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乳突的准确位置图新上映_乳突的准确位置图图解(2024年11月抢先看)

内容来源：卡姆驱动平台所属栏目：导读更新日期：2024-11-28

乳突的准确位置图

找到浮白穴，实现自我调理的神奇之旅 𐟔”在中医的经穴理论中，浮白穴是一个重要穴位。它位于头部，是祛风解表，理气消痰的关键点。主要用于治疗头痛、耳鸣、耳聋、齿痛等头面病证，瘦气等疾病。掌握浮白穴的准确位置，是开启自我调理的第一步。 ✅浮白穴的具体位置是在头部，耳后乳突的后上方，从天冲至完骨的弧形连线的上1/3与下2/3交点处。浮白穴对于缓解头部不适至关重要。平时在生活中，可以先找到天冲穴与完骨穴，在二者的弧形连线上取穴。同时，可以轻轻按摩浮白穴。每次按摩的时间控制在2-3分钟，每天早上起床后和晚上睡觉前各进行一次。按摩的力度不宜过大，以感到轻微的酸胀感为宜，避免过度用力造成不适。 𐟓Œ在按摩浮白穴的过程中，还可以配合深呼吸来增强效果。具体操作是，在吸气时缓慢而深入地按压浮白穴，呼气时则逐渐放松手指。这样的呼吸配合按摩，能够帮助身心放松，提高按摩的效果。按摩浮白穴不仅能够改善头痛、失眠、高血压等症状，还能在一定程度上缓解压力，提升睡眠质量。 𐟌𚥽“然，中医调理是一个复杂的过程，若在按摩浮白穴的过程中出现身体不适，建议及时就医，结合专业医生的诊断进行治疗。同时，大家也要了解按摩浮白穴时的注意事项和正确方法（详情见图）。如果大家有关于浮白穴的体验或疑问，欢迎在评论区留言分享，一起交流学习。

卢米斯画法改良：头骨比例与细节调整画画不仅仅是靠蛮力，更是站在知识的肩膀上。卢米斯的方法虽然不错，但也有其局限性。今天我们来探讨一下如何对卢米斯画法进行微小的改良，使其更符合头骨的实际比例和细节。首先，按照卢米斯的方法，我们先画一个圆，然后过圆心作水平线和垂直线。接下来，将圆下方延长大圆半径的1/3，这样得到的头骨侧面比例大约在7:6和10:9之间。然后，我们作AC=CB，其中A是眉弓位置，C是鼻底位置，B是下巴位置。这样画出的头骨图会发现面部较小，脑部较大，更接近儿童的头骨，而不是成人的。接下来，我们来改良卢米斯画法。首先，还是要先画一个圆，并作过圆心的平行线和垂直线。这次改良的关键是将眉弓骨往上提，大圆半径的1/3的一半，即1/6。然后再作AC=CB，A是眉弓骨位置，C是鼻底位置，B是下巴位置。接下来，找出眼眶位置。AH的1/5，AC的1/2再往下一点点，得出一个长方形，这是眼眶位置。再把长方形分为三等份。然后按图画出侧面眼眶的形状，注意第一个1/3处是重要转折点。眼眶外沿垂直线与鼻底水平线相交的点是颧骨底点。H点往外取眼眶宽度的1/3为眉弓骨的侧面厚度。顺势画出鼻骨和鼻底尖。接着，作CE=EB，F为下唇位置。再作CF=FE，F为上唇位置。G为FE中点下来一点儿，也就是嘴中缝位置。然后画出嘴牙和下颌骨的形状。一般来说，侧面能看到8颗牙齿，上牙比下牙要显长一些。所以G并不在FE的中点，而是往下一点。头骨顶端在垂直线上，后端最宽点与眉弓持平，后脑小尖与颧弓持平。乳突下端与上齿端持平，横向位于CM的第2个1/4处。最后，画出耳孔，头骨就完成了。通过这些步骤，我们可以得到一个更符合实际比例和细节的头骨图。希望这些改良能帮助你在绘画中更加得心应手！

