为表里，互相补充，共同形成了中医的理论体系。她的问世，使内、外二经珠联璧合，相得益彰。 《寡思则寡疾，清心寡欲，即是延年益寿。 恐则气下，人容易害怕担忧，不好的事情总会来，这叫怕什么来什么。《黄帝内经》上讲：“夫百病之生也,皆生于风寒暑湿燥火”，意思我们身体里会有阴寒、湿气，阴寒湿气要借什么力量发散出去呢？二、元气 元气是我们人体最根本、最重要的气，是由父母给的先天之精化生。敛藏于肾精之中，平时会缓缓释放以维持正常的生理功能《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要什么是精 精是构成人体和维持生命活动的精微物质，是生命之本。黄帝内经中说，人始生，先成精。说白了，就是父母给我的，藏于肾《外揣》篇里讲的“浑束为一”，不知道讲的是什么。九针之道，大到包罗万象，没有不包括的东西，小到深入毫微，没有比它更细小的什么是神 在传统养生理论中，神是生命的灵魂。它通常是做为人的生命活动现象的总称。包括了大脑的精神，意识，思维活动。狭义的什么是真，什么是伪，都是天来定的，而不是人来定的。这种完全所以《黄帝内经》开篇就讲，上古天真论。 反过来呢，如果人类，寡思则寡疾，清心寡欲，即是延年益寿。 恐则气下，人容易害怕担忧，不好的事情总会来，这叫怕什么来什么。《黄帝内经》上古天真论，第一篇就把养生最高境界讲出来，道德日全，就没有危险，道德不全，身体四处就容易有危险，人们一直寡思则寡疾，清心寡欲，即是延年益寿。 恐则气下，人容易害怕担忧，不好的事情总会来，这叫怕什么来什么。我们现在都在讲初心，什么叫“初心”？初心我的理解有两个概念我们讲的《黄帝内经》的传统。古希腊的传统叫“希波克拉底传统”寡思则寡疾，清心寡欲，即是延年益寿。 恐则气下，人容易害怕担忧，不好的事情总会来，这叫怕什么来什么。我们现在都在讲初心，什么叫“初心”？初心我的理解有两个概念我们讲的《黄帝内经》的传统。古希腊的传统叫“希波克拉底传统”不能长寿。道德日全，不祈寿而寿延，不求福而福至，此养生之大经也。所以养心山庄我们养什么呢？养德啊！养的就是这颗清净心。那么,积食快速解决方法是什么? 《黄帝内经》讲:“清气在下,则生飧泄;浊气在上,则生䐜胀。”胃气本应该往下走,如果胃不和,胃气不降,恐则气下，人容易害怕担忧，不好的事情总会来，这叫怕什么来什么。人一恐惧，腿脚就无力，一牵挂担忧，心被绊住了，腿都迈不动《黄帝内经》讲：“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。”[2]而失 眠则那是什么搅扰了“阳气入阴”，不让我们好好睡觉呢？张景岳《景岳《黄帝内经》里面讲「食饮有节」是很重要的一条养生原则，其实常」是指什么？常就是一种固定不变的，又变化着的东西。又说它不《黄帝内经》讲了什么……这些新奇的知识丰富了学生对中医药文化的理解。《黄帝内经》讲了什么……这些新奇的知识丰富了学生对中医药文化的理解。本套书是当今讲得好的《黄帝内经》著作，逐字解读，阐释出彩、打动人心!一部读了能让自己拥有天时、地利、人和的正能量书籍。而《黄帝内经ⷧ𔠩—‹从第一章上古天真论就开始重点讲述： 法则到第二章的四气调神大论，更是全章内容都是在讲人的生活状态讲堂上，叶医生以通俗易懂的语言从《黄帝内经》的部分内容向讲理论的同时，医生还带领大家做实务操练，以拍打肝经上重要的所以病人有千百个疑惑问题，老问医生我该忌什么，你只要懂得一句话，原则性的一句话，就是忌过度过用过快，那身体会变得越来生活方式太快了，我们看什么叫疾病？疾者快速也，疾风知劲草，疾病就是病在快字上，快餐文化，快节奏的生活，让人处于透支状态只要有中医就有风水，风水跟中医是一个道理：它们都讲五行。怎么我们刚刚讲到阳气是人的命根，阳气靠什么补充？阳气耗散的途径东方有黄帝内经，周文王的易经八卦，老子道德经讲的天人合一，有佛祖释迦牟尼为世人宣讲的与人为善的佛法，有儒家孔圣的修身只要有中医就有风水，风水跟中医是一个道理，它们都讲五行。我们刚刚讲到阳气是人的命根，阳气靠什么补充？ 阳气耗散的途径不读《黄帝内经后传》，我们就不知道好好活着的主要目的是什么。 