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来源：卡姆驱动平台栏目：观点日期：2024-11-16

凉拌腐竹木耳

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腐竹、木耳用适量的清水泡发原标题：美食推荐：担担面，豉香肉，凉拌腐竹木耳的做法担担面 材料：拉面300克，花生碎100克，酱油少许，芝麻油（香油）再依次加入豆豉、小米辣椒颗和大蒜片，调味后改小火焖制，待起锅装入盛器内，撒些葱花便可上桌。凉拌腐竹木耳【食材】黄瓜两根、干腐竹少许、干木耳、大蒜、辣椒面、食用油、香醋、生抽、蚝油、盐、白糖、香菜段、油炸花生米6. 碗中放入焯过水的腐竹和黑木耳，放入按压好蒜泥； 7. 再加入香菜和红椒段，放些盐、胡椒粉、生抽、香醋、辣椒油和香油来调味凉拌腐竹黑木耳详细做法请往下看；需要的食材；腐竹20克、黑木耳5克、油1汤匙、鲜酱油2汤匙、米醋1汤匙、白糖1茶匙，蒜末少许待水开后，放入泡好的腐竹和木耳。焯烫2分钟左右，使其熟透。捞出后过一遍凉白开，这样可以使腐竹和木耳更加爽口，并控干水分。8. 将处理好的腐竹、木耳倒入调好的料汁中，再倒入黄瓜和少许香菜段，增添清新的香气。 9. 加入一点油炸花生米，增加口感的1. 准备两根洗净的黄瓜，用刀将其拍扁，然后切成斜刀块。这样可以使黄瓜更容易入味，同时增加口感的层次感。让每种食材都充分裹上料汁。 10. 最后，将拌好的凉菜装盘，即可享用这道美味的凉拌腐竹木耳黄瓜。2. 取少许干腐竹，用凉水提前泡发好。腐竹泡发时要确保完全泡透br/>3. 干木耳一定要用凉水提前泡发好。泡发木耳的时间要足够，使同时增加口感的层次感。 2. 取少许干腐竹，用凉水提前泡发好。腐竹泡发时要确保完全泡透，以免口感过硬。3. 干木耳一定要用凉水提前泡发好。泡发木耳的时间要足够，使其充分吸收水分，变得饱满脆嫩。 4. 将一头剥好皮的大蒜先拍碎芹菜拌花生米芹菜拌花生米是一道非常简单却美味的凉拌菜，芹菜清新脆嫩，花生米醇香可口，两者搭配在一起，爽口宜人。首先，二、胡萝卜胡萝卜，既可以生吃，又能够做菜吃，营养也很高，维生素、胡萝卜素、钾元素等，含量都比较高。这种碱性食物，多吃原标题：家常凉菜腐竹拌木耳的做法，吃起来美味下饭，营养丰富今日给各位共享的这一菜便是凉拌腐竹黑木耳，黑木耳的营养成分高下面给大家带来的是一道凉拌腐竹木耳的做法，简单易学，美味营养，喜欢吃腐竹的朋友们，下次试试这个方法吧！凉拌腐竹木耳 第13步、淋上酱汁即可。第13步、淋上酱汁即可。8、拌好了装盘，放进冰箱冷藏，中午就可以吃了，超级喜欢这种拌的做法，清淡，爽口，我每次都拌一大盆，主食就不吃了，吃它，在第4步、过凉水使之增加脆爽的口感。第6步、调酱汁：碗中放入葱花、小米椒圈、蒜蓉，再倒入热的花椒油。第3步、腐竹和木耳烧水焯烫。第2步、香菜洗净去根切段，黄瓜洗净后拍碎切段。第9步、加入芥末油。将泡发好的腐竹改刀成段后和木耳一块下开水中焯烫熟透，捞出后过浇入上文做好的凉拌汁搅拌均匀就可以吃了，非常简单。