肩颈部位肌肉运动时的关联画法参考 𐟎蠨‚驢ˆ部位的肌肉在运动时是相互关联的，这在绘画中需要特别注意。了解这些肌肉的相互关系可以帮助你更准确地描绘出人体的动态美。 𐟒꠨‚驃訂Œ肉：包括三角肌、斜方肌等，这些肌肉在肩部的运动中起着重要作用。在绘画时，要注意这些肌肉的线条和形状，以及它们在肩部活动时的变化。 𐟧𘠩∩ƒ訂Œ肉：颈部的肌肉包括胸锁乳突肌、斜角肌等，这些肌肉在颈部转动和弯曲时起到关键作用。在描绘颈部动作时，要注意这些肌肉的形态和细节，以及它们与肩部肌肉的连接。 𐟖𜯸 运动时的肌肉变化：当人物进行各种动作时，肩颈部位的肌肉会发生变化。例如，当人物抬头时，颈部肌肉会变得更加紧绷；当人物侧头时，肩部肌肉的线条也会随之改变。这些变化需要在绘画中准确表现。 𐟓 画法参考：在绘制肩颈部位时，可以参考一些经典的解剖图和人体姿势参考，这有助于你更好地理解肌肉的形态和动作时的变化。同时，多实践和多观察也是提高绘画技巧的关键。 𐟒ᠨ𝏯𜌨‚Œ肉之间的关联是绘画中不可或缺的一部分，通过仔细观察和练习，你可以更好地掌握肩颈部位的画法，创作出更加生动和逼真的作品。

颈动脉位置及触摸方法，自我检查必备！ 𐟒Ÿ颈动脉，这条位于颈部两侧的生命线，负责将血液从心脏输送到大脑。了解其位置和触摸方法，对于监测心血管健康至关重要。颈动脉位于颈部两侧，是连接心脏和大脑的重要血管。其分为颈内动脉和颈外动脉，颈内动脉主要负责向大脑供血，而颈外动脉则分支供应头部和面部的血液。颈动脉在颈部的前方，沿着喉结两侧下行，可以在颈部皮肤表面摸到其搏动。了解颈动脉的具体位置对于进行相关检查，如颈动脉超声，以及诊断和治疗颈动脉疾病，如颈动脉狭窄或斑块形成，都是非常重要的。颈动脉触摸方法是一种简单而实用的自我检查手段，可以分为多个步骤。 ⏩准备与定位：在进行颈动脉触摸之前，确保被检查者处于放松状态，可以坐着或平躺，头部略微偏向一侧，以便更好地暴露颈动脉。找到喉结，然后将其作为参考点，在喉结的两侧大约2厘米处，沿着胸锁乳突肌的边缘，就可以找到颈动脉的位置。 ⏩轻柔施压寻找脉搏：使用食指、中指和无名指的指尖轻轻按压在颈动脉上，注意不要用力过猛，以免压迫血管影响脉搏的准确性。手指应平行于血管方向，轻轻滑动以寻找脉搏最强的点。在这个过程中，保持呼吸平稳，避免因紧张而影响触摸的准确性。 ⏩计数与评估脉搏：一旦找到颈动脉脉搏，保持手指稳定，开始计数。可以计数30秒内的脉搏次数，然后乘以2得到每分钟的脉搏次数，或者直接计数1分钟。在计数的同时，注意脉搏的节奏、强度和规律性。如果发现脉搏异常，如过快、过慢或不规则，应记录下来并及时告知医生。维持颈动脉健康，是保持大脑血液供应充足的关键，以下是一些日常注意事项： 𐟍‚健康饮食：每日食盐摄入量控制在6克以下，尽量减少使用含盐高的调味品如酱油、味精等，烹饪时多采用蒸、煮、炖等少盐方式。减少高脂肪食物的摄入，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。 𐟍‚规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。 𐟍‚戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对颈动脉造成伤害，应尽量避免。男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。在触摸颈动脉时，有一些特定的人群需要特别小心以避免引起不良反应或并发症，详情见图片。定期进行颈动脉超声检查，也是监测颈动脉健康状况的重要手段。现在，大家了解颈动脉的位置和触摸方法了吗？大家在日常生活中有哪些维持颈动脉健康的习惯？欢迎在评论区分享自己的经验和看法。𐟒죩↨ˆꨮ᥈’#