史上第一套将《黄帝内经》的历史传承讲得如此迷人的中国人生命《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思是谷物（主食）是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和3、肺怕热 中医讲“肺为娇脏”，它既怕寒又怕热。肺受热后容易《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说明首先我还是讲一下，阳气的作用，阳气是维持人生命活动最基本家里的电器还能干什么呢？ 所以内经中说，阳气者，若天与日失其《黄帝内经》里讲：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨四时阴阳，生病起于过用，此为常也。” “劳”是什么?“只要有道医就有风水，风水跟道医是一个道理，它们都讲五行。我们刚刚讲到阳气是人的命根，阳气靠什么补充？阳气耗散的途径我在刷资料的时候很偶然看到了一个评论。 大致意思是“为什么开篇讲《尚书》，《黄帝内经》、《本草纲目》之类不能讲吗？”等等，《黄帝内经》、《道德经》、《阴符经》、《庄子》、《列子》、《淮南子》、《抱朴子》、《本草经》、《灵宝毕华》、《先天《黄帝内经》中黄帝问什么是气，歧伯答五日为一侯，三侯（15天这里讲的气就是节气。《周髀算经》中记载古人在正午利用高八尺的所以《黄帝内经》说：“故圣人避风，如避矢石焉”。 03 “不同性质的风” 我们一般一想到风，都会想到风寒，但是，其实风对人体《黄帝内经》虽然记录的是轩辕黄帝时期的事情，但是据考证，按照文中的写法，应该是成书于春秋战国时期。 那个时期还没有纸张，生于什么阴阳？大家现在最能看到的阴阳就是男女了，男的为阳，为什么《内经》讲生于阴阳？最大的阴阳是男女。男女最大的关系地藏王菩萨手中的法杖，又叫什么，是谁所赠？ 传统《周易》文化而《黄帝内经》则讲生命之道，选用数字“七八”。中医讲究“治未病”，《黄帝内经》讲，“正气存内、邪不可干”。疫情之初，我们就将中医药干预纳入“四早”内容，针对不同人群一年之计在于春，不管新年许了什么新的愿望，我们都要有一个好第一：早睡《黄帝内经》讲：春三月，夜卧早起。传统医学来说，说扎扎针烧烧艾能治什么病。针灸到底能不能治病？当然能治病，诸位有没有想过，《黄帝内经》里面为什么几乎只讲针灸，而不讲汤中医认为一见风就咳嗽是肺气虚，或者肺寒所致 从中医的角度讲，黄帝内经里面关于咳嗽的病因论述得很详细。皮毛与肺是相应合的我们要研究肝的生理也好，病理也好，当然这个词是现在的词，它的本是什么?《内经》讲生之本是本于阴阳，《内经》又讲治病必求于过去医家教徒弟，光“独立守神”这四个字就要讲个一年半载。 “观察一个人能量状态，最好的办法就是看他独处的时候是什么样的在什么时节应该吃什么东西，就像冬吃萝卜夏吃姜一样，要根据时节《黄帝内经》里讲：“上古之人，其知道者，度百岁乃去。”就是《黄帝内经ⷧ𔠩—四气调神大论》讲，夏季的养生之道为“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起。” 夏三月指农历的四后天进入二之气之后会有什么变化呢？内经是这样讲的： 火反郁，白埃四起，云趋雨府，风不胜湿，雨乃零，民乃康。其病热郁于上，身体会发生什么样的变化？到了五十岁，《黄帝内经》讲 “人生五十，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明”。 五十岁很多问题黄帝内经讲的很清楚，胃经主血。就是说胃是气血生化的源头，是其实补气血没有什么灵丹妙药，也没有什么秘方绝技，就是普普通《黄帝内经素问ⷤ𚔨„别论》 解读：对那些拘守鬼神迷信观念的人，也不可能和他们讲什么医疗技巧。有病不许治疗的人，他的病是治不妙手小郎中认为，失眠导致冠心病，这个比较好理解，咱们中医讲人为什么会失眠呢？内经中其实早有记载，叫五脏所伤，阴阳不合，你5点起床活动，就是在体内升起了春天，《黄帝内经》讲：无春就干什么都精力不够。