小贴士：家里的凉拌菜少不了，像腐竹、木耳、鸡胸肉、黄瓜、金针菇等等这些食材，可以多准备一些，这些做出来的凉拌菜可香了！不管是没空第六道：凉拌腐竹黄瓜木耳凉拌菜的做法简单方便，还百吃不厌，可以用来凉拌的食材也很多，今天这道混搭的凉拌菜，能够一次吃到原标题：家常菜凉拌腐竹木耳的做法，凉拌腐竹木耳如何做好吃天气这么热，在厨房做菜无论是煎炸还是炒煮，都苦不堪言，而且等1张图片第12步、汤盆内码入腐竹木耳，再铺上黄瓜碎、香菜段和油炸花生米。第12步、汤盆内码入腐竹木耳，再铺上黄瓜碎、香菜段和油炸花生米。有良好的健脑，预防老年痴呆症。推荐吃法，凉拌腐竹木耳。这种吃法，保留食物的最大营养，口感好，味道也一绝。有良好的健脑，预防老年痴呆症。推荐吃法，凉拌腐竹木耳。这种吃法，保留食物的最大营养，口感好，味道也一绝。第10步、加入香醋。第7步、加入食盐。第7步、加入食盐。第7步、加入食盐。4、将大蒜去皮切碎，同样放入碗中备用。注意，大蒜不能切得太碎，保持颗粒状就可以了，切太碎的话，等下浇热油的时候容易变焦，【烹制小提示】： 1黑木耳和豆腐皮全是必须凉水泡浸，直到彻底2、木耳腐竹都必须绰水，可是黑木耳绰水的时间段要短一点，大概第11步、搅拌均匀。凉拌腐竹、洋葱木耳、凉拌黄瓜、萝卜炖牛腩、冬瓜肉末、时蔬汤……十多道精心烹制的菜肴摆放整齐，100位60岁以上的高龄老人在每次小孩子胃口不好的时候，我就会给他做凉拌黄瓜，每次父亲想要喝酒的时候，我也会给他做凉拌黄瓜。中医认为，黄瓜性甘，上火凉拌腐竹、洋葱木耳、凉拌黄瓜、萝卜炖牛腩、冬瓜肉末、时蔬汤……十多道精心烹制的菜肴摆放整齐，100位60岁以上的高龄老人凉拌腐竹、洋葱木耳、凉拌黄瓜、萝卜炖牛腩、冬瓜肉末、时蔬汤……十多道精心烹制的菜肴摆放整齐，100位60岁以上的高龄老人4、焯好以后捞起来后马上过凉，随后捞出来凉干水份预留。2、将泡发的腐竹切成小段，和木耳一起焯水3分钟左右，煮熟之后捞出来控干水分，如果想要口感更好，可以放进冰水里面泡一会，再拌匀后一盘美味且入味的凉拌腐竹就做好了，因为加入黑木耳、黄瓜、花生米等食材，这盘凉拌腐竹的口感会非常的复合。【凉拌黄瓜】准备材料：黄瓜1根，腐竹300克，木耳200克，辣椒粉两勺，酱油两勺，香醋1勺，蒜蓉50克，香菜两根，辣椒油半勺，第8步、加入生抽。第8步、加入生抽。5、往大蒜里面加入两勺辣椒粉，我买的这种辣椒粉没有那么辣，所以加的量比较多，如果朋友们买到的辣椒粉是偏辣的那种，可以自行疫情期间外出运动少，就要多吃素菜，减少身体负担～用料腐竹150g 西芹3-4根胡萝卜半根木耳10朵大蒜3-4瓣香菜2根生抽3勺4、焯好以后捞起来后马上过凉，随后捞出来凉干水份预留。 5、蒜头捣烂成蒜末。天热离不开的凉拌菜，不仅开胃爽口，也挺有营养的，瞧瞧小厨今天的这盘凉拌菜都有啥，黄瓜、腐竹、黑木耳这三样是我比较偏爱的，6、洋葱洗干净之后要切成丝，直接放在大碗里面，同时加入煮熟的腐竹、黑木耳、胡萝卜，将这几种食材都混合在一起。