价值1589的体态老师傅的：“脖子前倾、头前伸” 一节课完整笔记。脖子前倾、头前伸，是最容易纠正的体态，也是最难纠正的体态。调整的难度，主要取决于“形成的年份”和僵硬程度，而不是看前倾前伸的幅度。年轻的幼体，方法简单，起效很快（图1 ）（16岁的高中生，调整前看上去比较重，其实难度不大，14节课的对比）。陈酿、僵化的老卤脖儿，通常需要一整套的全面调整。一个反常识的事实：陈年的脖子前倾，通常都是过度仰头，低头受限（图2 昨天一名80后的新学员），可以看到脖子后面一条深的折痕，低头的时候脖子后侧还是凹进去的。下面分享下老夫的局部调整流程：第一步（图3）：胸锁乳突肌筋膜释放。脖子前倾头前伸的体态，这块肌肉会让人过度仰头，并将头向前向下拉。学员疼了个龇牙咧嘴。第二步（图4）：斜角肌筋膜释放。斜角肌，它本来是辅助吸气的作用，但出问题时，则会把颈椎的下段往前往下拉。第三步（图5）：上颈段牵引。放松枕下，纠正过度仰头，缓解“颈源性”头胀头痛。第四步（图6）：颈后肌筋膜释放。枕骨到上胸段的肌筋膜/韧带僵硬，不仅会让头和上颈段限制在仰头位，还可能把下颈段固定在向前弯曲的位置，除了图中所示方法，也可以头颈侧屈旋转操作单侧。第五步（图7）：低头肌肉能量技术。由于这位学员，颈椎中段在低头的时候依然“卡在伸展位”，为了进一步低头，下颈段和上胸段进一步弯曲代偿。这个方法可以针对性地调整，让整个颈椎均匀地弯曲。第六步（图8）：头颈姿势力训练。学会正确的头颈姿势控制。一节课后，学员头颈可以不费力地回来了一点，预计20节课可以看到比较明显的改善。以上步骤，只是针对头颈的局部调整，仰背、驼肩，甚至膝超伸，都可能间接影响头颈位置和功能，而且容易被仰背、过度挺胸隐蔽起来。所以，脖子前倾头前伸可以说是最难调整的体态问题。长期上课的安排，应该整体评估调整。

耳癌症状有哪些 𐟒𝨀𓧙Œ是一种罕见的恶性肿瘤，其症状可能因其发生的位置和类型而有所不同。以下是耳癌可能出现的一些主要症状：♋ 1、耳朵疼痛或不适感：耳癌患者常会感到耳朵疼痛或不适，这种疼痛可能是刺痛、灼热、沉重或持续不断的。疼痛的性质可能随着病情的进展而加剧，甚至可能向周围组织放射，如头部、咽部或面部。𐟌𗊲、耳朵分泌物变化：患者可能会发现耳朵流血或分泌物增加，尤其是血性耳垢，这可能是耳癌的一个重要症状。𐟔” 3、听力下降或听觉障碍：耳癌可能导致听力下降或听觉障碍，患者可能逐渐失去对某些高频声音的感知能力。𐟤— 4、眩晕和平衡问题：当内耳受到癌症的侵犯时，患者可能会出现眩晕和平衡失调的症状。✅ 耳癌可以通过一些检查方法来最终确诊𐟌𘊱、耳部检查：医生会通过耳镜检查患者的耳朵和耳道，观察是否有异常肿块、溃疡或出血等症状。这是初步判断耳部健康状况的重要手段。𐟓튲、活组织检查：医生可能会在局部麻醉下，用活检钳取出可疑组织进行病理检查，以确定是否为癌细胞。这是确诊耳癌的金标准。♋ 3、CT检查：可以明确肿瘤的大小、范围以及是否侵犯周围组织或器官。CT检查对于发现中耳腔或乳突部位的病灶尤为有效。𐟑銴、MRI检查：MRI可以显示肿瘤是否侵犯脑膜或腮腺等结构，对于评估肿瘤的侵袭性和制定治疗方案具有重要意义。MRI的信号与脑组织相似，增强扫描有助于更清晰地显示肿瘤。𐟛 𐟍‚耳癌需要积极的配合医生进行治疗，能够控制病情发展，我在图3进行了详细解答，这篇文章就分享到这里，如果你有其他的疑问，可以在评论区留言。𐟓•#耳朵健康#

如何在家改善头前伸的姿势问题 𐟧˜♀️ 嘿，大家好！今天我想和大家聊聊一个在日常生活中很常见的问题——头前伸。很多人都会有这种情况，尤其是长时间低头看手机或者电脑的时候。静态时看起来还不错，但一做某些动作，头就会不自觉地往前“突出”。𐟘… 为什么会这样？其实，这种情况主要是因为肌肉代偿。简单来说，就是某些肌肉太紧张了，而另一些肌肉则不够活跃。过度活跃的肌肉：胸锁乳突肌、肩胛提肌、斜角肌、斜方肌上束、枕骨下肌。不够活跃的肌肉：颈深屈肌、颈竖脊肌、斜方肌下束、菱形肌。潜在的损伤：头疼、头晕、肩痛。如何在家练习改善？自我筋膜放松（图2）：找个舒服的地方坐下来，闭上眼睛，深呼吸，感受身体的每一个部位。静态拉伸（图2）：做一些简单的静态拉伸动作，比如颈部的前后左右拉伸。分离强化训练（图2）：针对那些不够活跃的肌肉，做一些小强度的训练，比如用手指轻轻按摩这些肌肉。动态整合训练（图3）：做一些动态的动作，比如转转头，动动肩膀，让肌肉更好地协调。小贴士如果你在做体测评估时发现头前伸的问题，普拉提课程设计上可以选择reformer上的pulling straps，垫上的dart等。做卷起动作时，为了避免头跑到前面去，可以用spine fitter辅助，找到正确的位置。希望这些小技巧能帮到大家，让我们一起努力改善头前伸的问题吧！𐟒ꀀ