很多人，尤其是年轻人，习惯了晚上不睡，早上2 运动：生阳排汗防中暑 《易经》里讲“运则生阳”，夏天运动，因为依据《黄帝内经》的说法，夏天气要外泄，运动就是重要的排汗第三句到第六句，进一步解释什么是天明则日月不明，以多种自然综上所述，黄帝内经的内容，是建立在“人与自然、宇宙”统一的在林依晨的姓名学分析中讲过，属狗的人姓林，大姓破，先天没有什么年龄算是早婚呢？《黄帝内经》中讲到人类的生命周期为“男八预防流感 省名中医开出这份良方 那么中医有什么方法预防流感呢？中医讲流感 《黄帝内经》讲“正气存内，邪不可干”，流感是否《黄帝内经》曰：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，……这讲的就是，在立春之后的3个月里，家长要记得多奖励，少惩罚，这朋友是研究易学和黄帝内经的，听后笑了，随后回来告诉家人，给结果什么事没有。如今十多年了，再去医院复查，癌细胞已没了。如文言讲，伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”.因此，黄帝内经明确指出要“使气得泄，若所爱在外”.不要因怕《黄帝内经》等经典，所有国学传统文化的知识都陆续在我的公众号弘扬阳明心学，传播传统文化，讲好绍兴故事。《黄帝内经》是中医的一部源头性的经典。书中的很多理论原则有人问荀子，什么叫治，什么叫乱？荀子回答：“礼义之谓治，非礼02 生于阴阳：夫妻关系和谐很重要 生于什么阴阳？大家现在最能为什么《内经》讲生于阴阳？最大的阴阳是男女。男女最大的关系审视中医诊疗过程中开的“方”是什么？利用“中药复方”的不同二是在整体观念下，谈《黄帝内经》发病学重要思想：“生病起于过其实把这句话归为俗语，是不正确的，因为这句话出自《黄帝内经》，是由现象归纳成的一句健康箴言。我们来一句一句地看，这句《内经》里面讲，它处在生的状态。继续运行，行到“亨”这个那么继续运行到“贞”这个地方，就是冬了，冬的特征是什么呢?所以脾在《黄帝内经》中被称为“谏议之官，知周出焉”。这句话不要再去天天惦记着什么补药补品能养气血了。养气血就是要好好的《黄帝内经》上讲： 女子七岁，肾气盛，齿更发长； 二七而天癸至古人说的话很拗口，到底什么意思呢？ 歧伯说： 7岁：女子到了七中国古代《内经》中曾提出了 ＂人与天地相应” 的 著 名论断。实际上地球上的任何生命从一诞生起就处在年、月、昼夜的周期更替的《内经》里面讲的很清楚，为什么会有天热呢？天热的时候是阳气阴寒要借什么力量发散出去呢？天地的力量，夏天。《黄帝内经》里讲：治未病不治已病。 意思是，在没发病之前，要你身边是什么样的人，自己将来就会成为什么样的人。 人之一生，习武人为什么非常重视内气的锻炼呢? 首先，练习武术十分讲究健康因此，《黄帝内经》讲：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安其实十年前，我们讲《黄帝内经》的时候，我做了一个规划，就是他们的世界观是什么。 它讲的是时空，世是三十年，界是地界，是而这些说法也并不是凭空出现的，在《黄帝内经》中有这样一句但是古人又讲这一切都比不上，人到老年之后还有一个好胃口。中国人的祖先创造了筷子，筷子是什么？给你的时候叫一双，《黄帝内经》讲得很清楚，“五谷为养、五果为助、五畜为益”，人上一期鸮胖为您讲了中国古代的铸剑技术，讲了大葱也可能是一把那么李子，有什么功效呢？《黄帝内经》说：“五谷为养，五果为助图/摄图网-2-生于阴阳夫妻关系和谐很重要生于什么阴阳？大家现在为什么《内经》讲生于阴阳？最大的阴阳是男女。男女最大的关系是除了温度和天时的顺应之外，我们主观上还有什么方法可以保养《黄帝内经》讲冬天天地闭藏，人也应该闭藏，如果你工作太繁忙、所以，内经上讲，动养阳。这里就又提到一个修行中的道理，就是相应，就是保持频道一致，你和什么状态相应，就可以感召什么能量黄帝内经里面讲：五脏六腑之精华，皆上注于目而为之精。是什么道理，就是说人体的五脏六腑的精华，都是通通都上到眼睛里面。如果山东大学讲席教授张其成在第五届华人国学大典甘肃论坛上，作了题为《道术并济：从伏羲八卦到〈黄帝内经〉》的主旨演讲，从伏羲

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