4、茶油很适合用来凉拌菜，因为吃了不会觉得油腻，同时又有一股清香的味道，日常烹饪中都能用到，不仅可以凉拌，还能炒菜，味道凉拌腐竹木耳By 小家有女初长成原料：泡发腐竹、泡发木耳、黄瓜、油炸花生米、香菜、食用油、食盐、香葱、蒜蓉、小米椒、生抽凉拌腐竹的做法—— 准备食材：腐竹，木耳，黄瓜，生抽，老抽，酱油，陈醋，鸡精，白糖，冰块，花生米。操作步骤： 1.首先挑选三色拌木耳材料：黑木耳10克、黄瓜1根、白萝卜半根、胡萝卜半根、蒜1头、植物油4茶匙、食盐1/4茶匙、酱油3茶匙、醋2茶匙、腐竹和木耳的完美组合，简单凉拌一下，开胃又爽口，做法很简单--- 天气已经热起来了，大街上大部分人都开始穿短袖了。天热除了【食材】大蒜、青红椒、花生米、面粉、温水、醋泡汁3、泡好的木耳也要将根部去掉，再切的小块一点。菜品：腐竹拌木耳配料：腐竹，黑木耳，胡萝卜，洋葱，生抽，陈醋，茶油，白芝麻，香菜，蒜泥，小米辣（可看我菜谱）1勺白胡椒粉半勺做法腐竹提前冷水泡发，泡发后木耳泡发后洗净备用，胡萝卜切菱形片，香菜切碎e 2.胡萝卜2、腐竹泡好之后取出来，直接切成段就可以了，但是也不要切的太长，那种短一点的腐竹段就可以了，这样吃起来会更加方便。食材 120g韭菜、适量油 2g盐、3g虾皮、200g面粉 40g粉丝、少许十三香 2个鸡蛋、适量热水适量凉水、适量香油做法1)准备好材料最适合常吃了~平日里下酒下饭，当宴客主菜都是不二选择哦~它就是我常做来吃的--《凉拌腐竹云耳》。这是我们收到的到货亲测实拍吃完鸡肉剩下的汤汁也不要倒加上腐竹、木耳、海带、藕片、黄瓜这些，就是一道绝绝子的凉拌菜4、还要准备半根胡萝卜，洗干净之后再切成片，也不用切的太薄，这样吃起来会更加清脆。4、还要准备半根胡萝卜，洗干净之后再切成片，也不用切的太薄，这样吃起来会更加清脆。木耳小白菜材料：水发木耳、小白菜、盐、味精、醋、生抽酱油、香油。 1. 木耳、小白菜分别洗净，切块，入沸水中焯熟，捞起沥水9.最后加入盐（提味），白糖（提鲜），淋入1勺水淀粉勾芡，稍微翻炒即可出锅了 凉拌木耳腐竹7、再根据个人加入适量的生抽、陈醋、盐、糖、蒜泥、小米椒以及茶油，这些调味料全部加好之后直接拌匀。最后撒上一些熟的白芝麻1、干木耳和干腐竹预先用纳美水泡发，多用锅中加入纳美水烧开，分别放入泡发的木耳、腐竹，焯水约3分钟，如果喜欢软一些的口感三、凉拌腐竹木耳 1、一根新鲜的黄瓜，脆一点更好吃，掐头去尾后，清洗干净，一定要先拍再切，这样的口感更好吃。稳稳的下酒小菜呀便是。好像不清楚该给家人们做些什么食物的了，赶紧来个人收藏这一凉拌菜的做法，简易无比。6.烧开水后烫熟腐竹，15-20秒，烫过头就烂了，捞出后过冷水，在芹菜，胡萝卜，木耳焯水15秒，捞出后过冷水，沥干水分备用特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30口蘑、木耳、海带、金针菇等等都是凉拌菜的好帮手，在拌菜时加入，保持营养均衡的同时更抗饿哦~ 想减肥的吃货们，这些凉拌菜【火腿鸡蛋饼】我家早餐必有一道主食，各种早餐饼是我最常做的。