当前位置：网站首页 » 导读 » 内容详情

肯德基早餐热量表新上映_肯德基食物热量表大全(2024年11月抢先看)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

肯德基早餐热量表

肯德基早餐热量测评，减脂必看！早上好呀，减脂的小伙伴们！今天来聊聊肯德基的早餐热量。上次给大家分享了麦当劳的早餐热量表，那肯德基当然也不能落下啦！特别是他们家的帕尼尼，真的是超级爱！ 𐟟⠧𛿦朦Ž訍：放心吃芝士鸡肉帕尼尼芝士厚蛋烧帕尼尼芝士猪柳帕尼尼费城牛肉法风烧饼熏鸡法式烧饼太阳蛋醇香茶叶蛋素菜包这些早餐的热量都比较低，适合减脂期间吃。比如我最喜欢的芝士鸡肉帕尼尼，热量只有282大卡，面包胚上62大卡，面包胚下91大卡，芝士片36大卡，鸡肉饼92大卡，蔬菜1大卡。加入蔬菜后口感更丰富，吃得也更满足！ 𐟟ᠩ𛄦朩€‚量吃芝士猪柳蛋帕尼尼培根蛋法风烧饼乳酪花生云朵汤种吐司雪菜笋丁鸡肉粥皮蛋瘦肉粥厚蛋烧这些早餐热量适中，可以适量吃一些。比如芝士猪柳帕尼尼，热量317大卡，面包胚上79大卡，面包胚下85大卡，芝士片36大卡，猪肉饼102大卡，酱15大卡。每次吃完都感觉饱饱的！ 𐟔𔠧𚢦朦…Ž吃金沙咸蛋黄肉酥饭团肉酥油条饭团安心大油条香脆薯饼葡式蛋挞这些早餐热量比较高，减脂期间还是要慎重选择。比如金沙咸蛋黄肉酥饭团，热量高达450大卡！不过偶尔吃一次解解馋也是可以的啦～希望这些热量测评能帮到大家，减脂期间也能吃得开心又健康！

𐟍”肯德基早餐热量价目表𐟔劰Ÿ壧𒥥“热量： - 生滚牛肉粥：144大卡 - 雪菜笋丁鸡肉粥：132大卡 - 皮蛋瘦肉粥：102大卡 - 金汤虫草花鸡煌粥：113大卡 𐟥ꥸ•尼尼热量： - 芝士鸡肉帕尼尼：375大卡 - 芝士厚蛋烧帕尼尼：320大卡 - 芝士猪柳帕尼尼：410大卡 - 芝士猪柳蛋帕尼尼：465大卡 - 鸡排厚蛋烧双层帕尼尼：364大卡 𐟥ž法风烧饼热量： - 熏鸡法风烧饼：229大卡 - 培根蛋法风烧饼：355大卡 𐟍ž大饼热量：大饼卷香烤鸡扒蛋：435大卡 𐟍™饭团热量： - 肉酥油条饭团：465大卡 - 金沙咸蛋黄肉酥油条饭团：498大卡 𐟥š配餐热量： - 太阳蛋：80大卡 - 安心大油条：187大卡 - 香脆薯饼：167大卡 - 九龙金玉茶叶蛋：89大卡 𐟥䩥热量：美式8大卡（热量高低取决于冰块量哦）&豆浆123大卡（同上） 𐟔姃�仅供参考，每次品尝可能略有差异。快来估算一下你的早餐热量吧！𐟒ꀀ

𐟌𝤽𓥆œ水果玉米粒，美味测评来袭！ 𐟎‰痘印上热门分享的佳农水果玉米粒，我终于入手啦！𐟘牙口不好又爱玉米的我，选择了更方便的玉米粒，懒人的福音啊！𐟤㊊𐟥𓦉“开包装，没有罐头食品的“咸味”，只有清新的玉米香。𐟌𝥼€袋即食，常温保存，保质期整整一年，宿舍党表示太友好啦！𐟏 𐟘‹口感就像肯德基的玉米，奶甜奶甜的，太好吃了！每一包还附赠小勺子，超方便！𐟥„无论是早餐还是晚餐，都是绝佳选择！𐟍𝯸 𐟔姃�表也贴上了，减肥的朋友们也可以放心吃，分量不多，当零食、主食都合适。𐟒ꊊ✨总之，佳农水果玉米粒，强烈推荐给大家！好吃不贵，错过就没有啦！𐟎ˆ

肯德基雪顶咖啡：原味才是真爱？最近尝试了肯德基的雪顶咖啡，发现焦糖味比红薯味更胜一筹。在某团上看到售价为9.9元，热量大约230千卡，值得一试。个人感觉喝了之后并没有特别不幸的味道，反而有种独特的香浓口感。相比现做的Tims咖啡，预制饮料在早餐时倒是不错的选择，但作为小饮料就不太推荐了。这款雪顶咖啡应该是新品，冰饮效果更佳。此外，还尝试了姐姐送的扁桃仁味咖啡饮料，热量低且味道最好。虽然配料表显示糖分较多，但作为早餐还是不错的选择。最后，推荐大家尝试一下乐天唛塔的扁桃仁味咖啡饮料，原产国是韩国，营养成分表显示含有咖啡浓缩液和扁桃仁味，能量为151千焦，蛋白质含量为1.02克。虽然热量稍高，但整体来说还是值得一试的。