宫颈管息肉与宫颈息肉，区别在哪里？ 𐟍€宫颈管息肉和宫颈息肉虽然都属于宫颈疾病的范畴，但在医学上存在显著的差异，主要区别在生长部位、形态、诊断手段等方面。 𐟆š生长部位差异：一般来说，宫颈管息肉主要在宫颈管内部发育，而宫颈息肉则倾向于在宫颈的外口部位生长。 𐟆š形态区别：宫颈管息肉的形态多为细长条状或柱状，表面质感较为粗糙；宫颈息肉则多为舌形或乳突状，表面较为光滑。 𐟆š诊断手段：对于宫颈管息肉的诊断，通常依赖于妇科检查和宫颈细胞学涂片检查，必要时要通过宫颈管刮片术取得组织样本进行进一步分析。而宫颈息肉的诊断同样包括妇科检查和宫颈细胞学涂片，但可能需要借助阴道超声或其他影像学技术来明确其大小和具体位置。了解宫颈管息肉和宫颈息肉的区别后，来看看宫颈管息肉和宫颈息肉的注意事项： 𐟒⥮š期进行妇科检查：通过定期进行妇科检查，可以及时发现并处理可能的问题，如宫颈管息肉和宫颈息肉等。 𐟒⦳覄症状变化：如果出现阴道出血、分泌物增多等症状，应及时就医，以便尽早诊断和治疗。 𐟒⤿持良好的生活习惯：保持均衡饮食、规律作息、适量运动，有助于维持身体健康，减少宫颈管息肉和宫颈息肉的风险。宫颈管息肉和宫颈息肉是两种常见的妇科疾病，了解区别有助于女性及时发现并治疗可能的问题。通过采取适当的措施，可以减少宫颈管息肉和宫颈息肉的风险，并保持身体健康。如何保护宫颈，详细见图片！ 𐟒쥦‚果对宫颈管息肉和宫颈息肉的区别、注意事项或任何相关话题有疑问或想要了解更多信息，欢迎在评论区留言。

垃圾佬捡漏：元明龙泉干饭碗大揭秘！ 𐟍š 图一至图四展示的龙泉小碗，内外刻花工艺精湛，尽管碗口有明显的磕碰，但与网上资料对比后，疑似元明时期的作品。 𐟔 后面两个碗则完全看不出年代，只能从底足粘釉和乳突推测是明代左右的制品，具体窑口则难以辨识。 𐟌Š 图五至图八中的碗釉质厚实，宛如冰面般透明，透过釉层可隐约看到碗底的刻花，给人一种别样的美感。 𐟏𚠥›𞤹至图十一中的碗造型古朴，釉面亦颇具特色，虽然属于老普品，但作为学习之用，小白仍感到十分愉悦。 𐟑袀𐟏렦𓨯𗥐„位老师傅对以上碗进行断代讲解，小白在此提前致谢！

斯多特普拉提肌肉图解：高效备考指南 𐟒ꊦ–磻š特普拉提北极星普拉提BASI高效背解剖肌肉卡片制作，提供高效背肌肉图解。斯多特普拉提笔试解剖学肌肉部分，考试涉及肌肉约103个（包括长短、内外和上中下），不包括面部肌肉、前臂小肌肉和手足内肌肉。需要了解这些肌肉的起点、止点和主要功能动作。 𐟓š 智能学习：利用碎片时间高效背肌肉图。 𐟔 肌肉识别题：肌肉图选择题：看肌肉图选出答案。斜方肌、肩胛提肌、前锯肌、三角肌、胸大肌、喙肱肌、背阔肌、肩胛下肌、肱三头肌、多裂肌、胸锁乳突肌、腹直肌、横膈膜、髂肌、臀大肌、大收肌、梨状肌、缝匠肌、胭肌、比目鱼肌、腓肠肌、跖肌等。 𐟓š 垫上普拉提、斯多特、北极星、BASI、北极星普拉提、普拉提器械等相关内容。

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