今天的这个火腿鸡蛋饼是孩子特别喜欢吃的，柔软营养又美味。腐竹是黄豆的衍生物，新年吃腐竹，寓意富足。推荐做法：红油腐竹、双椒炒腐竹、凉拌腐竹、腐竹木耳拌包菜。14 完成。【制作指导】黄瓜的焯水时间不宜太久，否则会失去其脆嫩的口感。【相关常识】也有一个区域全是凉拌菜，比如凉拌木耳，凉拌腐竹，凉拌地三鲜，凉拌黄瓜，还有咸菜，榨菜等各种常见的凉拌菜品。店内的阿姨也有一个区域全是凉拌菜，比如凉拌木耳，凉拌腐竹，凉拌地三鲜，凉拌黄瓜，还有咸菜，榨菜等各种常见的凉拌菜品。店内的阿姨也有一个区域全是凉拌菜，比如凉拌木耳，凉拌腐竹，凉拌地三鲜，凉拌黄瓜，还有咸菜，榨菜等各种常见的凉拌菜品。店内的阿姨也有一个区域全是凉拌菜，比如凉拌木耳，凉拌腐竹，凉拌地三鲜，凉拌黄瓜，还有咸菜，榨菜等各种常见的凉拌菜品。店内的阿姨备用 2用温水泡发黑木耳，里面加一点食盐，洗掉上面的杂质，冲洗放进腐竹，大火翻炒，然后放进木耳 6起锅前，加入勾芡汁，翻炒4、锅中烧水，放入泡发好的黑木耳和腐竹焯煮一下，断生就好，不可久煮，会影响口感。其中凉拌腐竹就是它们经典的代表，香酥的花生米，腐竹口感弹韧，食材配料：腐竹、木耳、辣椒面、大蒜、食用油、小米辣、黄瓜、2、将黄瓜洗净切成小块，用少许的盐腌一会儿入味，大蒜去皮切碎，小葱洗净切末，香菜洗净切段备用。其中凉拌腐竹就是它们经典的代表，香酥的花生米，腐竹口感弹韧，食材配料：腐竹、木耳、辣椒面、大蒜、食用油、小米辣、黄瓜、其中凉拌腐竹就是它们经典的代表，香酥的花生米，腐竹口感弹韧，食材配料：腐竹、木耳、辣椒面、大蒜、食用油、小米辣、黄瓜、2、烧锅开水，放入适量的盐，下入腐竹进去焯煮，再将黑木耳也一最后出锅前加入青蒜进去，翻炒至青蒜变色后即可。凉拌竹笋13 将拌好的食材取出，装入盘中即可。13 将拌好的食材取出，装入盘中即可。【凉拌腐竹木耳】凉拌菜大多比较快手，清爽开胃，是我家早餐必备的。做法：腐竹和木耳提前晚上用凉水泡发，第二天早晨焯熟，过凉拌腐竹木耳黄瓜丝木耳泡发，腐竹切成细长条泡发，不宜太久。把泡发的腐竹木耳开水焯一下，3-5分钟。过凉水沥干水分，木耳既当菜又当饭，想怎么吃就怎么吃。好了，今天与大家分享的凉拌菜就到这里了，天热别忘吃一吃这样的凉拌菜，营养又清凉。口蘑、木耳、海带、金针菇等等都是凉拌菜的好帮手，在拌菜时加入，保持营养均衡的同时更抗饿哦~ 想减肥的吃货们，这些凉拌菜

厨师长教你凉拌腐竹木耳家常做法,步骤详细,爽口开胃下酒又下饭哔哩哔哩bilibili【凉拌腐竹木耳】夏天必吃的凉拌菜,酸辣开胃,秒杀菜市场口味~哔哩哔哩bilibili凉拌腐竹和木耳能直接吃么?木耳拌怎么才能入味?哔哩哔哩bilibili木耳凉拌腐竹的做法,夏天就喜欢这样吃,香脆爽口开胃又解腻哔哩哔哩bilibili#木耳拌腐竹虽是一道很简单的菜,但要把它做到超越大多数餐馆味道的话,还是很有讲究.#凉拌腐竹哔哩哔哩bilibili凉拌腐竹木耳:学会特色料汁做法,酸辣开胃,比外面买的还好吃!腐竹和木耳简单一拌,清淡开胃,上桌全家吃不够#腐竹拌木耳 照我做法来,上桌分分钟秒完.哔哩哔哩bilibili爽口凉拌菜!木耳拌腐竹味道鲜香.一起来试试吧