肯德基早餐热量测评‼️减肥这样吃又瘦了‼️

肯德基早餐热量大揭秘！𐟍𓰟吰Ÿ𔊥䧥—餸Š好呀！新的一天开始了，早餐吃了吗？今天给大家带来一份超详细的肯德基早餐热量测评，保证让你吃得明白，喝得放心！𐟘‹ 太阳蛋葱油拌面（3188kcal）这个早餐的热量有点高，但味道绝对值回票价！太阳蛋和葱油拌面的组合，简直是早餐界的完美搭配。熏鸡肉片（18kcal）鸡肉片热量不高，适合想要控制热量的朋友们。搭配一杯无糖饮料，简直是减脂期的完美选择。香辣土豆丝（45kcal）土豆丝清脆爽口，香辣口味让人食欲大开。虽然热量稍微高一点，但偶尔来一份也无妨。葱油拌面（344kcal）经典的葱油拌面，香气扑鼻，热量也不算太高。吃完一碗，满满的满足感。培根蛋法风烧饼（387kcal）培根和太阳蛋的组合，再加上法风烧饼的酥脆，简直是早餐界的顶级享受。热量虽然有点高，但偶尔吃一次也无妨。熏鸡法风烧饼（305kcal）熏鸡肉的香味和法风烧饼的酥脆，搭配在一起简直是绝配。热量适中，适合日常早餐。大饼卷香烤鸡扒蛋（540kcal）这个早餐的热量有点高，但味道绝对让你值回票价！香烤鸡扒和鸡蛋的组合，简直是早餐界的完美搭配。葡式蛋挞（79kcal）经典的葡式蛋挞，外皮酥脆，内馅香甜。热量适中，适合作为早餐的一部分。芝士鸡肉帕尼尼（276kcal）芝士和鸡肉的组合，再加上帕尼尼的酥脆，简直是早餐界的顶级享受。热量虽然有点高，但偶尔吃一次也无妨。芝士猪柳帕尼尼（311kcal）芝士和猪柳的组合，再加上帕尼尼的酥脆，简直是早餐界的完美搭配。热量适中，适合日常早餐。芝士猪柳蛋帕尼尼（388kcal）芝士、猪柳和鸡蛋的组合，再加上帕尼尼的酥脆，简直是早餐界的顶级享受。热量虽然有点高，但偶尔吃一次也无妨。法风鸡排厚蛋烧双层帕尼尼（370kcal）法风烧饼和鸡排的组合，再加上厚蛋烧的香嫩，简直是早餐界的完美搭配。热量适中，适合日常早餐。培根蛋法风烧饼（387kcal）培根和太阳蛋的组合，再加上法风烧饼的酥脆，简直是早餐界的顶级享受。热量虽然有点高，但偶尔吃一次也无妨。新品推荐太阳蛋葱油拌面：人气热卖，484kcal 熏鸡肉片：加1.5元，18kcal 帕尼尼：法风烧饼，436kcal 小笼包：城市限定，404kcal 肉酥油条饭团：城市限定，209g，404kcal 饮品推荐 K咖啡：83kcal KFC九龙金玉茶叶蛋：69kcal 香脆薯饼：149kcal 厚蛋烧：92kcal 经典甜品巴斯克蛋糕：263kcal 太阳蛋：78kcal 安心大油条：251kcal 其他推荐芝士鸡肉帕尼尼：276kcal 芝士猪柳帕尼尼：311kcal 芝士猪柳蛋帕尼尼：388kcal 法风鸡排厚蛋烧双层帕尼尼：370kcal 培根蛋法风烧饼：387kcal 小贴士其实我也并没有很厉害，只是在吃饭的时候顺带把食物称重了而已。希望大家可以通过这些信息更好地了解美食，合理安排自己的热量摄入。减脂期的朋友们也不要焦虑，热爱生活，享受食物带来的愉悦吧！𐟍𝯸

减脂期早餐指南：低卡饱腹的美味选择 𐟍𓠩𚦥𝓥Š𓦗驤 - 麦满分火腿扒麦满分 + 豆浆/黑咖啡热量：236kcal + 156kcal（豆浆）= 392kcal 𐟍— 肯德基早餐熏鸡法风烧饼 + 咖啡热量：229kcal + 130kcal（拿铁）= 359kcal 芝士鸡肉帕尼尼/鸡排厚蛋帕尼尼 + 黑咖啡热量：375kcal 𐟥ꠤ𘉦˜Ž治 - 便利店/自制便利店：以711便利店为例金枪鱼火腿（111g/240kcal）全麦培根鸡蛋（139g/260kcal）自制：全麦吐司两片/全麦贝果 + 鸡蛋 + 火腿片 + 生菜 + 芝士片热量约300kcal 𐟥imes早餐贝果 + 咖啡推荐贝果：奇亚籽贝果（210kcal）、帕斯雀牛肉贝果（306kcal）、黑松露风味贝果（298kcal）、全麦贝果（267kcal）、肉桂提子贝果（188kcal）、芝心软酪贝果（225kcal）、葱葱贝果（235kcal）咖啡：根据贝果搭配，贝果热量高选择鲜萃黑咖，贝果热量低选择拿铁，总热量控制在400kcal左右 𐟍Œ 隔夜燕麦麦片 + 酸奶（无糖） + 香蕉（一根） + 蓝莓 + 豆浆粉（可可粉）热量：约400kcal 𐟥젨œ团子 + 牛奶两个菜团子/一个菜团子 + 鸡蛋热量：350kcal/300kcal