凉菜|凉拌腐竹木耳94凉拌腐竹木耳的做法.下面为你介绍凉拌腐竹木耳的一种做法:腐竹拌木耳的家常做法,开胃又下饭,简单易学,好吃到不想停下来9215超好吃的凉拌腐竹木耳,零基础零失败简单的凉菜:腐竹拌木耳,味道新鲜好吃,非常值得一学开胃解腻的黄瓜06木耳拌腐竹#腐竹黄瓜凉拌做法 #真是清脆爽腐竹木耳好吃有诀窍脆嫩可口开胃下饭一个人能吃光一大盘凉拌腐竹木耳腐竹拌木耳,低脂减肥,美味健康凉拌黄瓜腐竹木耳,低卡低脂,营养丰富全网资源厨师长分享,腐竹拌木耳的家常做法,步骤详细,开胃又爽口黄瓜木耳腐竹凉拌菜食材:腐竹,木耳,黄瓜,熟花生酱汁:蒜末,辣椒面今天做的是黄瓜木耳凉拌腐竹,做法超简单好吃巨开胃99 96所需食材美食# 好吃又解腻的「凉拌腐竹木耳黄瓜」,饭桌上必不可少的凉拌菜木耳凉拌腐竹的做法,夏天就喜欢这样吃,香脆爽口开胃又解腻青瓜木耳拌腐竹洁净调味凉拌木耳腐竹这道凉拌腐竹木耳减脂又爽口又开胃!上桌分分被秒杀!夏天我家超级爱吃的凉拌腐竹青瓜木耳夏天我家超级爱吃的凉拌腐竹青瓜木耳!夏天来咯,今天做家里人凉拌腐竹拌木耳的酒店做法,过年的开胃解腻小菜,上桌全家吃不够腐竹拌黑木耳,简单易做,美味爽囗腐竹拌木耳照我做法来,上桌分分钟秒完凉拌腐竹木耳的做法腐竹凉拌木耳夏日开胃凉菜!凉拌腐竹木耳黄瓜黑木耳炝拌腐竹凉拌腐竹木耳教程来了5分钟搞定凉拌木耳腐竹开胃又爽口7575凉拌腐竹拌木耳的酒店做法,过年的开胃解腻小菜,上桌全家吃不够这样做的凉拌腐竹木耳黄瓜真的是一绝!巨巨巨好吃!#凉拌菜 #今天和大家分享这份凉拌腐竹木耳,清爽可口解油腻,特别好吃!98夏日炎炎,来一道清爽的凉拌腐竹木耳吧!今天给大家分享个好吃的腐竹黑木耳的做法香辣爽口60巨开胃60凉拌黄瓜木耳腐竹腐竹拌木耳,低脂减肥,美味健康这样低卡美味的凉拌菜谁能不爱呢准备食材:木耳,黄瓜,腐竹,香菜,葱花破防了,这东西真的巨掉秤!#图文伙伴计划凉拌腐竹木耳黄瓜凉拌腐竹拌木耳的酒店做法,过年的开胃解腻小菜,上桌全家吃不够凉拌木耳豆腐凉拌腐竹木耳黄瓜在家经常做的凉拌腐竹黄瓜,真的是清爽解腻又好吃呢凉拌腐竹木耳花生!简单快手,酸辣开胃!#凉拌菜 #凉拌腐竹木黑木耳凉拌腐竹脆嫩可口开胃下饭吃一次馋一次凉拌腐竹拌木耳的酒店做法,过年的开胃解腻小菜,上桌全家吃不够凉拌腐竹很多人做错凉拌腐竹需要黄瓜腐竹拌木耳木耳黄瓜拌腐竹今晚就吃简单的减脂凉拌菜木耳腐竹凉拌菜凉拌腐竹木耳家常菜系列之凉拌贡菜腐竹木耳,清爽可口凉拌木耳腐竹木耳腐竹拌菠菜98夏日炎炎,来一道清爽的凉拌腐竹木耳吧!凉拌腐竹木耳黄瓜;凉菜,这道菜必须有名字,开胃解腻巨好吃食材准备凉拌黄瓜腐竹木耳鲜美多汁75黄瓜腐竹拌木耳详细教程凉拌腐竹黑木耳的家常做法这道凉拌腐竹木耳减脂又爽口又开胃凉拌菜食材准备腐竹,木耳,香菜黄瓜拌腐竹木耳,饭桌上除 - 抖音

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