Pocket Coco：抗氧化代餐的秘密最近超火的Pocket Coco到底有多好喝？真的是名不虚传！好喝到我可以拍着胸脯保证，不好喝一律退钱！𐟘ኊ先来看看上一篇文章吧，这篇文章主要讲讲它的成分～ Pocket Coco可是全马来西亚首个拥有抗氧化功效的代餐哦！这全靠它里面的葡萄籽成分！葡萄籽的功效已经写过了，总结一下就是：吃个早餐都能偷偷变美变瘦！谁还天天吃高热量的麦当劳、肯德基早餐？！ Pocket Coco的主要成分： 𐟍‡ 葡萄籽提取物抗氧化、养颜延缓老化 𐟒Š Oxxynea⮊帮助提高新陈代谢降低坏胆固醇防止脂质氧化 𐟧 Neumentix™ 促进大脑细胞生长增强记忆力、专注力 ⚠️ 有些人喝了Pocket Coco会有想排便的感觉，这个是正常的哦！因为我自己也喝过，有这个感觉。因为里面有一个成分可以防止脂肪吸收，转换成排便！所以便秘的朋友们不妨试试看～它的排便不会让肚子绞痛，反而是顺顺地帮你排毒～价格已经列出来了（P4），配套2真的很划算，省下超多！可以和朋友一起凑单入手，而且送的shaker真的很高颜值！代餐不一定是减肥的人才能喝的哦！大家都知道早餐是一天里最重要的，只要你符合以下条件： 𐟘– 肠胃有问题的（胃病、胃风） 𐟘𔠥’Œ我一样懒惰早起吃早餐的 𐟎“ 学生党、上班族没时间吃早餐的 𐟒頤𞿧瘧š„ 通通都可以入手！省时省力，营养又高效！

肯德基早餐大饼卷鸡扒蛋热量大揭秘！𐟍𓰟垊今天我们来聊聊肯德基的早餐——大饼卷香烤鸡扒蛋的热量和重量。我特意在点餐时备注多黄瓜少土豆丝，还让不要加薄脆，因为拿到手的时候薄脆已经被泡软了，不仅占热量，味道也不好。整体重量：222克（可能因为在称重过程中，酱料粘在盘子和纸巾上，所以和拆分累加的结果有些差异）薄脆：中间发现了一点，实际应该是8.5克左右，热量23千卡黄瓜条：26克，热量4千卡鸡扒：42克，热量52千卡鸡蛋：19克，热量26千卡土豆丝：19克，热量16千卡卷饼：104.5克，热量318千卡（饼上附着的酱没有刮下来，酱的热量密度没有饼大，所以实际热量估计会低于该数值）总热量：大约439千卡【以上热量数据均用薄荷健康估算】题外话：从口感和味道上来说，这个早餐真的很一般，但饱腹感很强，饼皮蛮厚实的。有人喜欢这种比较有嚼劲的口感，但也有人觉得不好嚼。总之，热量不低，大家可以根据自己的需求选择。

肯德基早餐帕尼尼热量大揭秘𐟍𓰟吊早安，朋友们！今天我们要聊聊肯德基的早餐帕尼尼，特别是那些让人垂涎欲滴的芝士鸡肉帕尼尼。𐟍—𐟧€ 首先，让我们来看看芝士鸡肉帕尼尼的热量和营养成分。这款帕尼尼的热量为291千卡，蛋白质含量为15克，脂肪含量为15克，碳水化合物含量为24克。是不是感觉热量有点高？别担心，还有芝士厚蛋烧帕尼尼，它的热量为341千卡，蛋白质和脂肪含量分别增加到15克和21克，碳水化合物含量为23克。两款帕尼尼的热量和营养成分都非常丰富，适合需要补充能量的你。接下来是芝士猪柳帕尼尼和芝士猪柳蛋帕尼尼。这两款帕尼尼的热量分别为365千卡和443千卡，蛋白质含量分别为12克和18克，脂肪含量分别为25克和31克，碳水化合物含量为23克。虽然热量稍高，但它们的美味绝对值得一试。最后，提醒大家，KFC的帕尼尼价格非常实惠。到店购买8拼芝士鸡肉帕尼尼仅需3.5元一个，周末疯狂拼活动期间还有66折、55折和5折的优惠。所以，无论是工作日还是周末，都可以尽情享受美味的KFC早餐帕尼尼啦！快来尝尝这些美味的早餐帕尼尼吧！𐟍𓰟吰ŸŒž